ВТОРНИК, 29 мая , 2012 (HealthDay News) - Если вы хотите прожить долгую жизнь, акцент положительный и продолжайте смеяться, скажите, исследователи, которые обнаружили, что долгожители часто являются экстравертами, которые охватывают мир с оптимистической и беззаботной точки зрения.
Выводы основаны на проекте «Жизненные гены», выпущенном Колледжем медицины Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке. Все участники последнего исследования были старше 95 лет, и все они были еврейского происхождения ашкенази (восточноевропейских).
«Мы действительно не были уверены, что привело их в свой преклонный возраст», - признал соавтор исследования Dr Dr Нир Барзилай, директор Института исследований старения им. Эйнштейна и кафедра его отделения исследований старения. «Это была их личность или что-то еще в их генетике?»
«Наши выводы о том, что эти долгожители имеют такие положительные черты личности, предполагают, что они могут быть связаны с долголетием», добавил он.
Барзилай отметил, однако, что «главное послание исследования состоит в том, что [хотя] у этих долгожителей теперь есть« хорошая »личность, это не всегда так», открывая дверь к понятию, что никогда не поздно принять дух «дела» .
Барзилай и его коллеги обсуждают свои выводы в онлайн-издании от 21 мая журнала Старение .
Команда указывает, что в настоящее время в Соединенных Штатах проживает около 53 000 жителей, представляющих около. 2 процента населения. Но именно то, как генетика фигурирует в уравнении долголетия, остается чем-то загадочным, как и генетические предрасположенности, которые способствуют определенным чертам личности, могут влиять на процесс старения.
Для решения последнего вопроса авторы впервые разработали вопросник из 98 пунктов, который был разработан, чтобы отобразить доказательства ключевых черт личности.
Затем это было введено 243 из тех, кто был около 100 лет. Три четверти были женщинами, и все разделяли одну и ту же этническую принадлежность, что позволяло команде проводить сопоставления личности между генетически схожими людьми.
Результат: большинство почти-столетних были признаны расслабленными, дружелюбными, добросовестными и оптимистичными жизнь. Важно отметить, что авторы, легкий смех и активная социальная жизнь, как было отмечено, являются групповой нормой, в то время как невротизм был, в частности, исключением. Более того, чувства чаще встречались по мере того, как они возникали, а не задыхались и подавлялись.
Д-р. Томас Перлз, директор Центра изучения Новой Англии в Медицинском центре Бостонского университета, сказал, что результаты подтверждают несколько наблюдений, которые он и его коллеги сделали в прошлом.
Например, взгляд собственной команды Perls на индивидуальные черты, обычно встречающиеся среди дети долгожителей предположили, что «те, кто высоко в невротизме, как правило, останавливаются на вещах и усваивают свой стресс, а не пускают его», - отметил он. «Это может привести к увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Высокая экстраверсия может привести к лучшей способности создавать сети социальной поддержки, что очень хорошо для пожилых людей, и быть когнитивно вовлеченным».
«[Так] эти исследования показывают люди, чтобы они делали все возможное, чтобы справляться со своим стрессом, чтобы они не справлялись с ними », - добавил Перлс. «Люди обычно знают, какие действия помогают им снимать стресс. Как физические упражнения, йога, тай-чи, много смеются, чтение или искусство. И, конечно же, достаточно спать. Это просто вопрос сохранения времени и энергии делайте это ».
