Ваша шея - жизненно важная, но уязвимая часть тела, которая особенно подвержена боли и травмам от несчастных случаев, спортивных соревнований и тяжелой атлетики.
Повреждение шеи: общие причины боли в шее
Любая травма, которая оказывает стресс или давление на шею, может вызвать боль в шее.
Общие причины травмы шеи включают в себя:
- ДТП, особенно ударные столкновения
- Водопады
- Подъем тяжелых объектов
- Повторяющиеся действия, такие как работа на компьютере
- Падение объектов
- Спорт, например, футбол, верховая езда и хоккей
- Погружение в неизвестные воды
В зависимости от типа травмы, которую вы испытываете, повреждение или напряжение на шее может привести к боли в шее, головной боли, боли в плече, онемению или покалыванию в руках и ногах.
Более конкретные виды травм, которые приводят к боли в шее включают:
- Whiplash. Whiplash, что обычно происходит из-за аварии, которая заставляет вашу голову резко двигаться, считается наиболее распространенным типом травмы шеи. При хлыстовой травме повреждение мягких тканей шеи, включая мышцы, связки и нервы, может приводить к различным симптомам, таким как боль в шее и жесткость, головная боль, головокружение, покалывание, онемение или слабость в шее и конечности.
- Повторяющееся напряжение. Плохая осанка или поддержание неудобного положения во время работы на компьютере, спящего на неадекватной подушке или чтения в постели может привести к напряжению мышц шеи. С течением времени это мышечное напряжение может привести к боли в шее.
- Разрывы и деформации. Определенные травмы, особенно связанные с спортом травмы, могут вызывать мышечные напряжения и растяжения связок в области шеи. Этот тип травмы обычно приводит к боли в шее, которая усугубляется активностью. С приютом и противовоспалительными препаратами, такими как ибупрофен и напроксен, растяжения и деформации шеи обычно заживают с течением времени.
- Травма нервного пинча. Другая распространенная травма, связанная с спортом, которая может привести к боли в шее, - это травма нервного пинча, также известный как «жало» или «горелка». Ущемленный или скомпрометированный нерв в области шеи может вызвать острые ощущения при съемке в области шеи и рук.
- При травме диска. Если травма, такая как тяжелый подъем, приводит к повреждению позвоночного диска, нервы на шее могут раздражаться, вызывая боль при движении с шеи в ногах.
- Перелом позвонков. Некоторые травмы могут привести к перелому позвонка или шелушению позвонка. Этот тип травмы шеи всегда является неотложной медицинской помощью, поскольку перелом позвоночника может повредить спинной мозг, что приводит к параличу или даже смерти.
- Повреждение спинного мозга. Повреждение шеи может привести к повреждению спинного мозга, если авария достаточно серьезными, чтобы разрушить позвоночные кости, предназначенные для защиты спинного мозга. Поскольку спинной мозг состоит из основных нервных элементов, травмы спинного мозга могут вызвать частичный или полный паралич и даже смерть. Автомобильные аварии, травмы, связанные с спортом, и травмы дайвинга могут повредить спинной мозг.
Повреждение шейки: профилактика Smarts
Повреждения шеи могут привести к незначительным болям, которые со временем улучшаются, или они могут вызвать разрушительные, изменяющие жизнь последствия. Чтобы уменьшить риск травмы шеи:
- Всегда надевайте ремень безопасности.
- Никогда не пей и не ешьте.
- Сначала прыгайте ногами, а не погружайтесь в неизвестные воды, чтобы не нанести удар головой и шеей на мелководье.
- Соблюдайте осторожность, надев шлем при работе с мотоциклом или вездеходом.
- При контакте со спортом избегайте столкновения с другим человеком с головой.
Это займет всего секунду, чтобы повредить шею, но это может потребоваться месяцы или годы, чтобы восстановить функцию, если вообще. Уделение внимания этим советам по профилактике травм шейки матки может иметь значение.
