Вы уже знаете, что ваша кожа - как и все остальное ваше тело - выигрывает от работы антиоксидантов: они помогают бороться с свободными радикалами, нестабильными соединениями, которые атаковать клетки и вызывать морщины, тусклую кожу и даже рак кожи. Но с таким количеством на рынке, как вы знаете, какие антиоксиданты работают сильнее всего, чтобы помочь вашей коже оставаться гладкой и молодой? Хорошая новость заключается в том, что нет оснований ограничивать себя только одним.
Калифорния в Сан-Франциско. «Из-за этих различных функций хорошо иметь комбинацию антиоксидантов в вашем режиме». Читайте дальше, чтобы узнать, какие антиоксиданты вы не ошибетесь.
Зеленый чай
Что это такое:
Экстракт зеленого чая получают из растения Camellia sinensis; вы также можете захотеть пить чай, приготовленный на заводе, для получения внутренних преимуществ. Зеленый чай содержит ряд мощных полифенолов, один из которых - эпигаллокатехин галлат (EGCG) - он содержится в больших количествах. Как это работает:
Исследования показали, что когда EGCG применяется до или сразу после воздействия ультрафиолетового излучения, он помогает корректировать клеточные изменения, вызванные повреждением ультрафиолетовых лучей. «Он также может подавлять радикалы перекиси водорода и вызывать деградацию канцерогенных клеток кожи», - говорит доктор Линдер. Совет по покупке:
Убедитесь, что в выбранном вами продукте достаточно зеленого экстракта чая; если их слишком мало, это может быть неэффективно. «Кремы, содержащие достаточное количество зеленого чая, будут выглядеть коричневыми», - говорит Лесли Бауманн, доктор медицины, дерматолог в Майами и автор решений Skin Type. Idebenone
Что это такое:
Idebenone (произносится Ed - известный) является более стабильным родственником антиоксидантного кофермента Q10. Как это работает:
Идебенон проникает лучше, чем кофермент Q10, и обеспечивает большую защиту от окисления, вызванного свободными радикалами. Он также защищает клетки кожи от разрушительных эффектов UVB-лучей. Попробуйте сначала:
Обязательно выполните тест патча перед тем, как совершать регулярное использование продукта, содержащего idebenone; около 1 из 10 человек имеют аллергическую реакцию на антиоксидант, говорит Дейрдре Хупер, доктор медицины, ассистент клинического профессора в Университете штата Луизиана и дерматолог в Новом Орлеане. Ресвератрол
Что это такое:
Это Антиоксидант oldie-but-goodie представляет собой полифенольное соединение, содержащееся в винограде, ягодах, какао и даже арахисах. Как это работает:
Исследования показывают, что ресвератрол дает большие преимущества при местном применении. «Когда вы применяете ресвератрол до воздействия солнца, это уменьшает производство повреждающих свободных радикалов и других связанных с солнцем повреждений кожи», - говорит Линдер. Это также помогает замедлить развитие и рост опухолей рака кожи. Витамин C
Что это такое:
Этот знакомый витальный витамин является важным антиоксидантом для кожи, что означает, что он имеет решающее значение, но не продуцируется Тело человека. «По этой причине полезно добавить витамин С к вашему ежедневному режиму», - говорит Линдер. Он входит в несколько форм, но самая чистая версия - версия, на которую стоит с трудом заработанный деньги, - это аскорбиновая кислота. Как это работает:
Из всех антиоксидантов витамин С опирается на большинство исследований, демонстрирующих его преимущества для кожи. «Этот мощный антиоксидант обладает противовоспалительными, коллагеновыми и солнцезащитными свойствами», - говорит Линдер. Совет по покупке:
Как уже упоминалось, ищите аскорбиновую кислоту на этикетке ингредиентов. Лучше всего искать продукт, упакованный в темную трубку с маленькими отверстиями, которая блокирует проникновение воздуха, потому что витамин С чувствителен к свету и воздуху.
