Большинство женщин знают слишком мучительную природу предменструального синдрома слишком хорошо - так же как и их партнеры.
По крайней мере, это то, на что надеется Совет Калифорнийского молочного процессора с новой рекламной кампанией, которая смолы, богатые кальцием, молоко, как средство PMS, адресованное мужчинам, которым приходится бороться с дикими колебаниями настроения, раздражительностью, вздутием живота и усталостью, которые могут сопровождать ежемесячные симптомы PMS их партнеров.
Это точно называют " Все, что я делаю, это неправильная кампания.
В той же группе за рекламой «Got Milk?», В которой представлены молочные усатые знаменитости, выступающие за выпивку сока, теперь сосредоточены на мужьях, пострадавших от ПМС, с плакатами, такими как слева. Они изображают изображения нервных мужчин, отдающих молочные кувшины вместе с такими заголовками, как «я извиняюсь за взаимное непонимание, которое было явно моей ошибкой», и «Мне жаль, что я слушал то, что вы сказали, а не то, что вы имели в виду».
PMS Milk Campaign Controversy
Кампания должна быть юмористическим занятием в это время месяца. В нем даже есть микросайт с такими интерактивными функциями, как «Puppy Dog-Eye-Zer» (он позволяет людям превращать свое лицо в одно, что невозможно «с ума сойти»), создатель видеоролика, аварийный локатор молока и глобальный тикер уровня PMS.
Это также не первый случай, когда молочная доска ставит молоко в качестве исправления PMS. Согласно The New York Times , их агентство Goodby, Silverstein & Partners, сделало телевизионную рекламу в 2005 году под названием «Молоко к спасению», в котором мужчины показывали молоко в магазинах с этим объявлением в Предыстория: «Недавнее исследование показало, что кальций может уменьшить симптомы ПМС. «Молоко?»
Совет молока сказал Times , что акцент текущей рекламы - привлечь внимание и удивить потребителей - и ее уже критикуют за то, что она сексистская.
играют на древнем стереотипе, что женщина, в течение нескольких дней в месяц, становится совершенно иррациональной и безумной, безнадежно превзойденной ПМС », - пишет Элизабет Флок на Washingtonpost.com. «Кампания игнорирует физические симптомы, которые женщины должны терпеть, и фокусируется на« жестоком обращении », с которыми мужчины должны мириться».
Мэри Элизабет Уильямс из Salon.com соглашается: «Это прямо говорит о той усталой старой идее, что женщина проблема - неудобство человека », - писала она. «Молочная доска просто может найти много беспросветных женщин-потребителей, которые внезапно почувствуют лактозу-нетерпимость».
Молоко: это действительно ли симптомы PMS хорошие
Противоречие в стороне, женщины, страдающие PMS, могут успокоиться в этом: из его высокого содержания кальция хороший старомодный стакан молока действительно может принести облегчение - или вообще предотвратить PMS.
В одном из исследований было обнаружено, что женщины, которые принимали 500-миллиграммовые кальциевые добавки два раза в день в течение трех месяцев, имели значительно более низкие уровни усталость, изменения аппетита и депрессия, чем женщины, принимающие плацебо. Другой показал, что получение 1200 мг кальция в день помогло уменьшить эмоциональные и физические симптомы ПМС.
Молоко является одним из лучших диетических источников кальция: 8-унцевый стакан молока содержит 300 мг. Но это не единственный. Другие включают:
- Йогурт (1 стакан): 447 мг
- Сардины (3,25 унции): 351 мг
- Шпинат (1 стакан): 245 мг
- Сыр моцарелла (1 унция): 183 мг
- Tofu (4 унции): 100 мг
Более натуральные средства для ПМС
Помимо накопления кальция, вы также можете поговорить со своим врачом о попытках применения других добавок для симптомов ПМС, включая витамин Е, витамин B6, магния и chasteberry.
Кроме того, попробуйте эти здоровые идеи для управления симптомами PMS.
- Упражнение. Аэробные упражнения помогают облегчить беспокойство и грусть, два общих симптома PMS. Постарайтесь получить как минимум 30 минут в день.
- Ешьте лучше. В дни, когда ПМС берет свою уродливую голову, потребляет больше фруктов, овощей и цельных зерен - сложные углеводы могут повысить ваше настроение.
- Расслабьтесь. Если PMS оставит вас напряженными, методы релаксации - от йоги и тай-чи до массажа и медитации - могут помочь вам расслабиться и успокоить больные мышцы.
- Бросьте курить. Нужна еще одна причина, чтобы привыкнуть? Исследование, проведенное более чем 3000 женщин, показало, что женщины, которые курили, более чем в два раза чаще развивают серьезные симптомы ПМС.
- Разговор. Было показано, что когнитивная терапия особенно полезна с эмоциональными симптомами ПМС.
