Наблюдая за опытом членов семьи, снижение познавательной способности и другие симптомы болезни Альцгеймера могут быть очень болезненными. Помимо заботы о своем любимом, вы также можете задаться вопросом, ставит ли ваша семейная история риск развития болезни Альцгеймера. Понимание того, как факторы семейной истории в диагнозе болезни Альцгеймера важны, чтобы получить более четкое представление о том, что может удержать ваше будущее.
«В целом мы говорим, что риск заболевания Альцгеймером в два раза выше у людей, чьи члены семьи имеют болезнь Альцгеймера», - говорит Пол Шульц, доктор медицинских наук, директор Университета Техаса в память о нарушениях памяти и клинике слабоумия и доцент неврологии в Медицинской школе Университета Техаса в Хьюстоне. «Тем не менее, в этом есть нечто большее». Доктор Шульц говорит, что многие другие факторы риска способствуют этому более высокому риску, включая диабет и высокое кровяное давление, а индивидуальный риск развития Альцгеймера каждого человека зависит от сочетания факторов риска.
Понимание ранней и поздней стадии болезни Альцгеймера
Одна из форм болезни Альцгеймера, называемая ранней стадией болезни Альцгеймера, поражает людей моложе 65 лет и «существуют очень сильные генетические ассоциации с ранней стадией болезни Альцгеймера», объясняет Джойс Фогель, доктор медицинских наук, начальник гериатрической медицины в Медицинском центре Бет-Исраэль Диаконесс в Нью-Йорке. Однако ранняя болезнь Альцгеймера относительно редко встречается у 4% из 5 миллионов американцев с диагнозом болезни Альцгеймера.
Что касается поздней болезни Альцгеймера, которая возникает после 65 лет, исследователи не точно уверен, что семейная история увеличивает риск, но у них есть некоторые подсказки. В настоящее время наиболее значимый ключ относится к гену под названием APOE, который обеспечивает направления для создания белка, называемого аполипопротеином E. «Существуют три версии APOE - e2, e3 и e4 - и те, кто наследует форму e4, как представляется, имеют более высокий риск поздней болезни Альцгеймера », - говорит доктор Фогель.
Исследование, проведенное в Университете Дьюка, в которое вошли 257 взрослых в возрасте от 55 до 89 лет, некоторые из которых были с болезнью Альцгеймера, некоторые с легкой когнитивной недостаточностью, а некоторые без памяти что люди с семейной историей болезни Альцгеймера с большей вероятностью имеют эту вариацию в гене APOE, что связано с большим риском и ранним началом болезни Альцгеймера.
Что все это действительно означает, если у вас есть мать, отец, брат, сестра или бабушка и дедушка с поздней стадией болезни Альцгеймера?
Проще говоря, это означает, что ваш риск слегка повышен, но вы не должны паниковать, говорит Шульц. Генетические тесты доступны для APOE-e4, но врачи в настоящее время не рекомендуют рутинный скрининг на него. Хотя наличие гена означает, что ваш риск для болезни Альцгеймера повышен, это не значит, что вы наверняка разработаете болезнь.
«Главное - сохранить все в перспективе», - говорит Шульц. «Семейная история - это что-то мы не можем измениться. Однако, приблизительно от 10 до 15 факторов риска, которые мы знаем о болезни Альцгеймера, мы можем модифицировать по меньшей мере половину из них. Сосредоточьтесь на положительном, а это то, что есть вещи, которые вы можете изменить.
Раннее начало болезни Альцгеймера - это совсем другая история. «Если у кого-то с семейной историей начала болезни Альцгеймера в его или ее 40-х или 50-х годах, они могут захотеть рассмотреть генетическое тестирование», - говорит Барбара Мессингер-Раппорт, доктор медицины, доктор медицины, директор гериатрической медицины Кливлендской клиники в Огайо.
Взятие шагов для преодоления вашей семейной истории
Для позднего начала болезни Альцгеймера генетика немного меньше вырезана и высушена, но есть еще несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы помочь предотвратить болезнь Альцгеймера, если у вас есть семейная история болезни. Например:
Следите за симптомами болезни Альцгеймера. Д-р Мессингер-Раппорт говорит, что людям часто не хватает понимания симптомов болезни Альцгеймера. «Ранние симптомы болезни Альцгеймера включают проблемы с кратковременной памятью, такие как проблемы, связанные с назначением, управлением лекарствами и отслеживанием финансов». Эти ранние симптомы болезни Альцгеймера часто не замечаются самими людьми, но их замечают члены семьи или любят из них. Как прогрессирует болезнь Альцгеймера, симптомы могут включать в себя отсутствие внимания к ухаживанию, изменениям настроения или личности или повторение вопросов. Если вы заметили эти знаки у своего любимого человека, вы должны высказаться, говорит она.
Знайте разницу между симптомами старения и симптомами болезни Альцгеймера. «Есть разница между тем, что вы не помните, где вы кладете ключи и получаете в автомобиле и не в состоянии понять, как начать его », - говорит Фогель. «Люди с болезнью Альцгеймера смогут рассказать вам, что с ними случилось в детском саду, но не помните, что у них было на завтрак». Еще один классический симптом болезни Альцгеймера - это забыть слова. «Итак, вместо« салата »человек может остановиться и сказать что-то вроде« этой листовой зеленой головы », - объясняет Фогель. Если вы боретесь с симптомами болезни Альцгеймера, зайдите на веб-сайт Ассоциации Альцгеймера и проверьте «10 предупреждающих признаков болезни Альцгеймера».
Держите свой мозг и тело активными. «Мы все еще узнаем о вмешательствах которые работают, чтобы помочь предотвратить болезнь Альцгеймера, но мы знаем, что люди, которые социально заняты и которые регулярно взаимодействуют с другими в церкви, книжных клубах и старших центрах, с меньшей вероятностью могут перейти от ранних проблем памяти к слабоумию, «Мессингер- Говорит Раппорт. Она добавляет, что люди с меньшей вероятностью прогрессируют до деменции и болезни Альцгеймера, если они сочетают в себе социальные и физические упражнения, такие как танцы.
обнаружили, что употребление средиземноморской диеты, богатой омега-3 жирными кислотами, содержащейся в рыбе, и предотвращение насыщенных жиров, сахара и молочных продуктов, может помочь сохранить память и предотвратить болезнь Альцгеймера. Исследование, в котором приняли участие 17 478 человек, показало, что те, кто придерживался диеты в средиземноморском стиле, на 19 процентов реже развивали проблемы с мышлением и памятью в течение четырех лет, чем те, кто этого не сделал. Позаботьтесь о своем сердце. В дополнение к семейной истории, здоровье сердца может повлиять на ваш риск развития болезни Альцгеймера. Условия, которые повреждают сердце или кровеносные сосуды, такие как сердечные заболевания, высокое кровяное давление, инсульт, диабет и высокий уровень холестерина, также повышают риск развития болезни Альцгеймера. «Это все болезни старшего возраста, поэтому очень важно следить за здоровым образом жизни, чтобы снизить риск развития этих состояний», - говорит Мессингер-Раппорт. Чтобы управлять этими факторами риска, держите свой холестерин и триглицериды на нормальном уровне, контролируйте уровень сахара в крови и артериальное давление, регулярно выполняйте упражнения и не курите. Если вы или любимый человек искренне заботитесь о семейной истории Альцгеймера, поговорите с врачом. «Не стесняйтесь, чтобы это проверить, - говорит Шульц. «Некоторые люди смущены, если их тестирование оказывается нормальным, но в конце концов это хорошо».
