Мужчины против. Женщины: у кого больше проблем с коленом? |

ПОНЕДЕЛЬНИК, 9 июля 2012 г. - С Олимпиадой всего за несколько недель все глаза смотрят, кто будет - и не будет - конкурировать. Но во всем мире, вероятно, некоторые олимпийские надежды не попадут в Лондон из-за следа ACL, одного из самых распространенных спортивных травм.

Около 200 000 американцев ежегодно получают травмы передней крестообразной связки или ACL, согласно Американской академии ортопедических хирургов.

Одна из четырех полос мягких тканей, которые держат кости колена вместе, задача ACL - стабилизировать колено при его вращении. Но двигается как посадка неловко после прыжка в сторону корзины или резкого поворота, чтобы выбить футбольный мяч, может разорвать связки, вызывая боль и отек. Бельгия, Джулия Крокет и канадский Пэн Пэн Ли, оба гимнастки, пропустит Олимпиаду 2012 года из-за слез ACL.

ACL Battle of the Sexes

Оба мужчины и женщины получают слезы ACL, но предыдущие исследования показали, что травмы ACL являются гораздо чаще встречается у женщин-спортсменов. В обзоре 2010 года, опубликованном в American Family Physician , было подсчитано, что женщины страдают от слез ACL до девяти раз больше, чем мужчин. Хотя эксперты не уверены, почему некоторые теоретизируют, что это может быть из-за анатомических различий, таких как структура кости и меньший размер тела.

На первый взгляд, новое шведское исследование, опубликованное в Американском журнале спортивной медицины кажется, опровергает эту веру. Исследователи из Каролинской университетской больницы в Стокгольме, которые рассмотрели общенациональную базу данных пациентов, обнаружили, что из почти 60 000 человек, которые разорвали ACL в Швеции в период с 2002 по 2009 год, 60 процентов были мужчинами. Примерно такой же процент мужчин подвергся восстановительным операциям на слезы ACL в течение этого периода. Однако исследование не отделяло спортсменов от общего населения. И, говорит Дэвид Гейер, доктор медицинских наук, ортопед-хирург Медицинского университета Южной Каролины в Чарльстоне и директор спортивной медицины MUSC: «Это почти всегда спортсмены и тренажеры, которые порвали свой ACL, и в этой группе женщины с большей вероятностью будут иметь эти травмы ». Он отмечает, что, хотя вы можете разорвать свой ACL во время повседневной деятельности, это вряд ли произойдет.

«Это не травма чрезмерного веса - это травматическое событие».

Спортсмены, подверженные риску травмы ACL

Гимнастические движения во время прыжков и упражнений на полу могут также повредить ACL.

«Если вы наблюдаете гимнастику, они должны приземляться, согнув колени, чтобы предотвратить стресс», - говорит д-р Гейр. «Но если вы приземлитесь полностью расширенными и придете в порядок, это может полностью сорвать ваш ACL. Другим хорошим примером этого является черлидинг».

Среди профессионалов звезда Нью-Йорка Янки Мариано Ривера разорвала ACL в правом колене во время ватин практикуют это в мае прошлого года, заканчивая свой сезон и потенциально свою карьеру. Golfer Tiger Woods также подвергся операции ACL после победы в Открытом чемпионате США в 2008 году; он, как сообщается, получил травму во время бега.

Однако, отмечает Гейр, это не столько уровень спорта, который увеличивает шансы на травму, но и тип спорта, что означает, что выходные воины пинают футбольный мяч со своими приятелями также подвержены риску. «Это любой вид спорта, который требует быстрых изменений направления, или спортивных состязаний, где вы приземляетесь от прыжков - баскетбол, волейбол. Это механизмы вещи».

Следы ACL: лечение и профилактика

Следы ACL обычно восстанавливаются с помощью хирургии , после короткого периода отдыха и восстановления, чтобы позволить отекнуть. «Если вы попытаетесь вернуться к какому-либо поворотному, прыгающему спорту, вы не сможете сделать это с разрывом ACL», - говорит Гейр. «Это проблема нестабильности: ваше колено выдает - вы рискуете еще больше повредить колени».

Пока нет ничего, что гарантирует, что вы никогда не испытаете травмы ACL, говорит Гейр, есть определенная разминка упражнения, которые могут помочь предотвратить их. «Это стоит того, чтобы изучить эти упражнения. Ты учишь свои мускулы стрелять определенным образом». Он рекомендует работать с физиотерапевтом, чтобы научиться правильно их выполнять: «Вам нужна практическая, индивидуальная инструкция».

Вы разорвали свой ACL? Что? Каким было лечение и выздоровление? Оставьте комментарий ниже или поделитесь своей историей на нашей странице в Facebook.