Скорбь о потерях, которые сопровождают MS

Кэти Честер вспоминает низкую точку в ее 30 лет жизни с рассеянным склерозом (РС), когда сочетание горя и депрессии оставило ее ощущение, будто ее жизнь не была ее собственной.

Честер, независимый писатель и защитник здоровья в Нью-Джерси, которые блоги в AnEmpoweredSpirit.com, отслеживает ее приступ депрессии обратно к болезненному совместному возникновению желчных камней и камней в почках, стресс которых вызвал обострение или рецидив ее рассеянного склероза.

«Мучительная боль от желчных камней и почек камни одновременно били мои гормоны через крышу, - говорит Честер. «Когда все камни прошли, моя депрессия вышла из-под контроля».

Только в ретроспективе Честер смог признать, что потери, которые она испытала в результате своей РС, могли сыграть роль в ее депрессии.

«Возвращаясь назад, - говорит Честер, - я помню, что я был ранен из-за потери дружбы, людей, которые держались подальше, потому что они либо слишком устали от моих болезней, либо просто не могли справиться с болезнью. Это было обидно и послало меня в штопор ».

Эмоциональное влияние потерь

Нередко люди с РС испытывают как горе, так и депрессию, но, хотя многие знают депрессию, когда они это чувствуют, некоторые не узнайте горе, когда это произойдет. Чтобы осложнить ситуацию, два государства часто сосуществуют, один из них кормит другого.

Во время ее депрессии Честер чувствовал себя неспособным заботиться о своем маленьком сыне - и виновен в том, что уход за родственниками должен был помочь.

, - говорит она, - была потеря, которую я не мог вынести. Усталость и слабость, которые я испытывал, не позволили бы мне быть той женой и матерью, которой я хотел быть. Это только подпитывало депрессию, и я скорбел о потере себя ».

Честер узнал, что недостаточно искать ухода и помощи для физических симптомов РС - одинаково важно признать и обратиться за помощью к эмоциональным последствиям. Она нашла квалифицированного терапевта, который предоставил когнитивную поведенческую терапию и передал ее психиатру, который прописал лекарства, которые помогли.

Неужели это горе?

«Часто люди думают о горе как о том, что происходит, когда любимый человек уходит, поэтому они могут быть ослеплены этой неожиданной реакцией на то, что они переживают », - говорит Элисон Файн, лицензированный клинический социальный работник в Сиэтле. Ее некоммерческий Центр по хронической болезни предоставляет профессионально организованные группы поддержки и программы санитарного просвещения для людей, затронутых всеми видами проблем со здоровьем.

В отличие от сильного горя, сопровождающего потерю любимого человека, который обычно ограничен по времени, потери связанные с MS, могут быть многократными и непрерывными. Эксперты часто называют эти «бесконечные потери» и ссылаются на эмоции, которые они вызывают как «хроническую скорбь».

По словам Файна, некоторые из проблем, с которыми страдают люди с РС, - это потеря физических или когнитивных способностей, их чувство и их представления о том, каким может быть их будущее. Некоторые люди с РС могут дополнительно оплакивать потерю рабочих мест, карьеры и отношений, таких как те, у кого есть друзья, семья и супруги, говорит она.

Они могут огорчить и те потери, которые произошли, и, поскольку курс и результат MS неясны, а также потери, которые еще не произошли, но которые вырисовываются на горизонте.

Как люди справляются с потерями, говорит Шен, на что влияет ряд вещей, в том числе на то, насколько они устойчивы,

Другие факторы, добавляет она, включают, имеют ли они «депрессию, тревогу, другие диагнозы здоровья или психического здоровья, а также то, что другие стрессы могут когда они были диагностированы с РС или во время вспышек ».

Этапы печали в MS

«Этапы горя - отрицание, шок, гнев, торг, грусть и принятие - не идут в каком-либо конкретном порядке и не выдерживают какого-либо определенного периода времени», говорит Fine , Кроме того, она добавляет: «Лицам не нужно испытывать все стадии, чтобы быть в процессе скорби».

Поскольку потери продолжаются в MS, иногда решение может быть затруднено. Но Файн говорит: «Хотя MS хронична, процесс скорби необязательно должен быть. Это может случиться каждый раз, когда у пациента появляется вспышка или появляется новый симптом, хотя можно скорбеть о любой потере, которую он приносит, и добраться до места принятия до начала нового процесса скорби ».

Хотя грусть - это часть скорбящих, Прекрасные меры предосторожности, чтобы люди обращались за профессиональной помощью, если их печаль задерживается или становится всепоглощающей. Это может быть признаком клинической депрессии.

Другие признаки депрессии включают значительную потерю веса, изменения в моделях сна и мысли о смерти или самоубийстве. Все это очень важные причины, чтобы поговорить с профессионалом в области психического здоровья.

«Самая обнадеживающая вещь, которую я бы сказал, чтобы кто-то боролся с горем, связанным с их болезнью, - позволить себе быть там, где они есть. Часто люди отталкивают негативные эмоции или покрывают их нездоровыми стратегиями преодоления », - говорит Файн.

Позволяя себе обрабатывать свои эмоции, вы можете быстрее пройти через процесс скорби, говорит она.

Reach Out for Поддержка MS Grief

Самое главное, что вы можете сделать, когда скорбь находит поддержку, говорит Шейн.

Честер согласен. «Получайте помощь. В этом нет никакого позора. Не идите в одиночку. Нет ничего хуже, чем чувствовать себя больным, испуганным и одиноким. Есть квалифицированные специалисты, которые помогут вам справиться с грубыми пятнами или заботиться о семье, друзьях или группах поддержки, если у вас есть ваши интересы в сердце ».

СООТВЕТСТВУЮЩАЯ: Как найти эмоциональную поддержку, когда у вас есть MS

Take говорит она. «Это не эгоистично. Сделайте себе приоритет, получив необходимую помощь ».

Помните, что она тоже говорит:« Любимые не знают, как помочь. Сообщите им, как они могут. Это обоюдный выигрыш для вас обоих. «