Колледж часто называют лучшими годами вашей жизни, но многие студенты колледжа страдают от серьезной депрессии и даже созерцают самоубийство. Рассмотрим эти статистические данные:
- Целых 10 процентов студентов, отвечающих критериям клинической депрессии, серьезно задумались о самоубийстве.
- Самоубийство - вторая по распространенности причина смерти среди студентов колледжа. Самоубийство чаще всего вызвано необработанной депрессией.
- Каждые 2 часа и 12 минут, кто-то в возрасте от 15 до 24 лет умирает от самоубийства.
- Из каждых 100 000 студентов колледжа в среднем 7,5 человек совершают самоубийство каждый год.
Related: Когда любимый человек - риск самоубийства
Колледж самоубийство: предупреждающие знаки
Некоторые люди могут действительно кричать о помощи, даже если они не озвучивают то, о чем они думают. Типичные признаки депрессии включают в себя:
- Сложность в учебе
- Беспристрастность в действиях, которыми раньше пользовались
- Изменения в спящих и пищевых привычках
- Отсутствие энергии или ощущение истощения
- Эмоциональные вспышки, от плача до будучи легко раздраженным
Саморазрушительное поведение, серьезное злоупотребление психоактивными веществами, изменения в отношениях, особенно сексуальная распущенность, - все это предупреждающие признаки серьезной депрессии и потенциальных суицидальных мыслей, которые обычно не могут быть признаны.
Такое поведение "может рационализироваться как нормальная вещь, но на самом деле это признак того, кто попал в безнадежность, отчаяние и проблемы самооценки », - говорит Каве Заманян, доктор философии, клинический психолог и владелец психологических партнеров East End в Луисвилле, «Конечно, самым очевидным признаком является любое заявление о безнадежности и мысли о самоубийстве. Иногда люди говорят об этом, чтобы свести к минимуму или в шутку. Моя тенденция - серьезно относиться к этому».
Любое упоминание вообще самоубийства требует немедленного внимания. Не теряйте время, задаваясь вопросом, действительно ли ваш друг или размышляет, будет ли он заниматься этим. Если он даже упоминает об этом, независимо от того, будет ли он следовать, он просит о помощи.
Связанный: 10 способов уменьшить стресс в колледже
Самоубийство колледжа: как получить помощь
Независимо от того, являетесь ли вы человеком испытывая эти симптомы, или вы являетесь свидетелем близкого друга, важно получить помощь сейчас .
Говорить с профессионалом или консультантом по психическому здоровью - отличный первый шаг, говорит Заманян. Они обучены, чтобы помочь студентам в этой ситуации. Вы также можете обратиться к своему консультанту-резиденту или руководителю пола в общежитии.
«Проблемы психического здоровья растут, - говорит Заманян. Таким образом, центры консультирования в колледжах становятся все более подготовленными, чтобы справляться с этими опасными для жизни ситуациями. Они могут предлагать скрининг-самоубийство и следить за соответствующими вмешательствами.
«Если у вас есть сомнения, я думаю, вы должны получить консультацию от кого-то», - говорит Заманян. Вы также можете запустить его друзьями - если вы подозрительны, скорее всего, они тоже. Поговорите с ними о своих проблемах и получите их точку зрения. Они могут дать вам уверенность, что вам нужно подойти к своему другу или получить помощь. Когда дело доходит до контакта с членами семьи, говорит Заманьян, все становится немного сложнее. Если вы не знаете семейной ситуации, вовлечение родственников может не очень помочь.
Простая мысль или утверждение о самоубийстве - это крик о помощи. Имейте в виду, слушайте и получите необходимую помощь.
