Оглавление:
Основные выходы
- Согласно CDC, у 1 из 88 детей есть расстройство спектра аутизма.
- Любой ребенок в спектре аутизма мог бы изучить ТМ, пока ребенок достаточно взрослый.
- Родители могут сами изучать ТМ, чтобы они могли практиковать со своим ребенком.
Для родителей, ищущих нездоровые терапии для детей с аутизмом расстройства спектра, трансцендентальная медитация, возможно, стоит попробовать.
Как дополнение к традиционным методам лечения, 10 минут два раза в день трансцендентальной медитации (ТМ) было показано, чтобы помочь некоторым детям справиться с состоянием.
ТМ для детей с аутизмом
Согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, у одного из 88 детей наблюдается расстройство спектра аутизма (ASD ). Некоторые симптомы можно лечить с помощью лекарств, но многие родители предпочитают недуговые терапии, говорит Кэтлин Ангкустсири, доктор медицины, педиатик с поведенческим поведением в Калифорнийском университете, Дэвис, Институт MIND в Сакраменто.
Доктор. Ангкустсири сказала, что будет поощрять родителей обсуждать альтернативные методы лечения, включая медитацию, для своих детей с аутизмом со своими поставщиками медицинских услуг. Исследование UC Davis MIND показало, что родители детей с аутизмом чаще используют альтернативные и дополнительные методы лечения, чем родители детей с диагнозом других задержек развития, сказала она.
Чтобы практиковать трансцендентальную медитацию, метод, основанный на древней индийской традиции, вы сидите в удобном положении, закрывая глаза и молча повторяя звук или мантру, которую вы учите у своего учителя. «TM позволяет разуму и телу автоматически успокоиться до состояния спокойной настороженности», - сказал Боб Рот, исполнительный директор Фонда Дэвида Линча и давний преподаватель ТМ.
ТМ представляется идеально подходящей для детей с аутизмом, сказал он , потому что это не связано с концентрацией или контролем ума. «С помощью ТМ тело глубоко отдохнуло и расслабилось, и разум поселился, но все же проснулся внутри», - сказал Рот. «Этот глубокий покой устраняет стресс, который подпитывает нарушения обучения и расстройства поведения, которые наблюдаются у детей с АСД».
ОТНОШЕНИЕ: Руководство для родителей по изучению расстройств
Однако, по его словам, для получения максимальной отдачи от ТМ есть два требования: дети должны быть не менее 12 или 13, чтобы научиться практиковать ТМ, и их необходимо обучать ТМ индивидуально сертифицированным инструктором. «ТМ - это не массовая медитация, - сказал он. «Каждый учится на индивидуальном обучении должным образом сертифицированным учителем».
Это занимает около часа обучения в течение четырех дней. Рот сказал, что любой ребенок из спектра аутизма может научиться ТМ, пока ребенок достаточно взрослый. Это может заставлять детей с аутизмом дольше учиться, чем тех, у кого нет развития, но «это не сложно, это не расстраивает для них, - сказал он, - они будут очень расслабляться и очень удовлетворять».
«Ваш ребенок может не нужно столько лекарств, но ТМ не является заменой для лечения ».Боб Рот Tweet
Однако не все согласны с тем, что является наиболее подходящим возрастом. Авторы обзора, опубликованного в исследовании аутизма и лечении в 2012 год пришел к выводу, что медитация мантры наиболее полезна для маленьких детей с аутизмом и возможна для лиц в возрасте от 3 до 14 лет.
ТМ как дополнение к лечению, а не замена
Никто не рекомендует трансцендентальную медитацию как автономного лечения аутизма, сказал Норман Розенталь, доктор медицинских наук, клинический профессор психиатрии Медицинской школы Джорджтауна в Вашингтоне, округ Колумбия, и автор книги «Трансцендентность: исцеление и трансформация через трансцендентальную медитацию». «Но для родителей, пытающихся найти что-то чтобы помочь своему ребенку, ТМ, безусловно, стоит взглянуть », - сказал он.
TM хорошо работает вместе с другими лекарствами и терапиями, которые ваш ребенок может получить для лечения аутизма. «Вашему ребенку может не понадобиться столько лекарств, но ТМ не является заменой для лечения», - сказал Рот. «Доктора вашего ребенка зависит от того, следует ли принимать лекарства».
Рот призвал родителей детей с аутизмом изучать трансцендентные медитации, чтобы они могли практиковать вместе. «Это замечательная вещь, чтобы поделиться», - сказал он, добавив, что всего 10 минут утром и 10 минут после школы и до обеда должны привести к тому, что ребенок будет менее импульсивным, менее склонным к действию, более счастливому и более сосредоточенному. Он сказал, что дети, которые практикуют ТМ, также будут лучше спать ночью. «Иногда я начинаю с 5 минут, пока ребенок не станет с ним более комфортным», - сказал Рот.
Что говорит свидетельство [
]. На сегодняшний день большинство доказательств преимуществ аутизма и медитации являются анекдотическими и из наблюдений , сказал д-р Розенталь, участник дискуссии о семинаре Фонда Дэвида Линча в ноябре 2013 года «Аутизм, медитация и стресс».
Однако предпринимаются усилия для оценки и лучшего понимания того, как ТМ может помочь детям с нарушениями спектра аутизма. В одном небольшом исследовании, опубликованном в 2011 году в журнале «Mind & Brain» Journal of Psychiatry, было обнаружено, что родители студентов с синдромом гиперактивности дефицита внимания и другими нарушениями обучения сообщили о значительном улучшении некоторых симптомов после 6 месяцев практики ТМ (в группе или с учителем ) в течение 10 минут два раза в день.
Кроме того, исследователи из ряда известных психологических и медицинских организаций изучают преимущества ТМ, в том числе Национальные институты здравоохранения, Американскую медицинскую ассоциацию, Американскую психологическую ассоциацию, и Гарвардская медицинская школа.
В то же время Рот сказал, что не видит риска в попытке техники. «Все, что происходит, - это то, что вы позволяете телу отдыхать и расслабляться, и никогда не будет риска позволить организму быть отдохнувшим», - сказал он. За свои 40 лет, как учитель ТМ, Рот сказал: «Я никогда не видел ничего, кроме положительных побочных выгод ».
