ВТОРНИК, 07 февраля 2012 г. (HealthDay News) - Получение и пребывание в физическом состоянии может помочь предотвратить сердечные заболевания, даже если вы надели несколько фунтов, предлагает новое исследование.
«Если вы хотел бы уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний, вы хотите быть осторожными в отношении увеличения веса, но в то же время обеспокоены сохранением или улучшением фитнеса », - сказал автор исследования Дак-чул Ли, научный сотрудник Университета Южной Каролины, в Колумбия.
Поддержание или улучшение фитнеса может несколько противодействовать повышенному риску увеличения жира, считают исследователи. С другой стороны, уменьшение жировых отложений помогло компенсировать дополнительный риск сердечных заболеваний, связанный с потерей работоспособности.
Исследование опубликовано в номере журнала журнала Американского колледжа кардиологии .
Эксперты давно знают, что и упитанность, и фитнес влияют на факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний. Тем не менее, исследователь говорит, что новое исследование является одним из первых, кто смотрит на то, как изменение в фитнесе или упитанности (или и то и другое) влияет на развитие этих факторов риска позже. Новый анализ позволил настроить фитнес и жирность друг на друга, что не принималось во внимание во многих исследованиях.
Ли и его коллега последовали за 3 148 здоровыми взрослыми, зачисленными в исследование продольного исследования аэробики. Все получили по крайней мере три обширных медицинских экзамена с 1979 по 2006 год в клинике Купера в Далласе.
Они искали любой из трех факторов риска: высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина или метаболический синдром.
Метаболический синдром - это группа признаков, которые повышают риск диабета и сердечных заболеваний. Чтобы быть поставленным диагнозом, у кого-то должно быть по крайней мере три из пяти признаков: большая талия (абдоминальное ожирение), высокие триглицериды, низкий «хороший» холестерин, высокое кровяное давление и высокий уровень сахара в крови натощак.
Исследователи измерили работоспособность с помощью теста на беговой дорожке и рассчитанная жировая масса тела с индексом массы тела (ИМТ) - который учитывает высоту и вес - и тестирование кожи. В конце исследования у 752 участников было высокое кровяное давление, у 426 - метаболический синдром, у 597 - высокий уровень холестерина.
Те, кто поддерживал или улучшал сонливость с течением времени, разрабатывая любой из трех факторов риска. Те, кто поддерживал фитнес, имеют на 24 процента более высокий риск высокого кровяного давления, на 38 процентов ниже риск метаболического синдрома и на 25 процентов ниже риск высокого уровня холестерина. Те, кто приобрел фитнес, уменьшили риск каждого из них примерно одинаково или немного больше.
Те, кто получил жир, были более склонны к развитию одного из факторов риска, чем те, кто потерял жир. Получение жира положило мужчин и женщин на 24 процента выше риск получения высокого кровяного давления, на 52 процента выше риск получения метаболического синдрома и на 41 процент выше риск высокого уровня холестерина.
Поддержание или улучшение фитнеса было изменено, но не устранило повышенный риск вызванный жирным усилением. И сокращение жира, казалось, компенсировало часть более высокого риска, связанного с потерей работоспособности.
Лучший возможный сценарий? «Если вы теряете жир и получаете или поддерживаете фитнес, у вас самый низкий риск всех трех факторов риска», сказал Ли.
Будучи здоровым и не работающим самостоятельно, чтобы уменьшить факторы риска, сказал Ли. Если вы не можете улучшить фитнес или жирность? Постарайтесь хотя бы поддержать, сказал он.
Исследование дает хорошие новости, сказала д-р Сюзанна Штайнбаум, директор «Женщины и болезни сердца» в больнице Ленокс-Хилл, в Нью-Йорке. Она также является представителем кампании «Go Red for Women» Американской кардиологической ассоциации.
Исследование, по ее словам, похоже, говорит: «Если вы в порядке, это избавляет от некоторой опасности быть Если вы менее жирны, он избавится от некоторых рисков быть менее подходящими, чем вы должны быть ».
Она видит это сообщение о возврате домой:« Если у вас будет избыточный вес, вы должны быть В конечном счете вы должны обратить внимание, если не на оба, по крайней мере, на один ».
