Оглавление:
В то время как простуда обычно является относительно легкой болезнью, это одна из ведущих причин упущенной школы и работы. Существуют сотни вирусов, которые могут вызвать простуду, и хотя ученым еще предстоит найти лекарство, есть методы лечения, которые помогут вам чувствовать себя лучше и управлять своими симптомами.
Холодная терапия начинается дома
Первый шаг к лечению ваши симптомы простуды заботятся о себе. Приемы самопомощи для простуды включают:
- Получите много отдыха. По возможности отдохните в постели, когда вы простудитесь. Ваше тело нуждается в энергии для борьбы с инфекцией, поэтому получение достаточного количества отдыха может помочь ускорить время восстановления. Особенно важно отдыхать, если у вас есть лихорадка.
- Горячая соленая вода. Если ваш холод дает вам колючую или больную горло, полоскание со смесью теплой воды и поваренной соли несколько раз в день может оказать некоторую помощь. Горло спреи и лепешки могут также помочь успокоить боль в горле.
- Пейте много жидкости. Увеличьте потребление жидкости, когда у вас есть холод, питьевая вода, сок и прозрачные жидкости и супы в течение дня. Повысьте потребление правильных жидкостей, вы можете ослабить слизь и не дать вам обезвожиться.
- Попробуйте соленые носовые капли и вазелин. Когда ваш нос душный или нежный, использование соленых носовых капель и спрея может помочь ослабить слизь и забота о ваших раздраженных носовых проходах. Кроме того, вазелин может помочь успокоить сырую кожу вокруг вашего носа.
- Избегайте употребления алкоголя. Употребление алкоголя может вызвать обезвоживание и может ухудшить состояние вашего здоровья при простуде.
Лекарства для борьбы с холодными симптомами
В зависимости от ваших конкретных симптомов простуды, внебиржевые (OTC) холодные лекарства могут помочь вам чувствовать себя лучше. Однако этот препарат не может вылечить или уменьшить продолжительность вашего холода. Внебиржевые лекарства, которые могут помочь облегчить, включают:
- Анальгетики. Анальгетики - это лекарства, которые могут уменьшить боль и лихорадку. Аспирин (Bayer), ибупрофен (Advil) и ацетаминофен (Tylenol) могут помочь облегчить симптомы холода, такие как мышечные боли, головная боль или лихорадка. Не давайте аспирин детям или подросткам, у которых есть вирусные инфекции, такие как простуда, поскольку аспирин связан с синдромом Рейя - состояние, которое внезапно атакует почки, мозг и печень детей.
- Противозастойные средства. Противозастойные средства работают путем сужения кровеносных сосудов в носу, так что воздух может пройти, что облегчает дыхание.
- Подавители кашля. Подавители кашля или противокашлевые средства останавливают рефлекс на кашель, но его следует использовать только при кашле сухой (без слизи). Дети младше 4 лет не должны принимать лекарства от кашля.
- Expectorants. Отхаркивающие тонкие слизи, облегчающие вам выкачивание.
- Антигистаминные средства. Антигистаминные препараты могут помочь облегчить некоторые симптомы простуды , включая насморк и водянистые глаза.
Принимайте без рецепта холодные лекарства с осторожностью, так как они обычно связаны с побочными эффектами, такими как головокружение и расстройство желудка. Если вы не уверены, что лекарство безопасно, проконсультируйтесь с вашим врачом или фармацевтом. Из-за проблем с безопасностью администрация по контролю за продуктами и лекарствами рекомендует детям в возрасте до 6 лет не принимать эти препараты безрецептурного лечения для лечения простудных заболеваний.
У всех простуда время от времени - знание основ поможет вам и вашей семье пройти через это.
Перейдите к Сезонной книге «Простуда и грипп».
