Более 28 миллионов американцев любят поражать поле для гольфа, сообщает National Golf Foundation. Но после одного дня на зеленом, некоторые могут задаться вопросом, удаляются ли ссылки. Сандж Какар, доктор медицинских наук, специалист в области ортопедической хирургии в клинике Майо, говорит, что боли в руке и в руках довольно распространены среди игроков в гольф, что влияет на 10% любителей и 20% профессиональных игроков в гольф. Боль вызвана такими факторами, как чрезмерное употребление, плохая механика и травма на курсе, что может привести к напряженным сухожилиям или даже переломам.
Чтобы избежать травм, д-р Какар советует растягивать перед игрой и профессиональные уроки для создания сплошной механики , Если день в гольф по-прежнему приводит к назойливой боли и жесткости, он предлагает отдых и лед для узкого сустава, чтобы уменьшить набухание, а затем нагреться несколько дней спустя, чтобы уменьшить жесткость. Наконец, модернизация ваших клубов может быть большой помощью. Клубы, поддерживающие полость, могут уменьшить вибрацию удара, а клубы с более плотными захватами уменьшают напряжение от чрезмерного захвата.
Были ли у вас травмы в гольф? Как вы относились к этому? Расскажите свою историю в комментариях ниже.
