Начало менструального цикла - это, пожалуй, самый большой признак того, что вы переходите из детства и женственности. Это важное изменение происходит во время полового созревания и означает, что ваше тело достаточно зрело, чтобы сделать ребенка. Если нерегулярные периоды, судороги или другие проблемы вы беспокоитесь, будьте уверены, что большинство проблем периода являются частью нормального здорового периода для девочек вашего возраста.
Менструальный цикл подсчитывается с первого дня кровотечения с вашего периода до в первый день кровотечения следующего периода. Если вы получили свой период 18 июня, а затем снова 15 июля, ваш менструальный цикл продолжался 28 дней. Это длина среднего менструального цикла. Тем не менее, нормальный здоровый период для подростковой девочки, которая недавно начала иметь периоды, составляет от 21 до 45 дней. Через несколько лет после полового созревания циклы имеют тенденцию сокращаться между 21 и 34 днями.
Примерно через 14 дней после первого дня кровотечения (количество дней будет отличаться для разных циклов длины), ваши яичники выпускают яйцо. Если яйцо не оплодотворено, вы можете ожидать свой период примерно две недели спустя.
Несмотря на относительную регулярность менструации, у вас может быть много вопросов, включая эти общие проблемы:
Являются ли нерегулярные периоды проблемой периода?
Если период вашего лучшего друга прибывает, как часы, но у вас нет, не беспокойтесь. Во время полового созревания ваше тело переживает множество изменений, а нерегулярные периоды являются общими. Например, у вас может быть 28-дневный цикл в течение двух месяцев, а затем, например, пропустить целый месяц. Используйте календарь, чтобы отметить первый день вашего периода и попытайтесь отслеживать свой менструальный цикл. Если ваш менструальный цикл непредсказуем, рекомендуется держать некоторые тампоны или гигиенические прокладки в вашем кошельке или рюкзаке на случай, если ваш период начнется неожиданно.
Обычно через несколько лет ваши менструальные циклы станут более предсказуемыми рутина. Тем не менее, для некоторых женщин нерегулярные циклы распространены на протяжении всей их жизни, и это тоже нормально. Конечно, если вы сексуально активны и пропустите период, вам нужно убедиться, что вы не беременны.
Позвоните своему врачу, если:
- Вы проедете более трех месяцев между периодами.
- Ваши периоды являются регулярными, но затем становятся нерегулярными.
- Вы получаете свой период чаще, чем 21 день.
- Вам исполнилось 16 лет и не начали менструации.
Как долго длится мой период?
Число дней девочек, кровотечение в течение их периодов также варьируется. Для некоторых девочек их периоды длились всего несколько дней; другие кровоточат в течение недели. Оба являются нормальными, здоровыми периодами.
Вы можете быть обеспокоены тем, что у вас слишком много кровотечений в течение вашего периода. Большинство девочек не потеряют слишком много крови, если у них нет основного состояния здоровья. В действительности, среднее количество крови, теряемой каждый месяц, составляет около двух столовых ложек, хотя это может показаться больше.
Следующие могут быть признаками проблемы периода и являются причинами для обращения к врачу:
- Ваш период длится дольше чем за неделю.
- Вам нужно часто менять подушечку или тампон (замачивание более одного пэда каждые 1-2 часа).
- Вы истекаете кровью между периодами.
Если вы используете тампоны и начинаете чувствовать грипп похожие симптомы, получить сыпь, которая похожа на солнечный ожог, или другие странные симптомы, рассказать взрослым или сразу же обратиться к врачу. Вы можете испытывать синдром токсического шока, болезнь, которая нуждается в немедленном лечении.
ПМС, прыщи и другие проблемы периода
За несколько дней до недели до вашего периода ваши эмоции могут привести вас к дикой поездке. Вы можете чувствовать себя грустным, злым, легко раздраженным или расстроенным. Эти типы эмоциональных изменений могут быть вызваны предменструальным синдромом (ПМС). Поскольку ваши гормоны растут и падают вокруг того времени, когда начинается менструальный цикл, ваши эмоции могут снова измениться. Физически вы можете чувствовать себя раздутым, может быть больна грудь, и вы можете получить головные боли.
PMS обычно уходит, когда начинается ваш период. Вы можете избежать симптомов, правильно питаясь и получая достаточный сон и физические упражнения. Если вы беспокоитесь о ПМС, поговорите со своим врачом.
Ваши изменения уровня гормонов также могут вызывать акне. Трудно использовать ваши обычные лекарства от прыщей. К счастью, периодоподобные прорывы обычно исчезают по мере того, как вы становитесь немного старше.
Судороги менструального цикла - общая проблема периода, особенно в период полового созревания. Простагландины, химические вещества, созданные вашим телом, которые заставляют мышцы в матке контактировать, могут быть виноваты. Судороги могут чувствовать себя скучными и болезненными, острыми и сильными. Вы даже можете почувствовать некоторую боль в спине. Безрецептурные обезболивающие препараты, такие как ацетаминофен (тиленол) или ибупрофен (Advil), могут помочь, но убедитесь, что вы принимаете правильную дозу, проверяя этикетки или спрашивая взрослого. Размещение теплого компресса на нижней части живота или использование теплой ванны также может облегчить судороги.
Если вы все еще страдаете от боли, ваш врач может рекомендовать лекарства, которые помогут, а также может захотеть осмотреть вас, чтобы убедиться, что у вас нет медицинской проблемы.
Не слишком подчеркивайте свой период: через несколько лет большинство проблем периода исчезнет, и ваш менструальный цикл упадет в предсказуемую картину. Тем временем, если у вас есть какие-либо вопросы или проблемы, обратитесь к маме или к врачу.
