Выбор редактора

Здоровая диета может оставить вас «Fit and Fat» - Weight Center - EverydayHealth.com

Anonim

ВТОРНИК, 27 августа 2013 г. - Отсутствие воспаления может объяснить, почему некоторые люди с ожирением кажутся «пригодными и жирными», согласно новое исследование, опубликованное в журнале Clinical Endocrinology & Metabolism. Некоторые люди могут избежать негативных последствий для здоровья от ожирения, и исследователи из Университетского колледжа Корк в Ирландии обнаружили, что это может быть связано с тем, что они не испытывают такого же воспаления, как другие люди с ожирением. По мнению исследователей, это, скорее всего, результат того, что вы едите.

Воспаление в организме, которое обычно ухудшается при ожирении, считается одним из ведущих факторов, связанных с такими заболеваниями, как диабет и ишемическая болезнь сердца. Исследователи рассмотрели 2040 человек, половина из которых страдала ожирением, и проводили анализы крови для измерения их воспалительных маркеров и обнаружили, что независимо от веса люди с более низким уровнем воспалительных маркеров имеют меньше шансов иметь основные проблемы со здоровьем.

В нашем исследовании у метаболически здоровых людей - как страдающих ожирением, так и не страдающих ожирением - были более низкие уровни ряда воспалительных маркеров », - говорится в заявлении автора исследования Кэтрин Филлипс, доктора философии в университете Колледжа Корка.

И пока непонятно, почему именно некоторые люди могут быть здоровыми и живыми, Кристин Киркпатрик, зарегистрированный диетолог Кливлендской клиники, сказала, что многое из этого можно отнести к рациону.

«Это может быть генетика, но я бы сказал, что диета играет большую роль, - сказал Киркпатрик. «То, что вы едите, может вызвать воспаление. Если ваша диета состоит из большого количества овощей, фруктов и других полезных продуктов, у вас будет меньше воспаления, чем если бы вы съели много сахара ».

Результаты показывают, что есть больше нездоровых, чем просто ваш вес, добавила она.

«Пациент с нормальным ИМТ и зверской диетой может быть не такой здоровой, как человек с избыточным весом, но пытается питаться здоровым», - сказал Киркпатрик. «Мы не хотим, чтобы люди были оправданы, чтобы быть жирными, но для вашего здоровья больше, чем просто веса».

Однако она подчеркнула, что люди, пытающиеся быть здоровыми, не должны полностью игнорировать свой вес.

" Мы знаем, что если вы страдаете ожирением и теряете всего 10 процентов своего веса, ваш риск сердечных заболеваний, рака и диабета значительно снижается », - сказал Киркпатрик.

Но есть здоровую диету, особенно сахар с низким содержанием сахара , будет делать двойной долг, сказал Киркпатрик, поскольку это поможет вам сбросить вес и уменьшить воспаление.

«Чрезмерное количество сахара может повредить и разжечь артерии», - сказала она. «Это воспаление может быть опасным. Это может повысить риск развития инсульта или сердечных заболеваний ».

Хотя ожирение не обязательно означает, что вы будете развивать диабет или сердечную болезнь, исследователи сказали, что тонкость по-прежнему предпочтительнее, и результаты этого исследования могут помочь точно, кто именно нуждается в наибольшей помощи, чтобы похудеть.

«С точки зрения общественного здравоохранения нам нужны лучшие методы определения того, какие люди с ожирением сталкиваются с наибольшим риском развития диабета и сердечных заболеваний», - сказал доктор Филлипс в своем заявлении. «Воспалительные маркеры предлагают потенциальную стратегию для выявления людей, которые могут извлечь наибольшую пользу из медицинских вмешательств».

arrow