Не следует игнорировать риски длительного переизлучения солнечных ультрафиолетовых (УФ) лучей. Исследования связывают серьезные солнечные ожоги у детей и подростков с более высоким риском развития меланомы, самого серьезного рака кожи, позже в жизни. Таким образом, безопасность солнца важна для детей, особенно для тех, кто проводит свои дни на открытом воздухе.
«Солнечные ожоги, которые вызывают волдыри, могут стать серьезной проблемой», - говорит Кен Халлер, доктор медицинских наук, адъюнкт-профессор педиатрии Университета Сент-Луиса. это очень тесная связь со взрослыми заболеваниями ».
Но небольшое образование может помочь вам получить эффективную защиту от солнца, в которой нуждаются ваши дети.
Защита от солнца и грунтовка для защиты от солнца
Основы безопасности солнца - солнцезащитный крем, защитная одежда , адекватное затенение и множество жидкостей.
Солнцезащитный крем. Важность солнцезащитного крема для защиты от солнца не может быть достаточно подчеркнута. «Солнцезащитный крем снижает риск развития рака кожи», - говорит доктор Халлер. Чтобы получить достаточную защиту, выберите продукт с коэффициентом защиты от солнца, или SPF, более 15, и обязательно прочитайте и следуйте инструкциям на бутылке, говорит Халлер.
В частности, учитывайте следующие факторы безопасности солнца с солнцезащитным кремом:
- Токсичность. При выборе солнцезащитного крема для детей, Халлер предлагает найти продукт, который не токсичен. «Играя на солнце, дети, как правило, потеют, - говорит он, - если они тогда [положили] свои руки в рот или едят что-то, не моет руки сначала, это может вызвать проблему« если солнцезащитный крем токсичен ».
- Раздражение. Халлер также рекомендует искать солнцезащитный крем, который не раздражает глаза. В жаркие, потные дни солнцезащитный крем может бегать и проникать в глаза. Если это раздражает, это, вероятно, будет неприятно, и это может сделать детей, которые не хотят носить солнцезащитный крем, даже менее стремятся вернуться к второй заявке. Взрослые, вероятно, могут воспользоваться этой рекомендацией по защите от солнца.
- Потеря памяти (ваша). Халлер говорит, что не паникуйте, если вы забудете положить солнцезащитный крем на своих детей, и они станут немного розовыми или загорелыми. «Просто возьмите это как напоминание, чтобы использовать солнцезащитный крем в следующий раз», - говорит он.
- Одежда. В некоторых одеждах рекламируется специальная защита от ультрафиолетовых лучей, но даже обычная одежда может удержать ультрафиолетовые лучи. В жаркие дни большинство детей не хотят носить длинные рукава, поэтому комбинационный подход может работать лучше всего ». Возможно, хорошая идея носить солнцезащитный крем под одеждой, даже если одежда рекламируется как« УФ-защита », - говорит Халлер.
- Солнцезащитные очки. Правильные солнцезащитные очки могут защитить глаза от УФ-повреждений. Ультрафиолетовое повреждение глаз связано с такими проблемами глаз, как катаракта и рак. Ищите солнцезащитные очки, которые обеспечивают защиту от ультрафиолета в линзах (не все они).
- Тень . Широкополая шляпа и пляжный зонтик - это классические способы обеспечения достаточной защиты от солнца. Это особенно важно с 10:00 до 16:00, когда ультрафиолетовые лучи солнца сильней.
- Жидкости. Хотя тепловой удар может произойти в любой жаркий день, более солнечные дни, как правило, более жаркие, чем облачные. , частые перерывы в воде могут снизить риск вашего ребенка при тепловом ударе. Если вы уже вызвали детей, чтобы снова применить солнцезащитный крем, дайте им немного воды. Перерывы - хорошее время, чтобы остаться в увлажненном состоянии.
Вы не можете проиграть, сделав солнечную защиту частью своей летней процедуры.
