ЧЕТВЕРГ, 14 марта 2013 г. (HealthDay News) - Многие люди проводят кофе или чай в течение дня, и что этот простой акт может помочь им снизить риск развития инсульта, сообщают японские исследователи.
В этом исследовании около 83 000 человек говорится, что употребление зеленого чая или кофе ежедневно может снизить риск инсульта примерно на 20 процентов, при еще большей защите от определенного типа (
) «Регулярное действие ежедневного употребления зеленого чая и кофе является преимуществом в предотвращении инсульта», - сказал ведущий исследователь д-р Йошихиро Кокубо, главный врач отделения профилактической кардиологии Национальной Церебральной и Сердечно-сосудистой системы Центр, в Осаке.
«Если вы не можете легко улучшить свой образ жизни, постарайтесь предотвратить инсульт, выпивая зеленый чай каждый день», - сказал он.
Хотя неясно, почему кофе и чай могут иметь этот эффект, Кокубо считает, что это может быть связано с определенными свойствами в этих dr чернил, которые удерживают кровь от свертывания крови.
Кроме того, зеленый чай содержит катехины, которые обладают антиоксидантным, противовоспалительным действием. Он сказал, что некоторые химические вещества в кофе, такие как хлорогеновая кислота, могут снизить риск развития инсульта, уменьшив шансы развития диабета 2 типа.
Кофе также содержит кофеин, который может влиять на уровень холестерина и кровяное давление, и может вызвать изменения чувствительности к инсулину, что влияет на уровень сахара в крови, добавил он.
Один из экспертов, д-р Ральф Сакко, бывший президент Американской ассоциации сердца, предупредил, что этот тип исследования не может точно сказать, что более низкий риск инсульта действительно является результатом употребления кофе или чая.
«Такие исследования ассоциации все еще ограничены в способности анализировать, являются ли некоторые ингредиенты в кофе или чае или каким-то другим поведением, характерным для пьющих кофе и чая, защитные эффекты », сказал Сакко, председатель неврологии в Медицинской школе Университета Майами Миллера.
« Однако были проведены другие исследования, которые предложили некоторые положительные эффекты кофе и чая на здоровье мозга, поэтому доказательства я что мы можем улучшить свое здоровье », - сказал Сакко.
Отчет был опубликован онлайн 14 марта в журнале Stroke.
Для исследования команда Кокубо собрала данные о примерно 83 000 мужчин и женщинам от 45 до 74 лет, спрашивая о том, сколько зеленого чая и кофе они пили.
В ходе исследования исследователи следили за больничными записями, свидетельствами о смерти и данными о смерти от сердечных заболеваний и инсульта.
В среднем за 13 лет наблюдения они обнаружили, что те, у кого была хотя бы одна чашка кофе в день, снизили риск инсульта примерно на 20%.
И, по сравнению с людьми, которые редко пили зеленый чай , люди, которые пили от двух до трех чашек в день, имели риск снижения инсульта на 14%, а люди, которые пили по крайней мере четыре чашки, снизили свой риск на 20%.
Риск такого типа инсульта, называемый геморрагическим инсультом, в котором кровеносный сосуд в мозге вспыхивает, и кровоточит часть мозга, был cu t на 32 процента среди тех, кто ежедневно выпивал чашку кофе или две чашки зеленого чая. Исследователи отметили, что около 13 процентов инсультов - это геморрагические инсульты.
Чтобы убедиться в их выводах, связанных с кофе и чаем, группа Kokubo учитывала такие факторы, как возраст, пол, курение, алкоголь, вес, диета и физические упражнения. Люди, которые пили зеленый чай, с большей вероятностью проявляли себя по сравнению с не пьющими, отметили они.
Новости здоровья Copyright @ 2013 HealthDay. Все права защищены.
