Для всех развлечений, которые могут предложить праздничные вечеринки, маневрирование напитков и продуктов питания может быть столь же обескураживающим, как выяснение того, как Санта пробирается вниз по этой дымовой трубе. Чтобы помочь вам сделать здоровым для кожи выбор и по-прежнему веселиться на вечеринке, имейте в виду эти перекусные советы от Keri Glassman, RD, основателя Nutritious Life в Нью-Йорке.
Sip on a Skinny Drink Пропустите сладкий eggnog или ирландский кофе и выберите водка с брызгами клюквы. «Это даст вам небольшую дозу противомоскитного витамина С», - говорит Глассман.
Куча на сыром Прогулка вегетарианцев на жирных закусках, что может сделать вас опухшими и достичь crudité platter. «Это может показаться скучным, но подумайте об этом как о съедобном лице», - говорит Глассман, отмечая, что красный болгарский перец загружен витамином С.
Go Easy on the Sides Сохраните калории и выберите помощь butternut squash или запеченный сладкий картофель; его бета-каротин помогает продвигать клеточный оборот.
Pick the Pumpkin Pie Маленький кусочек тыквенного пирога удовлетворяет вашему сладкому зубу, а также обеспечивает витамин А и клетку, благоприятный для кожи. Для получения дополнительных советов о выживании курортного сезона без разрушения вашей кожи или вашей талии, посмотрите видео выше.
