12 Вспомогательные устройства для лечения псориатического артрита

Не пропустите это

Смотреть: Жизнь с псориатическим артритом

14 Реальные истории о псориатическом артрите

Подпишитесь на более бесплатные ежедневные бюллетени для здоровья.

Если у вас есть псориатический артрит, боль в суставах и скованность могут мешать вашей повседневной деятельности. Но вам не обязательно идти в одиночку. На рынке есть много вспомогательных устройств, которые могут снять давление с ваших суставов и облегчить выполнение повседневных задач.

Прежде чем отправиться за покупками, задайте себе этот вопрос: с какими видами деятельности мне нужна помощь? Это хорошая идея, чтобы составить список задач, которые вам трудно найти, прежде чем вы обратитесь к врачу за рекомендациями по вспомогательным устройствам, - говорит Бет Йонас, доктор медицины, ревматолог и адъюнкт-профессор медицины Университета Северной Каролины в Чапел-Хилле.

«Каждый пациент немного другой, - говорит д-р Джонас. «В зависимости от характера совместного участия каждому человеку могут понадобиться разные устройства».

Вот 12 советов по инструментам, которые помогут вам сделать все, чтобы одеться утром, чтобы принять душ ночью:

Автоматическая банка нож: Люди, которые болеют суставами от псориатического артрита, особенно в их руках, часто не могут открыть бутылки и банки, говорит Джонас. Электрический ящик для банкоматов может сделать скручивание для вас.

Бункерная телефонная стойка: Сотовые телефоны могут быть трудно понять для всех. Войдите в стойку для звонка бункера, металлическую пластину с прикрепленным к ней кольцом. Установите планку на тыльную сторону телефона и проведите пальцем по кольцу для более надежного захвата. «Это снижает риск падения вашего устройства», - говорит терапевт-терапевт Нэнси Бейкер, ScD, OTR / L, MPH, доцент кафедры профессиональной терапии в Школе здоровья и реабилитации в Университете Питтсбурга в Пенсильвании. Кольцо также достаточно прочное, чтобы поддерживать ваш телефон на ровной поверхности.

Рубашка: В те дни, когда вы хотите нарядиться, палочка может помочь вам открыть штаны или стабилизировать обувь, Доктор Бэйкер говорит:

Инструменты с большой нагрузкой: Ножи, вилки, ложки, расчески и инструменты для садоводства и письма с большими ручками легче захватывать и могут помочь предотвратить боль, вызванную попыткой захвата инструментов с помощью меньших ручек , Если вы не можете найти широко используемые версии инструментов, которые вы используете чаще всего, вы можете использовать клейкую ленту и изоляцию труб, чтобы создать свою собственную, говорит Бейкер. Просто оберните ручку изоляцией труб и используйте клейкую ленту, чтобы закрепить ее.

Захватывающие стержни: Стратегически расположенные захватные бары предлагают дополнительную поддержку во всем вашем доме, говорит Джонас. Устанавливайте их рядом с лестничными площадками и в ванных комнатах, где проблема скольжения также вызывает беспокойство.

Подставка для фена: Устройства для сушки рук без сушки будут держать вашу сушилку для сушки неподвижной. Все, что вам нужно сделать, - это повернуть голову, чтобы высушить волосы - больше не пытайтесь удержать сушилку.

Долгосрочная помощь с помошью и носками: Эти инструменты минимизируют, сколько изгибов вам нужно сделать, чтобы надеть носки и обувь.

Нескользящий коврик для счетчика: Бейкер рекомендует улучшить зону подготовки кухни, купив рулон нескользящего материала и отрезав его, чтобы он соответствовал вашему встречному пространству. Вы будете работать с меньшим беспокойством о чашах, блюдах и других предметах, ускользающих от вас.

Подвижная тележка: Вам не нужна супер-сильная хватка, чтобы носить предметы вокруг вашего дома - вместо этого вы можете поместите их в пункт назначения на домашней тележке, говорит Бейкер. Просто убедитесь, что вы измеряете ширину ваших дверей и коридоров перед покупкой, чтобы купить тележку, которая будет соответствовать.

Душевые места: Душ и купание при уходе дают вашим суставам отдых и могут помочь предотвратить падение. Джонас советует добавить длинную ручку, жидкий дозатор для мыла и ручной душ для душа.

Stylus: Нажатие на свой телефон требует точных тонкомоторных навыков. Вы можете улучшить свои шансы отправить сообщение без опечатки, используя толстый стилус вместо пальца.

Электрическая зубная щетка: «У них толстая ручка, и они вибрируют, поэтому они выполняют большую часть работы за вас , - говорит Бейкер. Это уменьшает нагрузку на руку и запястье, а толстая рукоятка облегчает захват.

Независимо от вспомогательного устройства, которое вы выбираете, важно персонализировать его. «Вам нужно подумать о том, как вы можете адаптировать элемент, среду или метод [к вашей повседневной жизни]», - говорит Бейкер.

Другое предложение: хотя вы можете придумать творческое решение самостоятельно, вы всегда могут обратиться к специалисту по трудоустройству за своими рекомендациями.