Получение детей для уборки комнат, вывоз мусора или помощь с обеденными блюдами может быть настоящей болью время от времени. Вы можете задаться вопросом, стоит ли даже просить их делать хлопоты вообще. И если у вашего ребенка есть СДВГ или расстройство гиперактивности дефицита внимания, вы знаете, что проблемы воспитания могут быть еще большими. Дети с СДВГ часто сталкиваются с трудностями при следующих направлениях и легко отвлекаются. Но это не значит, что вы должны сдаться, говорит Артур Л. Робин, доктор психологии, психолог Детской больницы Мичигана в Детройте.
Когда у вашего ребенка есть СДВГ, вам нужно немного изменить свои навыки воспитания, объясняет Робин , Ключ должен быть четким и конкретным в отношении того, что вы хотите от ребенка, и для стимулирования сотрудничества.
Вот конкретные стратегии, которые нужно попробовать:
Разбить каждую задачу на компоненты. Например , «очистить свою комнату» слишком расплывчато. Гораздо лучше было бы сказать: «Пожалуйста, возьмите свою грязную одежду с пола и положите их в корзину. Повесьте свою чистую одежду в шкафу. Положите ботинки в дверь. Возьмите все книги и игры и положите их на шельфе, где они принадлежат ».
Мари Пакссон из Вест-Честера, штат Пенсильвания, член правления и непосредственный бывший президент CHADD (« Дети и взрослые с дефицитом внимания / гиперактивностью ») говорит, что, когда ее дети с СДВГ были маленькими, она сочла полезным разбить свои обязанности не только на определенные части, но и на блоки времени. «Ваш ребенок никогда не будет тратить два часа на уборку своей комнаты», - говорит она. «Итак, вы предлагаете сделать 20 минут, очистив то, что находится на кровати, и сделайте перерыв, а затем вернитесь и сделайте 20 минут на столе, а еще через 20 минут на полу».
Другая стратегия Пакссона - использовать Hula -Hoop. Поместите его на пол и попросите вашего ребенка убрать все, что в нем, или коснуться его. Сделайте перерыв и вернитесь и сделайте это снова. Она нашла, что это хорошо работает как для ее сына, так и для ее дочери.
Установите конечный срок. Укажите время, по которому нужно выполнить все обязанности. «Дети с СДВГ не могут содержать свои комнаты в течение всего дня, - говорит Робин. «Достаточно этого сделать, скажем, до обеда или до того, как они ложатся спать».
Пакссон счел полезным предупредить ее детей, когда приближался крайний срок. Она говорит, что она просунула голову и напомнила им, когда осталось около 20 минут.
Сделайте чартер. Это лучше всего подходит для детей младшего возраста, говорит Робин. Диаграмма должна включать в себя хозяйственную работу, что именно она включает, и когда это нужно сделать. Наградные очки или наклейки каждый раз, когда ваш ребенок завершает работу. Для подростков используйте поведенческий контракт, а не диаграмму. Как и в чарте, будьте конкретны. Вы и ваш подросток должны договориться о том, какие конкретные поведения приемлемы и должны быть включены. Вы должны подписать соглашение.
Пакссон говорит, что когда ее дети были маленькими, это помогало проводить чарты на разные части дня. «У нас будет одна для утренней процедуры и держать ее рядом с дверью, где они уезжают в школу утром», - говорит она. Другой был для их занятий после школы, а третий - для вечеров. «Я всегда находил, что лучше всего делать это в кусках», - говорит она.
Обеспечьте положительные стимулы. Вы можете взять очки, которые ваш ребенок аккумулирует на чартерной карте, и обменять их на действия, привилегии или выходы, - говорит Робин. «Для детей младшего возраста вы должны позволить им начислять их наличными в два-три раза в неделю». Для детей от 7 до 10 лет, раз в неделю это хорошо. Лучше предложить позитивные стимулы для хорошо выполненных работ, чем наказания за неполные работы. Размещение наклеек или звездочек на графике, когда упражнение завершено, является хорошим визуальным напоминанием об успехе для вас и вашего ребенка.
Еще один из советов по воспитанию Пакссона: держите свои обещания. Если вы обещаете стимул, и ваш ребенок выполнит задачу, поставьте на нее. Если ребенок не закончит, вы оба должны быть готовы жить, не получая надежду или награду, говорит она.
Имейте новый мешок трюков. Пакссон говорит, что она часто обнаруживала, что уловки для родителей, которые она использовала, чтобы заставить своих детей с СДВГ выполнять свои обязанности некоторое время, но затем перестали работать. «Иногда мы добавляли музыку, и они быстро очищались», - говорит она. В других случаях это не помогло. Она всегда должна была быть готова к чему-то новому, когда старый трюк больше не помогал.
Знай своего ребенка. Если вашему ребенку легко надоедает, предлагая однообразную работу, это может быть неприятно. Дети с СДВГ часто имеют энергию для сжигания и будут преуспевать в хозяйственных работах, на которых они могут расходовать часть, например, сгребать снег или доставлять чистую стирку в спальню каждого. Иногда, однако, хлопоты - это хлопоты, и их просто нужно сделать. Решите заранее, какие задачи стоит сражаться и из чего вы можете извинить своего ребенка.
Получение ребенка с СДВГ для выполнения обязанностей может стать битвой. Но если вы будете следовать этим стратегиям, вы оба будете в мире чаще.
