Состав:
• 1 чашка кешью
• 1 чашка больших ярусов (Меджол, или как можно более свежая)
• 1 стакан фига
• 2 столовые ложки семян конопли
• 2 столовые ложки льна семена
• 2 столовые ложки какао-ниба
• 1 столовая ложка несладкого какао
Направления:
Нарисуйте 8 x 8 форму для выпечки с пергаментной бумагой.
В кухонном комбайне объедините все ингредиенты до тех пор, пока они собираются вместе. Смесь может быть немного короткой; вам просто нужно убедиться, что оно склеивается.
Используя шпатель или руки, поместите смесь орехов и дат в форму для выпечки. Сгладьте. Охладите в холодильнике в течение как минимум 3 часов.
При установке выньте из выпечки и нарежьте на решетку. Оберните индивидуально и храните в холодильнике. Энергетические бары продолжатся от 2 до 3 недель.
