Оглавление:
Если вы курильщик и у вас диагностирован рак легкого, вам посоветовать остановиться. Вы можете подумать: зачем беспокоиться сейчас? Но исследования показывают, что люди, которые бросили курить, даже после диагноза, получили лучший результат.
В одном обзоре, опубликованном в British Medical Journal , было обнаружено, что люди с диагнозом раннего рака легких, которые бросили курить, были меньше вероятно, умрут от какой-либо причины или возобновят свой рак в течение пяти лет, чем те, кто курил. Когда исследователи провели все данные с помощью статистической модели для прогнозирования исхода, модель оценила пятилетнюю выживаемость на 33 процента у тех, кто продолжал курить, по сравнению с 70 процентами для тех, кто ушел. Хотя это исследование было проведено у пациентов с раком ранней стадии, это говорит о том, что было бы полезно, если бы пациенты на более поздних стадиях тоже ушли.
Некоторые вещи, которые нужно держать в уме
Бросить курить может быть больше, чем одна попытка
Скорее всего, вы пробовали бросить время или два раньше. Это нормально, говорит Билл Блатт (Bill Blatt), национальный директор по табачным программам в Национальном офисе Американской ассоциации легких в Вашингтоне, округ Колумбия. Табак - один из самых захватывающих источников, известных человеку, и отказ от холодной индейки удался только около 2 процентов время. «Мы не смотрим на то, чтобы отказаться от участия в одном мероприятии, - говорит Блатт. «Мы рассматриваем его как процесс. Это путешествие, ни минуты ».
План стресса
Многие люди курят, чтобы снять стресс. Поскольку обращение с раком является, одним словом, стрессовым, вам нужно планировать альтернативы, когда вы соблазняетесь - резинка, леденцы на палочке, зубочистка для жевания или даже какая-то форма глубокого дыхания. Это то, что работает для вас, - говорит Блатт. «Если вы составляете план, продолжайте менять вещи и улучшайте их, и вы найдете правильную комбинацию».
Маленькое лекарство может помочь в большем количестве
Ваш врач может назначить лекарство, чтобы облегчить уход. Chantix (varenicline) относится к классу препаратов, известных как частичные агонисты никотиновых рецепторов. Он работает, стимулируя рецепторы никотина в вашем мозгу немного слабее, чем никотин, уменьшая тягу к сигаретам. Zyban (bupropion), является никотиновым антагонистом, который повышает уровень хорошо переносимых нейротрансмиттеров в вашем мозгу, уменьшая ваши тягу к никотину и другим симптомам отмены.
Никотиновая заместительная терапия (NRT) помогает при снятии
Использование никотина заместительная терапия, такая как патч, камедь, лепешка, ингалятор и назальный спрей, по отдельности или в комбинации, может облегчить ваши симптомы абстиненции и позволит сосредоточиться на поведенческой терапии. NRT, как правило, считается безопасным, но не рекомендуется, если у вас был недавний сердечный приступ, или если вы курите менее 10 сигарет ежедневно.
Если у вас также есть оральный, голова или рак шеи, то оральная замена никотина, такая как камедь , леденцы или ингаляторы, не будут подходящими для вас.Никотиновая заместительная терапия содержит никотин, который может сжимать капилляры и мешать заживлению ран после хирургического лечения или восстановительных процедур. Что не попробовать: электронные сигареты или жевательный табак. «У них нет доказательств», - говорит Дж. Ли Вестмаас, доктор философии, стратегический директор по исследованиям в области борьбы против табака в Американском онкологическом обществе в Атланте, Джорджия.
Поведенческая консультация помогает
Большинство курильщиков считают, , Но поведенческая поддержка, поддерживаемая поддерживаемыми группами поддержки и линиями помощи, может дать вам необходимую поддержку. Ваша страховка будет охватывать некоторые программы, а другие бесплатные или недорогие. Исследования показывают более регулярный контакт и усиление, которые вы получаете с помощью своей терапевтической программы, тем лучше ваши шансы остаться в стороне от сигарет в долгосрочной перспективе.
Комбинации Лучше всего
Смешайте и сопоставьте свои стратегии. «Лучшие варианты лечения - это те, которые сочетают лечение« бросить курить »с поведенческим консультированием», - говорит д-р Вестмаас. Лекарства могут уменьшить симптомы отмены и помочь снять стресс с лечения рака. И эксперты по вопросам поведения могут адаптировать программу для вас, которая решает, почему вы курите и как справляться с триггерами, - говорит Вестмаас.
Не вините себя
«Большинство случаев рака легких связаны с курением», - говорит Билл Блатт. Это часто заставляет пациентов стыдиться, а для других - обвинять их. Правда, многие люди начали курить в раннем возрасте, прежде чем они смогли полностью оценить риски, а табак сильно затягивает. Не должно быть места для стыда в процессе лечения рака. «Пациентам следует относиться с осторожностью и уважением», - говорит Блатт.
Существует множество программ, разработанных для помощи
SmokeFree.gov - это веб-сайт, запрещающий табак, который предлагает бесплатный доступ к инструментам, которые могут помочь вам выйти, включая бесплатную справочную линию, бросить курить, бесплатный план выхода, бесплатные учебные материалы и направления в местные ресурсы. Свобода от курения в Интернете, или FFS Online, - это программа курения от Американской ассоциации легких. QuitNet - это всеобъемлющая онлайн-программа поддержки отказа от табачной зависимости, в которой находится крупнейшее в мире сообщество курильщиков и бывших курильщиков.
