Оглавление:
Не пропустите этот
Подпишитесь на нашу жизнь с диабетом Информационный бюллетень
Спасибо за регистрацию!
Зарегистрируйтесь для более БЕСПЛАТНЫХ ежедневных бюллетеней для здоровья.
Мужчины развивают диабет несколько чаще, чем женщины. Фактически, 13,6 процента взрослых мужчин в Соединенных Штатах были диагностированы с диабетом, по сравнению с 11,2 процента женщин, согласно Центрам по контролю и профилактике заболеваний. Более того, поскольку мужчины склонны избегать говорить о своем здоровье, они также, как правило, менее здоровы, чем женщины, в течение своей жизни, по данным Американской диабетической ассоциации (ADA). Мужчины с диабетом могут также сталкиваться с определенными проблемами, связанными с сексуальным здоровьем.
Вот что вам нужно знать о защите вашего благополучия при лечении диабета типа 2.
Проблемы сексуального здоровья мужчин
Мужчины могут испытывать многие из такие же осложнения диабета, как женщины, такие как невропатия и проблемы с глазами, но есть несколько проблем, которые уникальны для мужчин - и вы даже не можете понять, что они связаны с высоким уровнем сахара в крови. Вот некоторые из наиболее распространенных проблем:
Низкий тестостерон. Наличие диабета типа 2 удваивает риск развития низкого тестостерона, согласно ADA. Падение гормона может вызвать такие симптомы, как низкая энергия, потеря мышц, депрессия и сексуальные проблемы, включая низкое либидо и эректильную дисфункцию (ЭД). Ваш врач может проверить ваш уровень тестостерона и лечить вас, если у вас есть проблема.
Эректильная дисфункция. Мужчины с диабетом в три раза чаще испытывают ЭД, чем мужчины, у которых нет диабета, согласно опубликованному отчету в Диабет, метаболический синдром и ожирение: цели и терапия в 2014 году.
ЭД может произойти, когда высокий уровень сахара в крови повреждает мелкие кровеносные сосуды или нервы, что может повлиять на способность человека получить эрекцию, говорит Дэвид Creel, PhD, CDE, RD, координатор поведенческого здоровья в Центре передового опыта Вознесения Сент-Винсент-Бариатрик в Кармеле, штат Индиана. Кроме того, некоторые лекарства от диабета могут вызывать сексуальные побочные эффекты, такие как ЭД.
ЭД можно лечить, но не всегда можно обратить вспять с лучшим контролем над диабетом, говорит Лорен Голден, доктор медицины, эндокринолог из ColumbiaDoctors и доцент медицины Центр диабета Наоми Берри в Медицинском центре Колумбийского университета в Нью-Йорке. Обращение к ЭД, как только начинают симптомы, является лучшим способом повысить вероятность улучшения состояния.
Урологические проблемы. Высокий уровень сахара в крови может также нанести ущерб нервам, контролирующим ваш мочевой пузырь. В результате у вас могут возникнуть проблемы с урологическими проблемами, такими как гиперактивный мочевой пузырь и инфекции мочевых путей. Говорит Эдвард Домурат-младший, доктор медицины, эндокринолог медицинского центра Kaiser Permanente South Bay в городе Харбор-Сити, штат Калифорния, и у мужчин с диабетом 2 типа также наблюдается удержание мочи, в результате чего повреждение нервов приводит к неполному или нечастому мочеиспусканию. Это может повлиять на ваше качество жизни и может также вызвать повреждение почек с течением времени.
Как улучшить свое здоровье
Во многих случаях эти проблемы со здоровьем можно лечить. Первый шаг - обсудить эти проблемы с вашим врачом. Если вы смущены или с трудом говорите о них, напишите свои симптомы и вопросы и принесите список с собой на следующий визит в офис. Начните назначение, сказав, что у вас есть какие-то проблемы, которые вы хотели бы затронуть, - говорит д-р Голден.
Еще один вариант - поделиться им, прежде чем вы даже приедете на ваш визит. «Некоторым пациентам неудобно воспитывать чувствительные предметы, поэтому я призываю их позвонить или отправить мне записку перед посещением, чтобы я знал, что они хотели бы обсудить», - говорит Голден.
Также важно решать любые сексуальные проблемы с вашим супругом или партнером. Зная, что ваши симптомы связаны с диабетом типа 2 и могут сказать, что существует конкретная физическая причина для них, может облегчить разговор.
Говорить открыто также гарантирует, что вы получите надлежащую поддержку от своего любимого человека , что жизненно важно для управления жизнью с диабетом. «По моему опыту, это очень индивидуализировано и часто основано на том, как много поддержки у них есть», - говорит Лори Занини, CDE, RD, сертифицированный преподаватель диабета и представитель Академии питания и диетологии.
Следующий шаг предпринимает действия. У мужчин чаще возникают урологические и сексуальные проблемы, если их уровень сахара в крови не находится под контролем, если у них высокое кровяное давление или высокий уровень холестерина, или если они курят, имеют избыточный вес, старше 40 лет или физически неактивны, говорит Домурат.
Есть шаги, которые вы можете предпринять для борьбы с диабетом и снижения риска осложнений, в том числе:
- Питание сбалансированной диеты со свежими фруктами и овощами, белковым белком и целыми зернами
- Избегая избытка сахара и калорий
- Бросить курить
- Получение упражнений. «Ходьба всего 30 минут в день может оказать огромное влияние на вашу способность эффективно управлять сахаром в крови», - говорит Домурат.
- Поддержание здорового веса. Потеря всего на несколько килограммов может оказать значительное влияние на уровень сахара в крови. Реальная цель с большими наградами за здоровье: «Попытка потерять два-три фунта в год вместо того, чтобы получать от двух до трех фунтов в год», - говорит Домурат.
Как только вы лучше поймете связь между диабетом типа 2 и сексуальными и урологическими проблемами , вы можете начать лучше заботиться о себе и улучшать свою жизнь с диабетом типа 2.
