Вы можете хорошо жить с хроническим обструктивным заболеванием легких (ХОБЛ), если вы получите правильный план лечения ХОБЛ и придерживаетесь его. Цели хорошего плана лечения ХОБЛ заключаются в том, чтобы управлять и избегать симптомов ХОБЛ, замедлять прогрессирование заболевания, управлять обострением ХОБЛ и чрезвычайными ситуациями, а также улучшать общее состояние здоровья и благополучие.
Важно учиться так же, как и вы может о вашем состоянии и работать в тесном контакте с вашей группой лечения. Это означает принимать все ваши лекарства вовремя и соблюдать все ваши назначения для лечения.
Лекарства, которые назначают ваши врачи - бронходилататоры, стероиды и антибиотики, помогают контролировать симптомы ХОБЛ, но также вы можете много сделать ваш собственный, чтобы оставаться на правильном пути.
План действий по лечению COPD
Американская ассоциация легких рекомендует людям с ХОБЛ работать со своим врачом, чтобы разработать план действий на основе их конкретных симптомов ХОБЛ. Каждый план отличается, и ваш план может меняться со временем. Но в плане действий должны быть указаны конкретные шаги в зависимости от ваших симптомов. Вот пример:
- Зеленая зона. Вы находитесь в этой зоне, когда ваши симптомы находятся под контролем. Принимайте все свои ежедневные лекарства, соблюдайте все запланированные назначения врача и следуйте своим упражнениям и диетам.
- Желтая зона. Симптомы ХОБЛ, такие как чувство задыхания, повышенный кашель, повышенная мокрота, снижение аппетита и проблемы со сном, могут симптомы обострения ХОБЛ. В вашем плане действий следует указать, как принимать ваши спасательные препараты, когда использовать кислород, и как использовать дыхательные упражнения, такие как дыхание поджатой губы. Также следует обсудить, когда позвонить вашему врачу.
- Красная зона. Если у вас есть симптомы ХОБЛ, такие как сильная одышка, озноб и лихорадка, замешательство, боль в груди или кашель крови, ваш план действий переходит в неотложную Режим. Подготовьте свои контакты для экстренной помощи, позвоните по номеру 911, если вам нужно, увеличьте кислород и сразу получите помощь.
Советы ХОБЛ оставаться на пути
В дополнение к следующему плану лечения вы можете помочь сохранить свою ХОБЛ в избегая возможных осложнений, наблюдая за беспокойством и депрессией и убедившись, что у вас хорошая система поддержки. Вот как:
- Предотвращение вспышек ХОБЛ. Бросить курить и избежать пассивного курения - две из самых важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь контролировать симптомы ХОБЛ. Загрязнители воздуха, аллергены, такие как пыль, плесень и химические пары, также могут вызывать обострение ХОБЛ. Держите ваши окна закрытыми и оставайтесь в помещении как можно больше, когда пыльца и уровни загрязнения высоки. Кроме того, не забудьте получить вакцины против гриппа и пневмонии, чтобы избежать осложнений инфекции.
- Избегайте депрессии. ХОБЛ может усложнить уснуть, наслаждаться едой и выполнять многие из видов деятельности, которыми вы когда-то пользовались. Ощущение иногда бывает нормальным, но клиническая депрессия - когда чувство грусти и других симптомов длится более двух недель - опасно. Депрессия может помешать вам придерживаться вашего плана лечения. Изучите симптомы депрессии и попросите о помощи, если вам это нужно. Лечение депрессии может быть важной частью управления вашей ХОБЛ.
- Понимание тревоги ХОБЛ. У вашего мозга есть область, которая выделяет сигнал тревоги, когда уровень кислорода низкий. Для людей с ХОБЛ этот регион может стать чрезмерно чувствительным и отсылать сигналы тревоги, которые чувствуют себя как тревожная атака. Если вы постоянно беспокоитесь о своем дыхании, особенно если вы боитесь покинуть дом из-за этого, вам может понадобиться помощь в управлении беспокойством. Лечение, например, дыхательные упражнения, консультирование и медикаменты, могут помочь контролировать тревогу.
- Поддержка ХОБЛ. Управление ХОБЛ может быть жестким, но вам не нужно делать это в одиночку. Поговорите со своими друзьями и семьей о своих физических и эмоциональных потребностях. Многие считают, что присоединение к группе поддержки ХОБЛ дает возможность поделиться с другими, кто это понимает. Группа поддержки может быть источником опыта, силы и надежды и может помочь вам поддерживать лечение ХОБЛ на ходу.
План лечения ХОБЛ - это пожизненный процесс. Придерживаясь этого плана - это лучший способ хорошо жить с ХОБЛ, и пребывание в тесном контакте с вашей командой медицинского обслуживания позволит вам скорректировать план лечения ХОБЛ с течением времени.
