Ревматоидный артрит и благодарность могут сосуществовать |

Вы сосредотачиваетесь на благодарности так же сильно, как и на боли в РА? Мастер-файл

У всех нас есть вещи в нашей жизни, за которые мы благодарны. И у всех нас есть бремя. Люди, живущие с хроническим болевым заболеванием, такие как ревматоидный артрит (РА), расскажут вам, что не всегда легко оставаться позитивным. Несмотря на это, жизнь с ревматоидным артритом не должна отрицать нашего чувства благодарности. Как говорит Паула Майр, человек с диагнозом серонегативного РА, который живет в Миннесоте, указывает: «Благодарность - это выбор; боль не ".

Понимание значения благодарности

Dictionary.com определяет благодарность как качество благодарности, благодарности или благодарности за доброту или пользу, которые мы получаем. Роберт Эммонс, профессор психологии Калифорнийского университета в Дэвисе, главный редактор журнала

Journal of Positive Psychology и ведущий научный эксперт по признательности, предположил, что благодарность два ключевых компонента: во-первых, благодарность - это подтверждение доброты, а во-вторых, источники этой доброты находятся вне нас самих. С таким пониманием благодарности давайте рассмотрим, что люди с РА могут быть благодарны за. 10 причин, почему люди с ревматоидным артритом могут быть благодарны

Люди с РА нуждаются в поддержке. Поддержка может быть получена из нескольких источников. Если вы получаете необходимую поддержку, вы можете рассчитывать на свои благословения.

1. Семья

Каждый из нас связан с семьей, но если вы любите, поддерживаете, помогаете и понимаете, а также в непосредственной близости, вы должны быть благодарны и ценить свою роль в своей жизни. Не у всех есть то, что у вас есть. Подумайте, как бы не было вашей семьи. Это не всегда может быть совершенным; они все-таки люди. Но если ваша семья прилагает усилия для облегчения вашего бремени с РА и для понимания РА, в том числе о том, как она влияет на вас в самые трудные дни, их роль в вашей жизни очень важна.

2. Старые друзья

У всех нас есть давние друзья, некоторые из которых могут даже вернуться в детство. Они все еще могут жить в вашем районе, или теперь вас могут разделить на многие мили. Несмотря на это, никогда не было проще оставаться на связи, по электронной почте, в социальных сетях или по телефону. Если ваши старые друзья ценят вашу дружбу так же сильно, как и вы, и им требуется время, чтобы записаться на вас и отслеживать, как вы поживаете, а также показать, насколько они заботятся по-крупному и малым, их роль в вашей жизни несравнима .

3. Новые друзья с RA

Большинство людей, которым поставлен диагноз RA, создают новые дружеские отношения с людьми, которых они встречают в местных группах поддержки или онлайн-сообществах. Общность с тем же заболеванием и столкновение с подобными проблемами и решениями делает их дружбой между наиболее значимыми отношениями, которые у вас будут в вашей жизни. Поддержка взаимной поддержки неоценима.

4. Ваш любимый питомец

Вы любитель кошек? Любитель собак? Возможно, экзотические домашние животные? Какая бы ни была ваша порода, вы не имеете никакого значения. Важно то, что безусловная любовь, которую предлагает вам ваш питомец. Это бесценно, а иногда, в конце трудного дня, это все, что вам нужно.

5. Ваш первичный врач

Вероятно, вы начали свое путешествие с РА, приняв начальные симптомы своему врачу первичной медико-санитарной помощи. Наличие врача, которому вы доверяете, который слушает вас, и кто работает над решением ваших проблем, так же важен, как и любые другие ваши отношения. Это постоянные отношения, так как новые проблемы могут возникнуть, даже если ваш уход за RA был передан ревматологу.

6. Ваш ревматолог

РА - хроническое заболевание, поэтому ваш ревматолог поможет вам справиться с этой болезнью на всю оставшуюся жизнь. Некоторым пациентам требуется долгое время, прежде чем они обнаружат ревматолога, с которым у них есть мгновенный раппорт или ощущение, что они будут хорошо работать вместе. Если у вас отличные отношения между врачом и пациентом, вы опережаете игру.

7. Другие медицинские работники (медсестры, терапевты, хирурги)

Нельзя сказать о качестве ухода, предоставляемого рядом медицинского персонала, будь то уход в кабинете вашего врача или во время пребывания в больнице. Подумайте о том, насколько это означало, что эта специальная медсестра заботится о вас в тот день, который казался другим мрачным. Или, чтобы физиотерапевт оценил ваши ограничения и потребности, затем точно определите план ухода, который поможет вам преодолеть эти проблемы. И недостаточно сказать об умении хирургов, которые берут нас с разбитых на целые.

8. Эффективный план лечения

Какая бы комбинация методов лечения (медикаменты, операции, физиотерапия или альтернативная медицина) не была предписана для вас, она помогает вам жить своей жизнью как можно чаще. Ваш план лечения не является статичным и, вероятно, со временем изменится, но ваш текущий режим явно поможет вам оставаться максимально функциональным.

9. Извлеченные уроки

С чего начать? Жизнь с РА учит нас несметным урокам. Важные уроки. Жизненные уроки. Он учит нас терпению, стойкости, настойчивости, сочувствию, состраданию, принятию, адаптации, важному, а что нет. Уроки бесконечны - и все это важно.

10.

Ваша сила РА заставляет нас найти нашу силу. Нам нужна сила, чтобы справиться с болью, усталостью и другими физическими последствиями РА. Нам нужна сила, чтобы продолжать и продолжать наши повседневные занятия. Другие важные характеристики также вытекают из нашей силы, таких как мир, удовлетворение, принятие и благодарность. Это своего рода самореализация, которую мы извлекаем из нашей силы, и это необходимо для преодоления.

Источник силы не для всех. Но каждый из нас должен найти это как-то и где-то. Некоторые люди находят свою силу в Боге. Хотя цель этой статьи - не инициировать теологические дебаты, было бы неправильно упускать из виду, что Бог действительно является источником силы для некоторых людей. Каждый из нас должен открыть наш собственный источник силы.

Будьте благодарны Каждый день вашей жизни, несмотря на ревматоидный артрит

Боль и другие физические симптомы РА - это всего лишь одна часть жизни с болезнью. Очевидно, что физические проблемы и трудности сначала привлекут ваше внимание. Но, как показал наш список, вы должны быть благодарны за это и заслуживаете вашего внимания.

Благодарность должна стать такой же сосредоточенной, как боль в вашей жизни с РА, - а не только в День благодарения, когда она наша традиция размышлять о том, что заслуживает нашей благодарности. День благодарения может быть в тот день, когда вы начинаете сиять ярким светом на размышлениях и благословениях, но не теряйте из виду свою благодарность за другие 364 дня в году.

Журналирование - отличный способ быть внимательным каждый день того, что вы благодарны. Каждый день записывайте запись в свой журнал Gratitude. Журналирование не только позволяет обычно отслеживать благодарность каждый день, вы можете оглянуться назад и вернуться к старым записям. Еще один умный способ - записать то, за что вы благодарны за небольшой лист бумаги, и положить его в банку или какой-то контейнер. Когда вы чувствуете себя плохо или плохой день, дойдите до банки и вытащите напоминание о том, что правильно в вашем мире. Несмотря на тяготы РА, в вашем мире все еще есть что-то еще. Вы просто должны осознать это и признать его.