Вы кормите холода и голодаете лихорадкой? |

Старая поговорка: «прокормить, голодать от лихорадки», по мнению экспертов, может быть лишь частично хорошим советом.

Голодание лихорадки употребление меньшего количества калорий может на самом деле усложнить для вашего организма борьбу с вирусом гриппа. «Голод лихорадки» был медицинским фольклором в течение сотен лет, потому что некоторые медицинские историки полагают, что врачи в 1500-х и 1600-х годах думали, что лихорадка означает, что ваш метаболизм был перегружен или работал сверхурочно, что в некоторой степени верно », - говорит Марк А Moyad, MD, MPH, Дженкинс / Покемпнер, директор превентивной и альтернативной медицины в Медицинском центре Университета Мичигана в Анн-Арборе, штат Мичиган.

Происхождение кормления или голода для простуды и лихорадки

Люди думали, что по словам доктора Мояда, еда будет активизировать пищеварительные процессы, которые могут привести к более высокой температуре. «Они полагали, что меньше энергии тела сможет бороться с лихорадкой, потому что она расходует энергию на пищеварение», - добавляет Мояд. Происхождение высказывания может быть датировано 1574 годом, когда писатель Джон Уэлсс предположил, что пост будет излечивать лихорадку. В то время простуда обвинялась в падении температуры тела, чему могли помочь еда и питье. С другой стороны, употребление меньше, по-видимому, прекратило накапливать жар лихорадки.

Истина за кормом или голодом для простуды и лихорадки

Правда, по мнению исследователей, предполагает, что меньше есть во время ранние стадии инфекции могут быть действительно опасными. «Тело требует большого количества энергии для создания и сборки большого количества иммунных клеток, необходимых для борьбы с врагом. Хорошее питание и калории обеспечивают эту энергию», - говорит Мойад. Большинство экспертов распускают голодную лихорадку как фольклор. Кроме того, лихорадки часто уменьшают аппетит естественным образом как часть системы защиты организма, поэтому ваша иммунная система может сосредоточить свою энергию на борьбе с болезнетворными микроорганизмами, связанными с простудой и гриппом.

Как и при других типах инфекций, люди с менее надежной иммунной системой (такие как очень маленькие дети, пожилые люди и люди с сопутствующими заболеваниями, такими как диабет, рак или иммунное заболевание), могут страдать более серьезными простудами и инфекциями из-за недостаточного потребления высококачественных калорий на ранних стадиях инфекции. И организм нуждается в дополнительных жидкостях выше нормы при наличии болезни, включая простуду или грипп. Вода, соки и горячие жидкости вместе с пищей помогут бороться с холодными инфекциями, удерживая организм хорошо увлажненным и питаемым.

Врачи и эксперты придерживаются традиционных рекомендаций по простуде и гриппу над поцелуем с голодной лихорадкой: пить много жидкости, чтобы заменить потерянные электролиты и есть, если вы голодны. Пейте воду или напитки с добавленными электролитами, такими как Gatorade или Pedialyte.

«Теперь мы знаем, что простуда и грипп вызваны вирусами», - говорит Курт Гингрич, доктор медицинских наук, заместитель директора программы резидентской программы Riverside Methodist Hospital Family Medicine Resident в Колумбусе, штат Огайо. «Голодание лихорадки не помогает. Кроме того, чтобы убедиться, что вы пьете много жидкости во время болезни, не забудьте также отдохнуть, - говорит доктор Гингрич. «Если у вас высокая температура или лихорадка, продолжающаяся более двух-трех дней, вам понадобится еще больше жидкости, чтобы избежать обезвоживания».