Хронические ульи, также известные как хроническая крапивница, являются неудобным состоянием кожи, отмеченным зудящими красными рубцами, которые могут появляться где угодно на вашем теле. «Около 85 процентов времени мы не знаем, что его вызывает», - говорит Мириам Ананд, доктор медицины, аллерголог с аллергологами и астмой в Темпе, штат Аризона. Когда причина ульев не может быть определена, это состояние известно как хроническая идиопатическая крапивница. Это создает проблему, когда речь идет о лечении хронических ульев, которые, по определению, длится дольше шести недель, а иногда могут приходить и уходить в течение многих лет.
Помимо возникновения дискомфорта, хронические ульи могут мешать повседневной деятельности, но есть много способов для управления этим условием - даже если вы не знаете его причины. Начните с этих шагов, чтобы успокоить или предотвратить симптомы, связанные с хроническими ульями:
1. Избегайте известных триггеров
Один из лучших способов контролировать ульи - это избежать известных триггеров, согласно докладу, опубликованному в выпуске журнала Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, выпущенного в июне 2015 года. Чтобы определить, какие триггеры могут повлиять на вас, первым шагом является просмотр вашего аллерголога. «Мы проводим тестирование на аллергию, чтобы узнать, реагирует ли ваше тело на один из многих аллергенов, которые могут вызывать ульи», - говорит д-р Ананд. Некоторые из этих аллергенов:
- Некоторые продукты, особенно арахис, яйца, орехи, моллюски и некоторые пищевые добавки
- Некоторые болеутоляющие средства, такие как аспирин и ибупрофен
- Физические стимулы, такие как давление, и на солнце
- Бактериальные инфекции, в том числе инфекции мочевых путей
- Вирусные инфекции, такие как простуда и гепатит
- Птица для животных
- Пыльца
Если обнаружен один или несколько из этих аллергенов причина ваших ульев, говорит Ананд, ваш врач будет работать с вами, чтобы выяснить способы избежать воздействия. «Если триггер не найден после тестирования, ваш врач будет искать другие причины хронических ульев», добавляет она. По данным Американского остеопатического колледжа дерматологии, одним из таких факторов может быть аутоиммунное состояние - почти половина всех случаев хронических ульев обусловлена сверхактивной иммунной системой. Лечение основного состояния, говорит Ананд, может помочь избавить вас от симптомов хронических ульев.
2. Возьмите свои лекарства
Антигистамины обычно являются первой линией лечения хронических крапивниц. «Обычно я назначаю антигистамин длительного действия один раз в день, - говорит Ананд, - и если это не сработает, я добавлю второй». Если антигистаминные препараты не помогают, ваш врач может назначить другое лекарство. Согласно исследованию, опубликованному в марте 2013 года в Журнале медицины Новой Англии, омализумаб, инъекционный препарат, обычно используемый для лечения астмы, оказался эффективным при лечении большинства людей, которые не реагировали на антигистаминные препараты. Другие процедуры, которые может назначить ваш врач, включают кортикостероиды (только для краткосрочного применения) или инъекции адреналина (если вы испытываете отек в губах или горле). Чтобы помочь повысить эффективность вашего лечения, всегда следуйте инструкциям своего врача, когда дело доходит до приема ваших лекарств, и не пропускайте никаких доз. Поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения относительно ваших лекарств.
3. Успокойте свою кожу
Суше вашей кожи, зуд она чувствует, соблазняя вас поцарапать. Но царапины - одна из худших вещей, которые вы можете сделать, говорит Ананд, потому что это может усугубить ваши ульи. Чтобы успокоить зуд, держите кожу увлажненной, говорит она. Принимая частые ванны также может помочь уменьшить зуд и царапины, в соответствии с Американский колледж аллергии, астмы и иммунологии (ACAAI).
Кроме того, охлаждение пострадавшего района может чувствовать себя успокаивающим для вашей кожи (пока холодная температура не является " т один из ваших триггеров улья). Есть много способов охладить вашу кожу, в том числе:
- Применение противовоспалительного препарата или крема, как предписано вашим врачом
- Позиционирование перед вентилятором
- Применение холодного компрессора
4. Носить свободную, легкую одежду
Постоянное трение и давление на кожу могут ухудшить ваши ульи, согласно ACAAI. Избегайте носить сжимающую одежду, плотные ремни и даже плохо облегающие туфли - ульи могут также появляться на подошвах ваших ног. Вместо этого выберите мягкую одежду в мягких тканях.
5. Поговорите со своим врачом о добавке витамина D
Добавление дополнения витамина D к вашему плану лечения может помочь уменьшить симптомы хронических ульев, согласно небольшому исследованию, опубликованному в январе 2014 года в Annals of Allergy, Asthma & Immunology. В двухлетнем исследовании люди с хроническими ульями, которые ежедневно принимали витамин D3 вместе с их регулярными лекарственными средствами для аллергии, в течение первой недели уменьшались на 33 процента по своим симптомам. Дополнительные исследования необходимы для подтверждения преимуществ добавок витамина D для хронических крапивниц. Поговорите со своим врачом о возможном добавлении дополнения к вашему лечению.
6. Рассмотрите альтернативные методы лечения
Было установлено, что стресс ухудшает ульи, и методы, которые способствуют расслаблению, такие как глубокое дыхание, медитация и йога, могут быть хорошим способом уменьшить стресс, говорит Ананд. Некоторые исследования указывают на потенциальную связь между иглоукалыванием и уменьшением симптомов хронических ульев, но для подтверждения этих результатов необходимы дополнительные исследования.
7. Управляйте своими эмоциями
Когда у вас хронические ульи, большинство ваших усилий, естественно, могут быть направлены на управление видимыми симптомами. Но не забудьте обратиться к невидимым симптомам состояния: Тревога и депрессия часто сопровождают хронические ульи. «Это разумно, - говорит Ананд, - поскольку жизнь с хроническим заболеванием может быть сложной и неудобной». Было обнаружено, что хронические ульи усиливают эмоциональный стресс, чувства изоляции и усталости. Если эти симптомы звучат знакомо, разговор с терапевтом может помочь вам снять эмоциональное давление.
