Оглавление:
- Не пропустите это
- Подготовка к разговору об язвенном колите
- Советы для обсуждения язвенного колита
- Когда говорить об язвенном колите
Не пропустите это
Подпишитесь на нашу Пищеварительный бюллетень здоровья
Спасибо за регистрацию!
Зарегистрируйтесь для более БЕСПЛАТНЫХ ежедневных бюллетеней для здоровья.
Открытие симптомов язвенного колита - это не то, что большинство людей с нетерпением ждут. Но как только вы это сделаете, вы можете быть приятно удивлены результатом.
Причина: чем больше ваши друзья и родственники понимают определенные аспекты вашего состояния - например, почему вы не можете есть определенные продукты или вам нужно пойти в ванная часто - тем лучше они смогут поддержать вас.
Вы можете найти сильную поддержку, когда говорите о язвенном колите с близкими вам людьми, говорит Франк Дж. Силе, доктор философии, лицензированный психолог в Риджвуде, штат Нью-Джерси , и удостоенный наград автор шести книг, в том числе один для детей о воспалительных заболеваниях кишечника (IBD). У самого Силео болезнь Крона, другой тип ИБД. «Вы почувствуете, что не одиноки, когда можете говорить об этом», - говорит он.
Подготовка к разговору об язвенном колите
Прежде чем обсуждать язвенный колит с друзьями и семьей, убедитесь, что у вас есть ясный понимание вашей болезни, говорит Силео. Понимание и принятие вашего условия облегчает обмен этими знаниями с другими. Кроме того, вы сможете ответить на любые вопросы, которые могут возникнуть.
Если вы ищете полезные ресурсы, ваш врач является ценным источником; вы также можете посетить веб-сайт Фонда Крона и Колитиса Америки, в котором представлена информация о группах поддержки (как лично, так и в Интернете). Вы также можете захотеть увидеть психолога, который может помочь вам договориться с условием и разработать стратегии преодоления, говорит Силео.
Когда вы исследуете язвенный колит, будьте осторожны с веб-сайтами, которые обещают дополнения на основе состояния или историй от других, которые утверждали, что они смогли «вылечить» их язвенный колит. «То, что работает для одного человека, может не работать для кого-то другого», - говорит Силео.
Затем планируйте поговорить с близкими открытым, нейтральным способом и в удобной обстановке. «Семья и друзья будут смотреть на вас за то, как они должны реагировать», - говорит Силео. Если вы, похоже, беспокоитесь, их реакция может быть аналогичной. Однако, если вы говорите о язвенном колите в расслабленной манере, они, скорее всего, воспримут это открыто.
Выберите удобную среду для разговора. «Это может быть в вашем доме, где вы чувствуете себя наиболее безопасным», - говорит Силео. «В общественном месте может быть сложно обсудить состояние вашего здоровья».
Советы для обсуждения язвенного колита
Когда дело доходит до протягивая тему язвенного колита, выбирайте индивидуальный разговор, а не электронный обмен. «Когда мы говорим что-то через текст или электронную почту, мы пропускаем человеческое взаимодействие, способность наших друзей и семьи видеть наши выражения лица и наоборот», - говорит Силео. «Иногда тон или сообщение могут быть потеряны, когда мы используем электронные средства».
Тем не менее, электронные разговоры могут начать обсуждение, говорит он, и стать эффективным способом отправить по некоторым статьям информацию о язвенном колите, который любимые люди могут использовать, чтобы обучать себя. Затем, когда вы все вместе, они могут задавать вам вопросы и делиться чувствами.
Когда вы разговариваете с друзьями и семьей, будьте готовы объяснить, как они могут помочь вам. просто хочу, чтобы они слушали вас, когда вы расстраиваетесь, или вы можете захотеть, чтобы они пришли с вами к медицинским встречам. Вы можете попросить их понять, есть ли у вас вспышка и нужно покинуть социальное мероприятие раньше. используйте обсуждение, чтобы рассказать им, что не полезно, например, чрезмерное управление продуктами, которые вы едите.
Будьте готовы к целому ряду реакций. «Некоторые люди могут говорить такие вещи, как:« Мне жаль, что у меня не язвенный колит, поэтому я бы сбросил вес », предупреждает Силео. «Люди могут быть пренебрежительными». Но не позволяйте этому мешать вам продолжать обучать их.
Когда говорить об язвенном колите
Хотя вы хотите поддерживать друзей и семью, когда у вас есть язвенный колит, будь то время, когда лучше задержать его. «Там нет жесткого правила, - говорит Силео. - Как и во всех вещах, должно быть доверие».
Возьмите, например, знакомства. Он предлагает ждать, чтобы обсудить ваше состояние с потенциальными партнерами, пока вы не увидите, как развиваются отношения. Когда вы будете готовы двигаться вперед с этими отношениями, тогда вы можете начать обсуждение.
«Вы должны доверять своей кишке, когда говорить об этом», - говорит Силео.
