Мне 44 года без симптомов менопаузы. У меня все еще есть регулярные периоды. Есть ли что-нибудь, что я могу сделать сейчас, чтобы облегчить менопаузу, когда придет время?
Прежде всего, несмотря на истории, которые вы можете услышать, менопауза проста для многих женщин, и, возможно, вы станете одним из них.
Во-вторых, предупрежденный является предзнаменованием, и некоторые чтения могут вас успокоить. Я рекомендую книгу «Наши тела, сами: менопауза». Или ознакомьтесь с этими статьями в Центре менопаузы «Каждый день»:
- Определение признаков менопаузы
- Признание ранней менопаузы
- Ваш опыт менопаузы может зависеть от вашей культуры Фон
