Эмоциональное воздействие диагноза ВИЧ

Getty Images

Услышав, что у вас есть вирус иммунодефицита человека или ВИЧ, вы измените свой жизнь. В моменты, когда вы узнаете о своем диагнозе, вы можете испытать целый ряд эмоций, включая гнев, шок, грусть или даже отрицание. Вы также можете бороться с депрессией.

По данным Национального института психического здоровья (NIMH), люди, которые инфицированы ВИЧ, в два раза чаще, чем люди, не страдающие вирусом. Усугубляя проблему, люди с ВИЧ могут уйти от своих друзей и членов семьи в надежде скрыть свой статус от других.

Наконец, врачи из NIMH и по всей стране теперь признают, что сам вирус может вызывать эмоциональные, поведенческие, и другие проблемы психического здоровья - и что некоторые из антиретровирусных терапий или АРТ, используемые для борьбы с ВИЧ и синдромом приобретенного иммунодефицита, или СПИДом, также могут вызвать симптомы депрессии.

Борьба с диагнозом ВИЧ

Один из самых важных вещей, которые вы можете сделать после того, как диагноз ВИЧ начнет собирать сеть поддержки ВИЧ.

Многие клиники предлагают консультацию по тестированию, в которой медицинский работник или работник общественного здравоохранения может поговорить с вами о доступных вам ресурсах по ВИЧ , какие шаги вы должны предпринять дальше, как разговаривать с текущими и предыдущими сексуальными партнерами и как лучше всего заботиться о себе в это трудное время. Вначале будет сложно усвоить всю эту информацию, но если вы найдете способ сосредоточиться, вы улучшите свои шансы на разработку лечения, которое лучше для вас.

Каждый человек использует разные стратегии преодоления, и вы «Я знаю, что ваш подход работает, когда ваши чувства страдания и беспокойства начинают рассеиваться».

«Там, где люди сталкиваются с трудностями, если их стратегии преодоления не работают, а их бедствие сохраняется, - говорит психолог Мэллори О. Джонсон, Кандидат медицинских наук, профессор медицины Калифорнийского университета в Сан-Франциско. «Некоторые люди обращаются к очень негативным, вредным формам борьбы - злоупотребление психоактивными веществами - одно. То, как люди справляются, имеет центральное значение для того, как они функционируют, и как они функционируют, важно, как они подходят к своему ВИЧ и участвуют в их собственном лечении ».

Другими словами, чем лучше вы справитесь с новостями о ваш диагноз, тем более вероятно, что вы будете успешны в своем лечении ВИЧ.

Привлечение других к поддержке ВИЧ

У многих людей с ВИЧ очень сложно выяснить, кто рассказать об их диагнозе. Лучший человек, который должен сказать сначала, говорит доктор Джонсон, - это тот, чей ответ, который вы можете более или менее прогнозировать, будет благоприятным. Часто это люди, у которых был личный опыт работы с ВИЧ, но они также могут быть близким другом или коллегой.

Важно найти по крайней мере одного человека, с которым вы можете поговорить о своем ВИЧ, говорит Джонсон. «Просто общение с кем-то может помочь облегчить эмоциональное расстройство, чтобы вы могли больше сосредоточиться на проблемах», - говорит он. После того, как вы откроете по крайней мере одного человека о своем диагнозе, найдите человека, который может предложить практическое понимание, включая информацию о поставщиках, клиниках, лечении и побочных эффектах. Для многих людей это означает присоединение к локальной или онлайн-группе поддержки.

«Если кто-то обнаружит, что они не знают никого, живущего с ВИЧ, или они не сказали людям об их собственном ВИЧ-статусе, это может быть очень сложным, - говорит Джонсон. «Попробуйте подключиться к группе поддержки, если это вариант. Это помогает нормализовать опыт, получить представление от других людей, которые имеют с ним дело ».

Обратите внимание, что в Соединенных Штатах многие штаты и города имеют законы об уведомлении о партнерстве. Это означает, что если вы испытываете положительный результат на ВИЧ, вы или ваш поставщик медицинских услуг должны сообщить своим текущим или прошлым партнерам по обмену игл или половым актом о вашем статусе.

Чтобы помочь найти группу поддержки ВИЧ, обратитесь к своему врачу или социальному работнику, если они знают о поблизости. Многим людям повезло найти помощь через группы Meetup для людей с ВИЧ или через религиозные организации, такие как церкви и синагоги.

Изучение историй и опыта других людей, живущих с ВИЧ, посредством записанных интервью и деклараций также может быть мощным и успокаивающее - и заставляют вас чувствовать себя менее одиноким.

ВИЧ, отрицание и нездоровое лечение

Многие нездоровые стратегии преодоления могут соблазнить вас после вашего первоначального диагноза - например, употребление алкоголя или незаконных наркотиков, наличие небезопасного секса, отсутствие лечения , или в отказе от вашего ВИЧ-статуса.

Прошлое отрицание ВИЧ-инфекции может быть сложным. Проблема в том, что люди, у которых диагностирован ВИЧ, часто боятся потерять друзей и семью из-за стигмы, связанной с этой болезнью.

«Очень легко отрицать, что с ним связано тяжелое стигма», говорит Джонсон. «Помимо последствий для здоровья, существует социальный аспект, из-за которого гораздо легче избежать разговоров».

И хотя это прекрасно, чтобы быть избирательным, о котором вы рассказываете о своем статусе, Джонсон говорит, что существует моральное обязательство позволить ваши сексуальные партнеры знают, что у вас ВИЧ. Ваша ситуация повлияет на то, как и когда вы это сделаете, и консультирование после ВИЧ-теста обычно полезно в этом отношении.

«Не существует подхода, основанного на одном уровне, - отмечает Джонсон. «Представьте себе ситуацию, когда женщина испытывает положительный результат, и она находится в том, что, по ее мнению, является моногамным отношением с тем же мужчиной в течение 10 лет, по сравнению с другой женщиной, которая является секс-работником». Если у вас есть опасения по поводу начала такого разговора, поговорите с другом или психотерапевтом, чтобы получить некоторую помощь в обсуждении.

После первоначального шока вашего диагноза ВИЧ вам может понадобиться помощь в решении проблемы и создании сети поддержки ВИЧ - оба они необходимы для успешного лечения ВИЧ , поэтому лучше всего начинать, как только сможете.

Другие способы получить эмоциональную и психологическую помощь

Если вы ВИЧ-инфицированы, важно помнить, что вы не одиноки. Есть много людей, групп и организаций, к которым вы можете обратиться в любое время, днем ​​и ночью. Начните с некоторых из этих контактных номеров и веб-сайтов и посмотрите, что вам нравится:

• Администрирование ресурсов и услуг здравоохранения хранит онлайн-список номеров горячей линии для конкретной страны.
• Найдите справочные линии и консультационные программы, расположенные поблизости вы, находясь на веб-сайте администрации по вопросам злоупотребления психоактивными веществами и психиатрической помощью. Вы можете искать по почтовому индексу, чтобы найти в вашем регионе общественные центры здоровья и специалистов по наркомании.
• Позвоните в Информационную службу по ВИЧ-инфекции, которую проводит информационно-пропагандистская группа под названием Project Inform. (Это услуга обратного звонка: оставьте сообщение, и ваш звонок будет возвращен.) Их сотрудники, многие из которых имеют ВИЧ сами, могут дать вам понимание и поддержку.
• Узнайте больше о ВИЧ-ассоциированном психическом здоровье, настроении , и проблемы тревоги в рамках кампании CDC «Против СПИДа».