Вам было бы трудно найти кого-то, кто не любит жареный сыр, особенно по ночам, когда тратить много времени на кухню просто не вариант. Супер-быстрая подготовка делает его основным поклонником толпы, который легко взбивать мгновенно. В то время как сэндвич, как правило, считается пыткой, когда вы следуете здоровой диете, можно наслаждаться дрянной добротой, а не стороной вины. С этими четырьмя легкими свопами вы можете повысить коэффициент здоровья классического сыра на гриле для вкусной еды, которую вы можете почувствовать в кормлении своей семьи.
1. Рассмотрим Хлеб
Один из самых простых способов улучшить оценку здоровья вашего жареного сыра - это начать с лучшего хлеба. Обычный белый может быть вашим, но цельная пшеница вкусит так же хорошо, как только она собирается в расплавленном сыре - плюс, она дозирует дозу здоровых цельных зерен и клетчатки.
2. Будьте осторожны с сыром
Там есть тонны вкусных сыров, но, выбирая свой кусочек, следуйте этому общему правилу: чем резче и вкуснее сыр, тем меньше вам нужно будет использовать влияние. Обезжиренный чеддер, пармезан или жесткий козий сыр - это все вкусные варианты с сильным острым вкусом, позволяющим сократить количество, необходимое для упаковки вкуса.
3. Встаньте в Veggies
Кто говорит, что сыр должен быть единственным вором? Когда дело доходит до надстроек, возможности бесконечны. Попробуйте рассказать о своих любимых овощах: лук, перец, шпинат, помидоры и красный перец - все это приятные дополнения. (Подсказка для мам и пап: Это отличный способ заставить детей есть больше овощей!)
СВЯЗАННЫЕ: 6 советов по еде Каждый родитель должен знать
4. Skip the Butter
Мокрый хлеб - это крупный сыр-сыр, приготовленный на гриле, но многие люди думают, что ключ к хрустящим ломтикам нарезает их маслом. На самом деле вы можете получить ту же хрустящую корочку, используя пресс panini или смазывая свою кастрюлю небольшим оливковым маслом перед тем, как намазать бутерброд. Так что пропустите масло и сэкономить основной жир и калории, не жертвуя хрустящей текстурой, которую вы любите.
