Плохо, что нам приходится иметь дело с месячными менструальными циклами, но что происходит, когда мы застряли в сверхтяжелом потоке? Должны ли мы беспокоиться? Узнайте, что в норме, что нет, когда нужно обратиться к врачу и как найти облегчение …
Если вы похожи на большинство женщин, вы испытали тяжелые или нерегулярные менструальные кровотечения.
В лучшем случае это неприятность, с болезненными судорогами и вздутием живота, которые делают это время месяца намного более раздражающим. В худшем случае это может быть признаком более серьезного состояния, такого как эндометроз или фибромы.
С небольшим пониманием вашего собственного цикла вы можете выяснить, является ли тяжелое кровотечение причиной для обращения к врачу, или если вы должен просто оставаться в твоих «трусах периода».
Знай свой поток Каждая женщина уникальна. Поэтому, чтобы понять, что ненормально, вам сначала нужно знать свой нормальный менструальный цикл. Затем вы можете определить, почему ваше кровотечение тяжелее обычного.
Большинство периодов длится 3-7 дней и каждые 21-35 дней. Чтобы измерить свою длину, считайте с первого дня кровотечения до последнего в течение каждого цикла.
Чтобы определить его частоту, подсчитывайте с первого дня кровотечения за один цикл до первого дня кровотечения в следующем. Следите за ними в своем календаре, и в итоге вы должны увидеть шаблон в обоих числах.
Днем или двумя вариантами ничего не стоит беспокоиться, но любые большие различия в длительности цикла или частоте являются причинами, чтобы увидеть вашего врача, говорит Коллин Стокдейл, доктор медицинских наук, доцент акушерства и гинекологии в Университете Айовы в штате Айова.
Нормальный поток сложнее измерить. То, что тяжело для одной женщины, может быть легким для другого.
«Тяжелый поток» определяется как более 3-4 столовых ложек крови, что, очевидно, трудно измерить.
Менструальная шкала Мансфилд-Водэ-Йоргенсен , созданная в рамках исследовательского проекта, который отслеживает тысячи женских менструальных циклов более 70 лет, представляет собой 6-балльную шкалу, которая помогает точно определить поток, основанный на использовании прокладок и тампонов:
1. Споттинг. Капля или две крови, даже не требующие санитарной защиты, хотя вы можете использовать некоторые.
2. Очень легкое кровотечение. Необходимо менять низкопоглощающий тампон или пэд 1-2 раза в день.
3. Легкое кровотечение. Необходимость замены тампона низкой или регулярной абсорбции 2-3 раза в день.
4. Умеренное кровотечение. Необходимость замены тампона или подушечки с обычной абсорбцией каждые 3-4 часа.
5. Тяжелое кровотечение. Необходимость замены высокопоглощающего тампона или пэда каждые 3-4 часа.
6. Очень тяжелое кровотечение или гущение. Защита почти не работает; вам нужно будет менять самый высокий влагопоглощающий тампон или пэд каждые 1-2 часа.
Если вы промачиваете через несколько подушечек или тампон каждый час в течение 2-3 часов подряд, позвоните своему врачу или направляйтесь в отделение неотложной помощи.
Но только потому, что ваш менструальный поток попадает в категорию тяжелого кровотечения, не означает, что что-то не так. Некоторые женщины имеют более тяжелые потоки, чем другие.
Кровотечение, чтобы беспокоиться о Многие проблемы могут вызвать тяжелые периоды, говорит доктор Стокдейл. Иногда, это просто возраст, изменение контрацепции или жизненный этап, который виноват. Например, некоторые женщины, у которых было несколько детей, обнаружили, что их периоды становятся тяжелее из-за структурных изменений в матке, что врачи не полностью осознайте.
Внезапное изменение потока - это то, что вам нужно наблюдать: если вы обычно не начинаете кровоточить сильно и внезапно начинаете, или если вы начинаете кровотечение между циклами, обратитесь к врачу.
Это может быть признак другой проблемы, говорит Стефани Макклеллан (Stephanie McClellan), основатель «Докторского офиса для женщин» в Ньюпорт-Бич, Калифорния, в том числе:
Полипы матки или фибромы.
- Оба человека обычно являются доброкачественными родами, которые происходят внутри матки и вызывают кровотечение. Цервикальные полипы или предраковые изменения
- к клеткам шейки матки. Общие инфекции, передающиеся половым путем (ИППП),
- , такие как гонорея и хламидиоз. Если не лечить, обе могут привести к кровотечению. Дрожжевая или бактериальная инфекция
- Необработанные, эти вагинальные болезни могут вызывать кровотечение. Медицинские условия, влияющие на репродуктивные органы,
- , такие как эндометриоз (см. Ниже ) Общие медицинские условия,
- , такие как болезнь фон Виллебранда, расстройство кровотечения и заболевание щитовидной железы. Ожирение, диабет и гипертония.
- Женщины с избыточным весом или диабетом или гипертонией выше риск развития гиперплазии матки - аномальное утолщение маточной подкладки. Рак.
- Реже, нерегулярное менструальное кровотечение может быть результатом рака. Получение диагноза
Первый шаг для определения того, что вызывает тяжелое кровотечение - это экзамен, который дает ваш OB-GYN, чтобы проверить вашу анатомию. Ваш врач сможет быстро сказать, если ваша матка больше, чем обычно, или имеет какие-либо комки или другие признаки беспокойства. Ультразвук может быть сделан для проверки на наличие фибромий или полипов.
Кроме того, пройти тестирование на анемию, потому что многие женщины с тяжелыми периодами развивают его, говорит доктор Макклеллан. Анемия оставляет вас чувство усталости или даже головокружение или головокружение. Анализ крови может также оценить, есть ли дисфункция щитовидной железы, вызывающая симптомы.
В случаях, когда подозревается рак (или если ваш врач просто хочет это исключить), вам понадобится биопсия для диагностики раковых клеток в матке, шейки матки или в другом месте.
Разный вид боли
Хозяин «Top Chef» Падма Лакшми вызвал болезненную и распространенную причину тяжелых менструальных кровотечений в национальном центре внимания, когда она поделилась с Lifescript, что у нее был эндометриоз. Эндометриоз возникает, когда одна и та же ткань, которая обычно выровняет матку, растет в другом месте тела, включая яичники, мочевой пузырь или кишечник. Несмотря на то, что это не в матке, эта ткань по-прежнему реагирует на гормоны во время менструального цикла - и сгущается ежемесячно так же, как и маточная подкладка.
Помимо тяжелого и нерегулярного кровотечения, боль является наиболее распространенным симптомом. Это происходит от рубцовой ткани, называемой спайками, которая образуется, когда ткань матки ломается в конце менструального цикла.
Некоторые женщины испытывают хроническую боль в области таза; другие просто чувствуют себя более суровыми, чем обычно во время их периодов. Для некоторых женщин, занимающихся сексом или в ванной, болит.
Врачи не знают, что вызывает эндометриоз, и состояние может недиагностироваться в течение многих лет. Он может поражать любой возраст, хотя он чаще встречается у женщин в возрасте от 30 до 40 лет.
Наличие члена семьи с эндометриозом увеличивает ваш риск. Но многие женщины, не имеющие известных факторов риска, развивают расстройство.
К счастью, те же варианты лечения тяжелых менструальных кровотечений помогают женщинам с эндометриозом.
Для получения дополнительной информации прочитайте «Болезненные периоды»? Это может быть эндометриоз и прекращение боли в эндометриозе: эксперт Q & A.
Как получить облегчение от тяжелого кровотечения
Лечение тяжелых менструальных кровотечений зависит от причины. Если у женщины есть миома, принимающий гормон прогестерон часто сжимает их. Хирургия - еще один вариант, и часто это выбор лечения для цервикальных полипов, говорит доктор Стокдейл.
Если ваши обычные периоды тяжелы, гормональная терапия может сделать их легче. Доктор Стокдейл рекомендует ежедневную прогестиновую терапию или ВМС мира (с гормонами) для женщин.
Для женщин, которые хотят контролировать рождаемость, она назначает мини-таблетки (только прогестерон) или обычные оральные контрацептивы (с эстрогеном). Все они содержат синтетический прогестерон, который воздействует на тонкую подкладку матки и уменьшает менструальное кровотечение.
Для женщин, которые не хотят принимать гормоны, Lysteda, одобренная Управлением по контролю за продуктами и лекарствами в 2009 году, помогает уменьшить менструальное кровотечение с помощью белка, называемого tranexamic acid для поддержания нормального свертывания крови.
Если болезненные периоды нарушают качество вашей жизни, обе амбулаторные процедуры обещают облегчение.
Абляция эндометрия постоянно разглаживает подкладку матки, поэтому она не может расти до толстых уровней. Аблация маточной артерии блокирует приток крови к матке.
Д-р Стокдейл говорит, что обе процедуры могут вызвать спазмы и разрядку после этого, и это не вариант для женщин, которые хотят забеременеть или у которых есть эндометриоз. Поговорите с врачом о своих вариантах.
Cramps? Попробуйте это
Даже если ваш поток не тяжелый, у вас наверняка были судороги; они являются результатом сокращений матки. У каждой женщины есть свое любимое средство. В 2009 году было обнаружено, что ибупрофен более эффективен для облегчения менструальной боли, чем ацетаминофен, активный ингредиент в Tylenol.
Вот другие проверенные и истинные методы естественного рельефа:
Регулярные упражнения:
Выходите и становитесь потными - даже если это последнее, что вы чувствуете.
- Примите витамины: Было показано, что добавки кальция, магния и цинка уменьшают судороги и общие симптомы ПМС.
- Поднимите жару: Возьмите горячий ванна или используйте грелку на нижнем животе.
- Breathe: Способы снижения стресса и расслабления, такие как йога, массажная терапия и упражнения для глубокого дыхания, помогают со всеми видами боли и обеспечивают дополнительный отдых, который вы, возможно, будете жаждать во время вашего периода.
- Сделайте немного любви: Сексуальная активность может помочь с судорогами, но вам нужно достичь оргазма, чтобы пожинать плоды. Не забывайте сначала класть полотенце.
- Дана Демас - независимый писатель и частый участник Lifescript. Женское здоровье: как много вы знаете?
Как женщина, ваши проблемы со здоровьем столь же уникальным, как и ваше тело. То, как вы заботитесь о себе, оказывает огромное влияние на ваше будущее, влияя на все, начиная от вашей способности подвергать детей риску сердечных заболеваний. Там нет замены для хорошего здоровья, и когда он ушел, он часто уходит навсегда. Не позволяйте ему проходить мимо вас. Испытайте свои умения с помощью этой женской викторины.
