Алкоголь влияет на мужчин и женщин по-разному, как физиологически, так и поведенчески. Axel Bueckert / iStock.com
Основные выходы
Алкоголь является наиболее часто используемым наркотическим веществом в Соединенных Штатах.
Самый сильный фактор риска развития злоупотребление алкоголем - это семейный анамнез.
Изъятие алкоголя может быть опасным, но восстановление возможно.
Если ваш выбор напитков - это пиво, вино или крепкий алкоголь, такой как бурбон, текила или джин, Знание об алкоголе может навредить вам.
Согласно опросу Национального института по злоупотреблению алкоголем и алкоголизмом (NIAAA), 56 процентов взрослых американцев старше 18 лет употребляли алкоголь в предыдущем месяце, а 24 процента признавали выпивку.
Конечно, большинство людей, которые пьют, не били не пьют, не имеют физических проблем, связанных с злоупотреблением алкоголем или алкоголизмом, и никогда не будут развиваться проблемы с алкоголем.
Но прежде чем принимать следующий напиток, рассмотрите эти факты об алкоголе, злоупотреблении алкоголем и о своем здоровье: 1. Этиловый спирт является опьяняющим ингредиентом в алкогольных напитках.
Этиловый спирт или этанол получают из ферментированных дрожжей, сахаров и крахмалов из различных зерен, фруктов, овощей и растений. Этиловый спирт принципиально одинаковый во всех видах алкогольных напитков, и когда вы пьете в умеренных количествах, ваша печень может комфортно усваивать алкоголь из любого из этих напитков. Но тяжелое употребление алкоголя переполняет вашу печень, и избыточный алкоголь циркулирует через каждый орган вашего тела, включая ваш мозг. Это то, что заставляет вас пьянствовать. 2. Вы можете пить больше, чем вы понимаете.
- «Стандартные» алкогольные напитки, такие как следующие, содержат около 14 граммов (0,6 унций) чистого спирта:
- 12 унций (унций) обычного пива
- 5 унция вина
- 1,5 унции дистиллированных спиртных напитков
от 8 до 9 унций солодового ликера
Но обычные порции для напитков в ресторанах и барах не обязательно соответствуют стандартным размерам напитка. Так, например, один смешанный коктейль может содержать алкоголь до трех стандартных напитков.
Чтобы поддерживать низкий уровень потребления алкоголя, который минимизирует любое воздействие на ваше здоровье и вашу восприимчивость к наркомании, мужчины должны ограничить употребление алкоголя потребление не более четырех напитков в день, или 14 в неделю. Женщины и те, кто старше 65 лет, должны иметь не более трех выпивок ежедневно и семь раз в неделю. Важно придерживаться как однодневных, так и недельных ограничений. 3. В умеренных количествах алкоголь может быть полезен для вас.
Многие химикаты подходят для вас в низких дозах и токсичны в более высоких дозах, говорит Льюис Нельсон, доктор медицинских наук, профессор отделения неотложной медицины Рональда О. Перельмана в Медицинском центре NYU Langone в Нью-Йорке.
«Преимущества употребления небольшого количества алкоголя в основном объясняются уменьшением поведенческих, эмоциональных и физиологических реакций на стресс», - говорит доктор Нельсон. Это объясняет, почему многие из воспринимаемых преимуществ алкоголя являются сердечно-сосудистыми в природе - возможно, обеспечивая защиту от инсульта и сердечного приступа, например. Проблема, добавляет он, заключается в том, что «мы не знаем, выгодно ли потребление низких доз любого алкоголя или если речь идет только о конкретных спиртосодержащих продуктах, таких как вино». 4. Алкоголь меняет ваш мозг.
Ваш мозг физически приспосабливается к вашей среде, чтобы вы лучше себя работали над тем, что вы делаете, объясняет Брэд Ландер, доктор философии, клинический директор медицины зависимости в Государственном университете штата Огайо. Медицинский центр Wexner в Колумбусе. Но когда вы постоянно пьете алкоголь, ваш мозг может интерпретировать это как новую среду и менять нервные клетки и соединения мозга, чтобы помочь вам лучше работать с алкоголем в вашей системе.
«Когда мозг адаптируется к алкоголю, unadapt ", - говорит он. «Когда алкоголики перестают пить, некоторые из этих изменений по-прежнему остаются проблемой на протяжении всей их жизни». 5. Алкоголь по-разному влияет на мужчин и женщин.
Мужчины и женщины метаболизируют алкоголь по-разному из-за ферментов желудка, гормонов, отношения мышц к жиру и концентрации воды в организме, говорит д-р Ландер. Женщины поглощают больше алкоголя и метаболизируют его медленнее, и они также подвержены большему риску долгосрочного повреждения от алкоголя. Мужчины чаще пьют чрезмерно и одновременно участвуют в рискованном поведении, что приводит к более высокой распространенности смертей и госпитализаций, связанных с алкоголем.
СВЯЗАННЫЕ: Алкоголизм у женщин: скрытая опасность для здоровья 6. Алкоголизм частично генетический.
Самым сильным фактором риска развития расстройства употребления алкоголя является семейная история. «Отчасти это связано с генами, которые вы получаете от своих родителей, а часть - это окружение, в котором ваши родители воспитывали вас: природа против воспитания. Многие [эксперты] поставили баланс примерно на 50-50, - говорит Нельсон. «Генетический компонент, по-видимому, не связан с одним геном, а скорее с множеством генетических взаимодействий, которые влияют как на риск развития заболевания, так и на реакцию различных усилий по лечению». 7.
По словам Ландера, «злоупотребление алкоголем пить так, что это создает проблемы в жизни человека». Некоторые примеры включают пренебрежение обязанностями на работе или в доме, продолжающееся пить, даже если это вызывает проблемы с взаимоотношениями , или испытывают юридические проблемы (например, получение вождения под влиянием обвинения) из-за употребления алкоголя.
Алкоголь является распространенным явлением, а алкоголь является наиболее часто употребляемым наркотическим веществом в Соединенных Штатах. Почти 17 миллионов американских взрослых в возрасте 18 лет и старше имеют злоупотребление алкоголем - это почти 7 процентов. Примерно половина из всех взрослых имеет семейную историю алкоголизма или проблемного употребления алкоголя, а более семи миллионов детей живут в домашних хозяйствах с по крайней мере одним родителем, который слишком много пьет, по данным Национального совета на алкоголизм и наркозависимость.
«Напротив, алкоголизм включает в себя изменения в нейронах в мозге, которые создают навязчивые идеи, такие как чувство потребности в напитке или компульсивное употребление алкоголя, которое вы пьете порой, когда вы не собирались или пили больше, чем планировали », - говорит Ландер. Многие авторы считают, что алкоголизм является хронической или пожизненной болезнью. 8. Алкоголь является одной из основных причин смерти.
Почти 88 000 американцев ежегодно умирают от причин, связанных с алкоголем (это составляет почти треть смертельных случаев вождения), что делает его третьей ведущей возможной причиной смерти в Соединенных Штатах, согласно NIAAA. Чрезмерное употребление алкоголя также увеличивает риск других заболеваний, включая многие виды рака, такие как рак полости рта, толстой кишки, прямой кишки, желудка и пищевода. 9. По словам NIAAA, употребление алкоголя может быть фатальным.
Пьянство чрезмерно в течение короткого промежутка времени, также известного как выпивка, распространено среди людей в возрасте от 18 до 22 лет, согласно NIAAA. Агентство определяет выпивку как пить четыре женщины для женщин и пять напитков для мужчин в течение двух часов.
Алкоголь угнетает дыхание, а чрезмерное впитывание может фактически заставить вас просто прекратить дыхание. «Алкоголь - успокаивающее средство, и практически все седативные средства могут делать это при достаточно высоких дозах. В США тысячи таких случаев отравления алкоголем каждый год в США », - говорит Нельсон.
Выпивка также вызывает другие опасные проблемы со здоровьем, в том числе рвоту (которая подвергает вас риску удушья), судороги, обезвоживание и бессознательное состояние. Даже если вы потеряли сознание, ваш желудок и кишечник могут продолжать выделять алкоголь в ваш кровоток, повышая уровень алкоголя в крови еще выше. 10. Отказ от алкоголя может быть опасным.
