Когда хирург, автор и хозяин The Dr. Oz Show Мехмет Оз говорит, что диетическое сообщество слушает. Итак, когда доктор Оз сделал сегмент в понедельник о диетической добавке малинового кетона, он оставил нам желание узнать больше о том, что это такое, что он делает - и безопасно ли это .
На выставке д-р Оз рекламировал внебиржевые добавки для малинового кетона как «чудо-жиросжигатель в бутылке». Более конкретно, кетоновые добавки являются концентрированными дозами химического вещества в малине, что вызывает их отчетливый аромат , Вещество было одобрено FDA как «в целом безопасное» с 1965 года, но кетоны испытывают всплеск популярности благодаря нескольким недавним исследованиям, анализирующим их способность сжигать накопленный жир. Исследования, проведенные как у мышей, так и у людей, подтвердили способность сжигать все природные добавки, хотя многие эксперты считают данные предварительными и предлагают, чтобы люди, которые хотят сбросить вес, должны придерживаться хорошей диеты и упражнений на оле.
On
Dr. Oz , эксперт по снижению веса Лиза Линн объяснила, как продукт помог многим из ее клиентов прорваться через плато потери веса, когда он используется в сочетании со здоровой диетой и ежедневными упражнениями. Она рекомендует принимать 100 или 200 мг добавок кетона с завтраком и обедом в день, что, по ее словам, является химическим эквивалентом около 90 фунтов свежей малины. «[С кетоном] ваше тело будет металически двигаться в том направлении, чтобы войти, - сказал доктор Оз на шоу. «Я надеюсь, что это приведет вас к горбу с потерей веса, и вы используете его для этой цели, а не как чудо-таблетку».
Тем не менее, не все так же борются с малиновым кетоном, как доктор Оз , Диеты в обзоре фармацевта доктора Сары Г. Кан говорит, что кетоны работают, регулируя высвобождение норадреналина в организме, что вызывает всплеск температуры тела и увеличение метаболизма. Тем не менее, она предупреждает, что это может быть безопасно для людей с определенными состояниями здоровья.
«Я бы не рекомендовал этот продукт для диабетиков, не обращаясь к их врачу из-за риска колебаний уровня сахара в крови», - говорит она. «Люди, у которых есть проблемы с сердцем или высокое кровяное давление, также не будут хорошими кандидатами на малиновые кетоны, потому что норэпинефрин может влиять на кровяное давление и сердечный ритм. Это может также повлиять на людей, страдающих ХОБЛ или астмой, и может ухудшить их состояние ».
Д-р. Хан также отмечает, что не так много данных о том, что происходит с людьми после того, как они перестают принимать добавки, или как долго их безопасно принимать. Вы можете купить бутылку примерно за 12 долларов в большинстве интернет-магазинов здоровья, но лучше поговорить с врачом, прежде чем начинать какие-либо дополнения.
Для получения большей информации о фитнесе, диете и потеря веса следуйте @weightloss в Twitter от редакторов of @EverydayHealth.
Фото: Getty Images
