Оглавление:
Элизабет Мендеке исполнилось 21 год и недавно вышла замуж, когда впервые заметила красные пятна на локтях. «Я понятия не имел, кто они такие», - вспоминает Торранс, Калифорния. Затем они начали размножаться. Каждый день были новые поражения, пока они не были буквально повсюду ». Мендеку направили к дерматологу, который поставил диагноз ее псориаз, хроническое аутоиммунное состояние, которое вызывает зудящие, шелушащиеся пятна кожи.
В конце концов, почти 70 процентов тела Мендеку был покрыт красными чешуйчатыми бляшками. Несмотря на то, что он жил в солнечной Южной Калифорнии, самосознательный Мендеку решил покрыть ее тело слоями одежды, опасаясь, что кто-то заметит.
Это было незадолго до того, как кто-то сделал это. Однажды, когда ее псориаз действительно действовал, Мендеку выбросили из ногтевого салона. «Педикюрш был в ужасе от вида моей кожи», - вспоминает она. «Ей казалось, что она может поймать ее, прикоснувшись ко мне. Это было унизительно и заставило меня дважды подумать о том, чтобы участвовать в мероприятиях, где мне приходилось подвергать свою кожу ». К сожалению, она говорит:« Я думаю, что из-за этого я пропустил некоторые вещи ».
Преодоление стигматизации псориаза
В течение 26 лет с тех пор, как она впервые была диагностирована, Мендюк пробовал все виды средств для лечения псориаза, начиная от актуальных кремов и заканчивая диетическими настройками. Она даже провела месяц в лечебном центре, покрытом смолой, в течение нескольких часов. Но этот дискомфорт был ничем по сравнению с болью, закончившей ее брак через 20 лет, и ему пришлось вернуться в мир знакомств с новой тайной - той, которая была видна только, глядя на нее.
«Когда я развелся, я думал о том, чтобы не встречаться из-за моего псориаза », - говорит Мендук. «Я бы полностью закрылся, чтобы никто не знал. Я стал профессионалом, зная, где я буду класть руки или как я буду носить мои волосы ».
Все это изменилось, когда она встретила своего парня за последние пять лет. На четвертый день, - подумал я, - я должен ему сказать, - вспоминает она сейчас. «Я начал с того, что сказал:« Я не знаю, как вам это сказать, но у меня есть эта кожа, и я просто хочу показать вам. Я могу понять, если это то, с чем ты не справишься, но я чувствую, что должен быть честным. И я поднял свой рукав, и, прежде чем я смог прочитать его лицо, он поднял свой рукав и сказал: «Я тоже».
Ежедневная жизнь с псориазом: советы Элизабет
Мендеку с тех пор понял, что она не ее болезни. «Важно поддерживать нормальную жизнь в своей жизни, сосредотачиваясь на всех позитивных вещах», - говорит она о том, как она научилась бороться.
Это настроение дало ей силы продолжить клинические исследования, хотя у нее было разочарование в прошлом. «Я много лет работаю с UCLA и клиническими испытаниями», - говорит она. «Но новый препарат, называемый Стелара, изменил мою жизнь. Прошло уже пару лет, и я бы сказал, что мой псориаз на 95% ушел ».
Теперь она напоминает другим, что никто не должен страдать молчанием от этой болезни. «Есть новые новые открытия, такие как Стелара. Это четыре инъекции в год - это ничего. Это не похоже на старые времена, когда вам приходилось хлопать по смоле и делать эти ужасающие вещи, которые действительно повлияли на вашу жизнь », - говорит она. «Если ничего другого, работайте с дерматологом. Даже если вы не можете позволить себе лекарства, узнайте свои варианты ». Вот некоторые из ее других рекомендаций:
- Ограничьте потребление алкоголя. « Алкоголь как-то как-то разжигал мой псориаз », - говорит Мендук. Хотя ничего не доказано, лучше избегать впитывания, если вы принимаете наркотики для лечения псориаза. Эти двое вместе могут оказаться опасной комбинацией.
- Ешьте сбалансированную диету. «Употребление нездоровой пищи было плохо для моего псориаза», - говорит Мендеку. Она рекомендует есть здоровую диету, которая включает в себя много фруктов и овощей и избегать чего-нибудь жаренного.
- Получите солнце. Ультрафиолетовые лучи солнца могут быть хорошими для вашего псориаза, потому что воздействие замедляет рост клеток кожи. Если вы боитесь обнажить свою кожу публично, найдите область на крыше или в вашем дворе, где вы можете получить какое-то солнце наедине. Достаточно 20 минут - что-то еще, и вы рискуете загаром, который может ухудшить псориаз.
- Старайтесь не подчеркивать. Псориаз имеет тенденцию вспыхивать в стрессовые времена, поэтому используйте инструменты, такие как медитация или йога, чтобы помочь вам расслабиться .
