Оглавление:
Key Takeaways
Медицинское управление имеет решающее значение для всех, кто имеет псориатический артрит и надеется оставаться спортивным.
Пребывание в активном состоянии может помочь вам поддерживать здоровый вес, что, в свою очередь, может помочь вашим суставам.
Независимо от того, спортсмен или серьезный любитель, псориатический артрит может проверить вашу приверженность спорту. Джо Рейнольдс II из Колумба, штат Огайо, подумал, что он контролирует свой псориаз.
Он поставил новые симптомы, такие как усталость и боль в колене на заднем плане, даже когда он изо всех сил пытался задействовать энергию, чтобы играть в волейбол на песке, страстно наслаждался.
«Когда мне исполнилось 25 лет, я заметил, что у меня проблемы с усталостью, - говорит Рейнольдс, теперь он 27. Он изо всех сил старался оставаться в форме и соревноваться.
Когда он читал о псориазе для своей работы с Национальный фонд псориаза, где он является активным добровольцем и адвокатом, начал осознавать свои симптомы, указывающие на псориатический артрит.
«Когда у меня был псориаз под контролем, артрит начал наносить некоторый урон», - говорит Рейнольдс. Для него это осознание объясняло и подчеркивало одну из его недавних дилемм: как оставаться активными, несмотря на его симптомы псориатического артрита.
В старшей школе он играл в баскетбол и футбол, но он отказался от обоих в свои двадцатые годы. Вместо этого он предпочитает играть в песочный волейбол в лиге или, когда погода мешает работе на свежем воздухе, конкурировать с друзьями в активных играх в игровой системе Wii или Kinect.
«Я просто хочу оставаться физически активным, " он говорит. «Я думаю, что если вы останетесь активными и держите свои суставы в движении, вы почувствуете себя лучше».
Песчаный волейбол дает ему возможность двигать всем своим телом, быть социальным и соревноваться на комфортном уровне. Он говорит, что песок уменьшает воздействие на его ноги и суставы.
СООТНОШЕНИЕ: Артрит в двадцатые годы: история Ноелии
Рейнольдс предпринял некоторые другие шаги, чтобы оставаться комфортно, будучи активным, например, вставки и выбор вентилируемых кроссов. «Не только мои ноги изнашиваются, но они горячи!» - говорит он.
Способы защиты вашего сустава и здоровья костей
Рейнольдс также знает, что его ревматолог является ключевым игроком, помогающим ему бороться с эффектом псориатического артрита , Медицинское управление имеет решающее значение для всех, кто имеет псориатический артрит и надеется оставаться спортивным.
«Результаты воспалительного артрита значительно улучшились», - говорит ревматолог Атул Деодхар, доктор медицинских наук, медицинский директор клиники ревматологии в Университете здоровья и науки штата Орегон в Портленде.
За последние 15 лет стали доступны все более агрессивные фармацевтические препараты, и они по существу ставят пациентов в ремиссию, говорит доктор Диодхар.
В результате этих более эффективных лечения псориатического артрита ревматологи теперь редко видят случаи артрит mutilans, самый тяжелый деформирующий вариант заболевания.
Deodhar объясняет, что, как только лекарства успешно контролируют симптомы, большинство людей могут продолжать участвовать в спорте по своему выбору, если они заботятся о любых суставах или костях, которые имеют уже затронуты. Кроме того, любая травма во время спортивных игр не должна быть хуже, чем для кого-то без болезни.
Однако, Деодхар предупредил, что у вас больше шансов почувствовать боль, когда сухожилия соединяются с костью. «Это наиболее вероятная проблема для выходных воинов и спортсменов», - говорит он. Это можно легко справиться с советами вашего врача. Получив хорошую обувь, которая хорошо подходит и обеспечит поддержку, стратегия, которую Рейнольдс принял, поможет защитить сухожилия и суставы.
Если вы заинтересованы в том, чтобы оставаться конкурентоспособными в песочном волейболе или в гольф или в любой другой деятельности, вам лучше, если вы сможете поддерживать последовательный здоровый образ жизни; выспаться; едят здорово; и включают разнообразные программы упражнений (при необходимости, физическую терапию) для укрепления всех суставов и мышц вашего тела. Также важно помнить, что некоторые из мощных препаратов, используемых для борьбы с псориатическим артритом, могут немного увеличить риск заражения, тем самым делая все более важным для поддержания вашего общего состояния здоровья при тренировке и соревновании.
