Оглавление:
- Некоторые статистические данные о гигиене
- Использование хорошей гигиены, чтобы избежать болезней
- Когда мыть руки
Исследования показывают, что люди, которые практикуют хорошую гигиену, заболевают реже, чем те, кто не моет руки регулярно или закрывает рот, когда они кашляют , Итак, если есть один совет, который следует серьезно отнестись во время сезона гриппа и гриппа, он должен вымыться в раковине.
Некоторые статистические данные о гигиене
Опрос, проведенный Гигиеническим советом 2011 года, международной группой, направленной на сокращение распространения инфекционных заболел, посмотрел на гигиеническое поведение более 1000 человек в 12 странах. Он обнаружил:
- Респонденты, которые сообщили о том, что беспокоятся о хороших манерах (например, прикрывать рот, чтобы предотвратить кашель или чихание от воздействия других), в 2,5 раза чаще сообщали об избегании простуды и гриппа.
- Респонденты, (
- ) Женщины в 1,6 раза чаще, чем мужчины, часто моют руки с мылом, и они были в 1,3 раза более вероятными сообщать о частоте чистки домашних поверхностей.
- Люди старше 55 лет в 1,6 раза чаще, чем молодые взрослые, моют руки с мылом.
Вынос? Факторы личности и образа жизни, по-видимому, играют определенную роль в привычках ручной стирки. Если пропустить раковину - ваш естественный инстинкт, читайте дальше, чтобы посоветовать бороться с желанием.
Использование хорошей гигиены, чтобы избежать болезней
Каждый год до 20 процентов жителей США получают сезонный грипп, согласно данным Департамента США здравоохранения и социальных служб. Около 200 000 человек госпитализированы с гриппом, а бесчисленные другие люди проскакивают через сезон кашлем, флюидами, заторами и другими симптомами простуды.
«Восемьдесят процентов инфекций распространяются через прямой и косвенный контакт», - говорит эксперт по инфекционным болезням Филипп Тиерно младший, доктор философии, директор клинической микробиологии и иммунологии в Медицинском центре Нью-Йоркского университета Лангоне в Нью-Йорке. Он также является представителем США в Совете гигиены. Прямой контакт, объясняет он, означает вдыхать чужую болезнь через их кашель и чихание. Косвенный контакт возникает, когда вы касаетесь поверхности, похожей на клавиатуру, а затем касаетесь глаз, носа или рта. Итак, что же такое человек с плохими привычками для мытья рук?
Лучший и самый доступный способ предотвратить распространение инфекции - регулярная и правильная мытье рук. Но, как оказалось, недостаточно того, что мы это делаем. Фактически, регулярная мытье рук - такая проблема, что даже работники здравоохранения не всегда следуют правилам чистки рук до и после контакта с пациентом, исследование 2011 года в Health Affairs найдено. В то время как ваши личные привычки для мытья рук могут препятствовать проглатыванию дома или потерянным дням работы или школе, мытье рук в детском отделении интенсивной терапии в больнице (PICU) может спасти жизни и деньги (около 12 000 долларов на пациента), исследование было найдено.
«Только около 50 процентов людей практикуют правильную гигиену, входящую и выходящую из комнат, - мы получили это примерно до 80 или 90 процентов с нашей программой», - говорит Брэд Харрис, доктор медицинских наук, медицинский работник Food and Администрация по лекарствам в Silver Spring, штат Мэриленд. Любопытно узнать, что может улучшить гигиену рук среди работников здравоохранения, чтобы защитить безопасность пациентов, доктор Харрис провел исследование, опубликованное в Health Affairs . Все могут взять уроки, которые он изучил в процессе:
Ключи к успешной гигиене рук, Харрис и его команда нашли:
- Удобство. «Если вы сделаете это удобным, [ручная стирка] соблюдение будет идти не слишком много усилий », - говорит Харрис. Размещение салфеток на спиртовой основе вблизи рабочих станций улучшило гигиену рук в PICU. В домашних условиях это может привести к размещению диспенсеров для дезинфицирующих средств в разных комнатах или меньших бутылок для личного использования. (Имейте в виду, любое мыло будет делать - вам не нужно покупать антибактериальные сорта.)
- Ответственность. Харрис и его команда убедились, что все сотрудники знают, что их будут наблюдать и нести ответственность за свою гигиену рук. Родители могут применить эту теорию к детям, использующим звезды на диаграмме, чтобы вознаградить хорошие варианты гигиены рук.
- Поддержка сверху. Зная, что высшее руководство больницы поддержало протокол гигиены рук, сделало разницу в PICU, говорит Харрис. В домашних условиях это означает, что оба родителя должны демонстрировать хорошую гигиену рук.
- Напоминания. Харрис и его команда подняли указатели гигиены рук, а затем периодически меняли их, чтобы сообщение было свежим.
- Поющие. Чтобы вы хорошо вымыли, пойте или гудите «С Днем Рождения» дважды. Это должно привести вас к рекомендуемым 20-секундным стиркам для рук.
Когда мыть руки
Как правило, мойте руки, когда:
- Подача еды или закусок (до и после)
- Использование туалета (после)
- Уход за разрезом или раной (до и после)
- Выдувание носа, кашель или чихание (после)
- Работа с животными или физическими жидкостями животных (после)
- Обработка мусора (после)
- Уход за кем-то, кто болен (до и после)
- Изменение подгузника (после)
«Люди, которые добросовестны, действительно моют руки автоматически, прежде чем они едят или после того, как они обрабатывают грязные предметы », - говорит доктор Тиерно.
Дезинфицирующие средства на спиртовой основе, содержащие по меньшей мере 60% спирта, могут убивать микробы, но они лучше всего работают, если ваши руки чисты. Поэтому традиционная промывка мылом и водой должна быть вашей первой линией обороны. И не забудьте очистить между пальцами и под ногтями. Если вы беспокоитесь о высыхании кожи, используйте лосьон для рук после стирки.
Еще один способ помочь снизить риск заражения - это не касаться глаз, носа и рта в течение дня. Если вы должны прикоснуться к ним, сначала вымойте руки.
«На самом деле не важно, что у вас на руках, пока вы их правильно умываете», - говорит Тиерно.
