ЧЕТВЕРГ, 3 января 2012 г. (HealthDay News) - Небольшая тренировка веса может значительно помочь улучшить здоровье сердца черных мужчин, предлагает новое исследование.
Просто шесть недель упражнений на сопротивление оказывают положительное влияние на уровни крови ключевых показателей воспаления, иммунного ответа и / или формы артерии среди черных мужчин. Известно, что такие показатели или «маркеры» растут вместе с повреждением тканей, инфекцией и стрессом. Но после тренировки веса уровни двух маркеров упали у этих пациентов, обнаружили исследователи.
Однако, хотя ассоциация наблюдалась среди чернокожих мужчин, она не была найдена среди белых тренажеров. Это предостережение выявило более раннее обнаружение той же исследовательской группы, которая показала, что в то время как черные мужчины, поднявшие вес, испытали падение важного маркера воспаления после травмы / инфекции, известного как С-реактивный белок, белые мужчины этого не сделали.
«Это предполагает, что тренировка по сопротивлению более выгодна для молодых афро-американских мужчин, чем у белых мужчин того же возраста », - сказал Бо Фернхолл, декан колледжа прикладных наук о здоровье Университета Иллинойса в Чикаго (UIC), в университетский пресс-релиз.
Фернхолл, возглавлявший исследование в качестве профессора кафедры кинезиологии и общественного здравоохранения в кампусе UIC в Урбана-Шампейн, и его коллеги сообщили о своих результатах в Интернете в журнале Journal of Human Hypertension
Исследователи отметили, что в Соединенных Штатах сердечно-сосудистые заболевания, особенно в виде высокого кровяного давления (гипертонии), инсульта и заболевания почек, более распространены среди чернокожих, чем белых.
ssures в афро-американских детей были показаны в возрасте от 8 до 10 лет », - сказал Фернхолл. «Таким образом, очевидно, что что-то происходит, что предрасполагает афроамериканское население к болезни конца, гипертонии и инсульта, а также к более изнурительным заболеваниям в будущем».
В центре внимания текущего исследования были показатели в крови, которые тревожные артериальные проблемы, в том числе связанные с ремоделированием кровеносных сосудов, а также с сигналом окислительного стресса.
Уровни обоих бросили среди чернокожих мужчин, поднявших вес. Соавтор исследования Марк Кук, докторант МСЖД, отметил, что это основано на предыдущих исследованиях, которые показали, что аэробная активность также помогает снизить уровни маркеров окислительного стресса.
«[Так], если вам не нравятся сердечно-сосудистые если вам не нравится бегать по беговой дорожке, если вы не можете играть в баскетбол, или вы плохо себя чувствуете, вы можете поднять вес и улучшить свое здоровье, особенно когда дело доходит до высокого кровяного давления », - сказал Кук. , «Если вы просто хотите поднять вес, и вы делаете это на регулярной основе, вы можете улучшить свою функцию».
В то время как исследование обнаружило связь между сердечно-сосудистым здоровьем и тяжелой атлетикой у чернокожих мужчин, оно не оказалось причиной - и-эффект.
