Оглавление:
СРЕДА, 18 апреля 2012 г. - Сколько раз вы смотрели телевизор, когда реклама для вашего любимого вина на? Будь то бесконечная паста для макарон в Оливном саду или сочный гамбургер из McDonald's, иногда просто видя изображения продуктов, которые вы знаете, и любовь заставляет их чувствовать себя неспособными сопротивляться.
Но если просто видя изображение перемещает вас, чтобы выбежать и захватить этот любимый укус, новое исследование может быть в состоянии измерить связь между этим импульсом и будущим весом.
В исследовании, опубликованном в журнале Journal of Neuroscience , исследователи обнаружили, что участники, чьи мозги сильнее реагировали на изображения аппетитной пищи, с большей вероятностью набрали вес, когда ученые через шесть месяцев проверили участников. Тот же принцип применяется для сексуальной активности: участники, чьи мозги реагировали на сексуальные образы, сообщали о большей сексуальной активности на шесть месяцев позже, чем участники, которые не реагировали так сильно на сексуальные образы.
Для проведения исследования исследователи показали изображения животных, сцены окружающей среды , аппетитные продукты питания и люди к группе первокурсников колледжа в Дартмутском колледже, а волонтеры прошли МРТ. Шесть месяцев спустя, вес учащихся и самооценка сексуального поведения сравнивались с ранее зарегистрированным весом и данными сканирования мозга.
Учащиеся, которые отреагировали на изображения пищи, с большей вероятностью набрали вес, и учащиеся, которые отреагировали на сексуальные изображения сообщали о большей сексуальной активности. Исследователи отметили, что волонтеры реагировали на один набор изображений или другой; участники, которые отреагировали на изображения пищи, набрали вес, но не были более сексуально активны, и наоборот.
Итак, сообщение для людей, которые пытаются избежать увеличения веса? В следующий раз, когда вы увидите, что аппетитная пища вы просто не можете устоять, попробуйте все возможное.
«Вам нужно активно думать о поведении, которое вы хотите контролировать, чтобы его регулировать», - сказал старший автор на бумаге Уильяма Келли, доктор философии, в выпуске. «Саморегуляция требует много сознательных усилий».
Могут ли мозговые сканы предсказать аппетит, слишком?
Любой, кто когда-либо подсчитал калории, может сказать вам: это удивительно легко есть через калории, которые вы только что сжигали в спортзале , И, похоже, ваша склонность к этому также может быть предсказана сканированием мозга, обнаружены два отдельных исследования.
В первом исследовании исследователи из Калифорнийского политехнического государственного университета в Сан-Луис-Обиспо отслеживали активность в части мозга, известной как система питания и вознаграждения 30 активных людей в возрасте 20 лет. Половина участников били в течение часа, а половина сидели спокойно в течение часа. Во время второго сеанса участники меняли местами действия.
В конце каждой сессии исследователи принимали МРТ мозгов участников, пока они наблюдали, как серия фотографий мигает на экранах компьютеров. Системы питания-награды участников, которые сидели спокойно, загорелись при виде обезжиренных продуктов с высоким содержанием жира. Но после часового тренировки те же самые люди были менее заинтересованы в еде, согласно их сканированию мозга. Это побудило исследователей предположить, что некоторые люди могут уменьшить голод после тренировки.
Однако исследование, опубликованное в прошлом году в журнале Obesity , показало, что противоположное может быть правдой для некоторых людей, особенно тех, кто имеют избыточный вес. Исследователи следовали за 34 мужчинами и женщинами с избыточным весом, которые тренировались, чтобы сжечь 500 калорий пять дней в неделю. Им разрешалось есть по желанию.
Через 12 недель 20 добровольцев потеряли в среднем по 11 фунтов каждый. Остальные 14 сбросили максимум один фунт или два. После сканирования мозга исследователи обнаружили, что сети питания для этих участников были освещены после упражнений при виде пищи, и через 12 недель были еще более активными. Люди, которые потеряли вес, не сильно ответили на фотографии пищи после тренировки.
Если вы голоден после тренировки или нет, эти откровения должны помочь вам точно определить и бороться с вашими нездоровыми потребностями в пище.
«Четыре или пять лет назад это было похоже на гормоны аппетита» контролировали то, что мы едим, сказал Тодд Хабоджин , Доктор философии, который изучал физические упражнения и гормоны, до The New York Times . «Но я все больше убежден, что это мозг. Гормоны не говорят, что вы едите. Ваш мозг делает это. »
Для получения большей информации о фитнесе, диете и потеря веса, следуйте @weightloss в Twitter от редакторов @EverydayHealth.
