10 Лучших диабета 2 типа Дневники 2018 года

Диабет - одна из самых стрессовых и серьезных - хронических заболеваний, с которыми может столкнуться человек, и ее распространенность только продолжает расти по всей территории Соединенных Штатов. Согласно оценкам Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), сегодня около 30,2 миллиона взрослых американцев живут с диабетом типа 1 или типа 2, а диабет типа 2 наиболее распространен среди них.

Обычно диагноз среди взрослых старше возраста 40, внезапный диагноз диабета типа 2 может полностью сканировать вашу повседневную жизнь, не говоря уже о том, чтобы привести вас к изменению ваших приоритетов. От изучения того, как контролировать уровень сахара в крови (глюкозы) до подсчета потребления карбюратора, диабет типа 2 - это не просто условие. Это образ жизни.

Но одним из самых полезных способов развития привычек, благоприятных для общения с диабетом, является поиск онлайн-поддержки у других, которые имеют один и тот же диагноз. Исследование, опубликованное в январе 2012 г. из Исследования диабета и клинической практики , предполагает, что люди с диабетом типа 2 более успешно контролируют уровень сахара в крови, снижают их кровяное давление и развивают здоровую диету, среди других хороших привычек, когда они посещали группы поддержки диабета.

В случае, если вы ищите какую-то поддержку, мы собрали одни из лучших бдительных диабетиков типа 2 года. Независимо от того, ищете ли вы профессионального адвоката, рецепты с низким содержанием углеводов, вдохните вдохновение или просто друг, на котором можно опираться (или сочувствовать, если это такой день), вы найдете их здесь.

1. Декадентский диабетик

Этот блог, посвященный пищевым продуктам, написан шеф-поваром типа 2 по имени Уорд, который настроен вдохновить других на «декадентскую» диету диабета. Когда Уорд узнал, что у него диабет типа 2, все те годы, которые работали в семейных ресторанах, только усилили его страсть, чтобы найти вкусную пищу для людей, живущих с болезнью. На Декадентском диабетике вы найдете рецепты, полезные для сахара, к вашему сердцу, например, его безрисковая греческая куриная кастрюля со спагетти-сквошем и овощей, увенчанных сыром Пармезан.

2. Wildly Fluctuating

Представляем Wildly Fluctuating: блог о миссии по повышению осведомленности о диабете и развенчании каждого вводящего в заблуждение заголовка науки. Управляется Гретхен Беккер, женщина с типом 2 и соавтором The Four Corners Diet , Wildly Fluctuating предлагает другим серьезно относиться к хронической болезни, предлагая советы, жесткую любовь и некоторое утешение для вещей даже врачей не понимаю.

3. Опыт 2-го класса

С девизом «смело переопределяя диабет типа 2», оштукатуренным через домашнюю страницу, вы можете сделать ставку. Опыт «Тип 2» берет быка за рога. Self-жалеешь? Неа. Negative? Никогда. Подготовьтесь к чтению нефильтрованных личных счетов от людей с типом 2, которые управляют повседневными трудностями, такими как ненавязчивое упражнение или участие в напряженной борьбе за власть с членами семьи, которые просто «пытаются помочь». Но будьте осторожны: этот сайт лучше всего подходит для тех, кто готов столкнуться с жестокими истинами и честными мнениями - просто просмотрите статью под названием «Ты жир и это ваша ошибка!».

4. DiabetesSisters

DiabetesSisters - это блог о диабете, в котором особое внимание уделяется здоровью женщин. Разделенный на два раздела (a для пациентов с диабетом типа 1 и типа 2), блог, по сути, предоставляет женщинам возможность делиться статьями, освещающими их реальную борьбу и триумфы. Вы имели дело с жаждой французского мальчика? Как насчет этого чувства отвращения к себе, когда вы смотрите в зеркало? Итак, эти женщины.

5. Diabetic Foodie

Блог The Diabetic Foodie призван показать читателям, что «диагноз диабета не является смертным приговором к диете», хотя я уверен, что когда-то вы, вероятно, так думали! Шелби Киннирд, самопровозглашенный гурман и человек, живущий с диабетом типа 2, здесь, чтобы превратить этот образ мышления вокруг своего невероятного продовольственного блога для людей, управляющих этой болезнью. Сайт Киннирда включает множество рецептов для обедов, гарниров, соусов, десертов (да, десертов), напитков, хлеба и т. Д. Наслаждайтесь ее потрясающими картинами, уникальными рецептами, такими как ее хрустящий жареный нут с пармезаном, и заманчивые сладости, как темные шоколадные блинчики с ягодным соусом.

6. Тип 2 Нация

Сайт сестры для нации инсулина, тип 2 Нация демонстрирует новейшие научно-технические новости о диабете типа 2. Подумайте об этом как о своем научном указателе - месте, где редко встречается статья о гликемических уровнях в моркови, сидящей рядом с одним из преимуществ бариатрической хирургии.

7. Diabetes Ramblings

Сью Рерича узнала, что у нее был диабет типа 2 в марте 2008 года, после того, как у нее был гестационный диабет, в то время как у каждого из ее пяти детей была беременность. Излишне говорить, что опыт Сью с диабетом более обширен, чем у большинства. Diabetes Ramblings действует как ваш лучший друг, невмешающее пространство для выражения мысли и тревоги, связанного с диабетом.

8. «Сладкая жизнь»

Запуск по типу 1-му мужа и жены Майкла Авиада и Джессики Яблоко, «Сладкая жизнь» стремится к тому, чтобы жить без диабета. Это означает не просто предоставление счетов от первого лица от других пациентов, но также предоставление консультаций по актуальным повседневным вопросам. От новостей исследования до рецептов полезных приложений для управления этот сайт охватывает все темы, связанные с диабетом, под солнцем - вы даже можете найти советы о том, как путешествовать с диабетом!

9. Диагноз не побежден

Phylissa Droze, MA, PhD и профессор Американской литературы, была диагностирована с диабетом 2 типа в 2011 году. Хотя ее жизнь изменилась навсегда, ее стремление поделиться опытом через письменное слово не было. С девизом, который отражает ее личную силу, сайт Diagnated Not Defeated предлагает силы тем, кто в нем нуждается. Он разделяет ссылки на свою биографию в качестве члена «Опыт 2-го типа», а также связанные с ним работы, такие как ее ежедневная статья о здоровье с диабетом.

10. Диабет Сильный

Когда-нибудь задумывались, какие лучшие упражнения для гимнастики предназначены для пациентов с диабетом? Или как насчет правил использования инсулиновых насосов во время разработки? Вот почему Кристель Оерум, пациент 1-го типа и фитнес-гуру, сделал Diabetes Strong - блог для всех крыс спортзала, которые отказываются жить в страхе повышать уровень глюкозы. Хотя блог специально не ухаживает за пациентами типа 2, он охватывает все темы фитнеса и питания, которые любой диабетик должен обратить внимание на то, как придерживаться этой тренировки.