Key Takeaways
Перед тем, как уйти, поговорите с вашим врачом и узнайте, что ожидать от вашего места назначения.
Если вы путешествуете на самолете, автобусе, поезде или автомобиле, заранее знайте местоположение все доступные туалеты.
Соблюдайте меры предосторожности во время вашего путешествия, например, избегайте сырых продуктов и продуктов с комнатной температурой, чтобы предотвратить вспышку.
Хотя у вас могут быть дни, когда вы даже не хотите покидать дом, чтобы выполнить поручение, можно путешествовать по всему периметру с язвенным колитом, пока вы делаете правильные шаги, чтобы оставаться в то время как на дороге. Небольшое передовое планирование поможет вам справиться с симптомами язвенного колита вдали от дома.
«Вообще говоря, само путешествие не связано с большим риском вспышки заболеваний пациентов с ИБС (раздражительным заболеванием кишечника)», - говорит Чэн Чжан, врач гастроэнтерологии с группой воспалительных заболеваний кишечника в Медицинском центре Wexner в Государственном университете штата Огайо в Колумбусе. «Но путешествие может быть связано с повышенным риском других заболеваний, таких как желудочный грипп или фарингит».
Чтобы вы чувствовали себя хорошо, следуйте этим советам.
Перед отъездом
При путешествии с язвенным колитом подготовка ключ. «Планирование немного пойдет очень долго», - говорит Лаура Уингейт, вице-президент по вопросам образования, поддержки и адвокации в Crown's & Colitis Foundation of America (CCFA).
Не забудьте сделать следующее:
- Обратитесь к контактной информации вашего гастроэнтеролога и вашей медицинской страховой информации вместе с вами во время вашей поездки.
- Перед отъездом проверьте, будет ли ваша медицинская страховка принята в вашем пункте назначения. Если нет, рассмотрите страхование путешествий.
- Перед поездкой попросите вашего врача написать письмо с описанием состояния вашего здоровья и любых принимаемых вами лекарств. «Вы также должны нести копии своих рецептов и знать свои иностранные бренды, если вы путешествуете на международном уровне, а также их общие имена», - говорит Уингейт. Также попросите составить план действий в случае чрезвычайной ситуации во время поездок.
- Найдите врача, который может лечить колит в вашем запланированном месте, либо попросив вашего врача для рекомендации, либо проверите сайт CCFA.
- Убедитесь, что у вас есть достаточное количество каждого рецепта дольше, чем продолжительность вашей поездки. Всегда держите свои лекарства в оригинальных контейнерах.
- Если вы едете поездом или автобусом, заранее звоните, чтобы убедиться, что на транспортном средстве есть туалет.
- Если вы путешествуете на самолете, заранее запросите питание, чтобы отвечают вашим диетическим требованиям. Вы также можете попросить место рядом с ванной.
- Путешествуя на машине, знайте, где находятся ванные комнаты. «Большинство пациентов знают, где находятся туалеты во время повседневной работы, - говорит Уингейт. «Это не должно быть иначе, когда вы путешествуете». Загрузите приложение GI Buddy от CCFA, в котором есть искатель туалетной комнаты.
- Пакет sunblock с SPF от 15 или выше, как некоторые лекарства от язвенного колита, такие как Deltasone (преднизон ), Azulfidine (sulfasalazine) и Rheumatrex или Trexall (метотрексат), могут сделать вас более чувствительными к солнцу.
- Если вы едете в страну, где требуются прививки, заранее обсудите это с вашим врачом. Хотя они в целом безопасны для людей с язвенным колитом, некоторые вакцины могут взаимодействовать с определенными лекарствами, которые используются для подавления сверхактивной иммунной системы у пациентов с колитом. Доктор Чжан отмечает, что вакцина против желтой лихорадки - это та, которая может отрицательно взаимодействовать с лекарствами. «Для некоторых пациентов было бы небезопасно получить эту конкретную вакцинацию», - говорит он. «Проконсультируйтесь с туристической клинике или вашим врачом».
- Перейдите на веб-сайт здоровья путешественников CDC и подключите к месту назначения, чтобы узнать, есть ли предупреждения о безопасности пищевых продуктов и напитков. В зависимости от того, куда вы идете, вам может потребоваться избежать еды у уличных торговцев; избегать питьевой воды из крана, если только его не кипятят; или избегайте сырых продуктов, в том числе салатов и овощей, если вы не вымыли их в чистой воде или не очистили себя.
Путешествие к вашему месту назначения
Пока вы путешествуете, помните следующие советы:
- Пейте много жидкости, как до, во время, так и после поездки.
- Пациенты с раздражительным заболеванием кишечника подвержены риску заболевания, называемого тромбозом глубоких вен (ТГВ) во время путешествия. DVT - это, по сути, сгусток крови, который образуется глубоко в теле, часто в ногах. Если этот сгусток перемещается в ваш мозг, легкие или сердце, вы можете оказаться в серьезной опасности. По этой причине, если вы летите в течение долгого времени, вставайте и передвигайтесь как можно чаще, чтобы предотвратить образование сгустков. Если вы сидите, согните лодыжки и двигайте колени вверх и вниз с регулярными интервалами, чтобы кровоточить.
Пока вы в своем пункте назначения
Как только вы приедете, сделайте следующие шаги, чтобы избежать вспышки симптомов:
- Избегайте мороженого и молочных продуктов, если вы не знаете, что они были пастеризованы в санитарном учреждении.
- Очистите яйца и фрукты после того, как вы очистите руки.
- Избегайте продуктов, находящихся при комнатной температуре, что может увеличить риск для бактерий. Используйте только горячие или холодные продукты.
Борьба при появлении симптомов
Если симптомы ударяются, эти советы помогут сдержать дискомфорт до минимума:
- Если ваш врач одобрит, принесите внебиржевые лекарства, такие как Pepto -Бизмол или Имодиум, чтобы облегчить расстройство желудка.
- Пейте много жидкости - предпочтительно чай, но обязательно сначала кипятите воду.
- Используйте дополнительную соль для замены соли, которая потеряна при диарее и обезвоживании.
- Пребывание вдали от соды, цитрусовых напитков и ледяных напитков, которые могут усугубить диарею.
Наличие язвенного колита не означает, что вы не можете наслаждаться путешествиями. Вы можете путешествовать широко и с уверенностью, как только у вас будет правильный план игры.
Дополнительная отчетность Эшли Уэлч
