С тех пор как ему было 12 лет лет, врачи сказали Брэду Шреве, что он страдал от депрессии. Но он всегда задавался вопросом, происходит ли что-то еще.
«Я сделал несколько сумасшедших вещей, как ребенок», вспоминает он. «Я бы разгуливал вокруг своего квартала среди ночей. У меня были проблемы с шопингом. Дайте мне кредитную карточку, и я бы максимизировал ее за один день ».
Когда в 2008 году ему был поставлен диагноз биполярного расстройства, это стало облегчением. «Я был рад, что у него наконец-то было имя», - говорит 50-летняя Шрив, проживающая в Лос-Анджелесе.
Шрив - один из примерно 5,7 миллиона взрослых американцев, у которых есть биполярная депрессия, психическое заболевание, характеризующееся повторяющимися изменениями настроения между манией и депрессия. «Самая большая проблема - не знать, что будет завтра», - говорит Шреве, который пишет о его состоянии. Здесь он обсуждает свой личный опыт и предлагает советы другим, живущим с биполярным расстройством.
Существует два типа биполярного расстройства, и симптомы различаются. Как бы вы описали свое состояние и как оно влияет на вашу повседневную жизнь?
Я быстрый велосипедист, поэтому в течение короткого периода времени я могу перейти от депрессии к мании. Обычно подавленное состояние является наихудшим. У меня есть биполярный II, который склоняется к депрессивной стороне. Когда депрессия ударяет, попытка встать с постели может быть очень трудно. Почти невозможно попытаться принять душ. Я также чувствую себя очень изолированным. Я не хочу подбирать телефон или видеть кого-нибудь. У меня все еще есть некоторые периоды мании, и эти дни трудны, потому что я стараюсь делать все сразу. Я оставлю все домашние дела полузакрытыми, потому что я хочу перейти к следующему.
Перепады настроения, связанные с биполярным расстройством, могут создать огромную проблему на рабочем месте. Какое влияние у вас было на вас профессионально?
Мне пришлось уйти с работы восемь лет назад. Слишком сложно поддерживать. Я достиг бы маниакальной стадии и постараюсь сделать все это. Я бы смутил своих сотрудников, поставив их на задание, и прежде чем они будут сделаны, я переключу их на что-то новое. Я бы тоже пропустил слишком много дней из-за депрессии. Сейчас я занимаюсь некоторыми классами по направлению к религиозным исследованиям с долгосрочной целью стать капелланом в больнице или университетском городке, но мои врачи согласны с тем, что я не готов вернуться к рабочей силе.
Вы полагаетесь на какие-либо конкретные стратегии преодоления?
Я делаю короткий список. Это список вещей, которые я должен делать каждый день. Я держал его на своем холодильнике, и он сказал: «Убирайтесь с кровати, принимайте душ, одевайтесь и отправляйтесь в почтовый ящик». Это все, что было в моем списке. Несколько дней я не мог этого сделать, но большинство дней - потому что он был там в письменной форме - я смог пробиться через него. И как я должен делать это на регулярной основе, я медленно добавил в список больше вещей.
Какой совет вы дадите кому-то, у кого диагностировано биполярное расстройство?
Присоединитесь к группе поддержки. DBSA [Депрессивный и биполярный союз поддержки] является группой под руководством сверстников, а НАМИ [Национальный альянс по психическим заболеваниям] предлагает большие ресурсы. Примите, кто вы, прежде чем дать людям понять, что вы переживаете. Я был взволнован, когда получил свой диагноз, потому что был рад, что у него наконец-то было имя, но многие люди этого не переживают. Это делает некоторых людей более подавленным. Знайте, как вы к этому относитесь, прежде чем рассказывать другим. И не чувствуйте давления, чтобы рассказать всем. Начните с нескольких близких родственников и друзей и возьмите их оттуда. Будьте осторожны, о ком вы обсуждаете это, потому что для многих людей, если они не видят этого, они не понимают этого.
Каковы некоторые из заблуждений, которые люди имеют о биполярном расстройстве?
Что люди с биполярным беспорядок являются опасными. Реальность такова, что люди с психическими заболеваниями чаще подвергаются насилию, чем больно другим. Но люди этого не понимают. Это просто страх перед неизвестным. То, что я говорю всем, это то, что мы не расстраиваемся, когда у кого-то есть расстройство сердца или диабет. Мы знаем с компьютером, мы должны перезагрузить его, и иногда он просто полностью падает. Мозг более сложный, чем любой из них, поэтому почему мы удивляемся, когда иногда это работает неправильно? Вот что я думаю, что все мы должны принять.
