Гипертензия, также известная как высокое кровяное давление, является опасным заболеванием, потому что большинство людей, у которых у нее нет симптомов. Из-за этого некоторые пациенты пренебрегают изменениями образа жизни, которые необходимы для улучшения их здоровья и принятия их лекарств, если это необходимо.
Игнорируйте лечение гипертонии на свой страх и риск
Без лечения гипертонии у вас может быть риск для многие серьезные, даже опасные для жизни условия, такие как:
Инсульт: Гипертония ставит вас на более высокий риск развития инсульта. Инсульт происходит, когда давление заставляет кровеносный сосуд ослабевать и кровоточить в вашем мозгу. Высокое кровяное давление также может вызвать образование тромбов, которые блокируют артерию и приводят к инсульту.
Закаленные артерии: Высокое кровяное давление является причиной атеросклероза или затвердевания артерий. Когда это происходит, некоторые органы, особенно ваше сердце и почки, вынуждены работать усерднее, ставя под угрозу общее состояние здоровья.
Повреждение почек: Текущая гипертония может вызвать кровеносные сосуды, которые приводят к утолщению и сужению почек. Когда это происходит, ваши почки перестают эффективно работать на своей работе по фильтрации отходов из вашей крови. В конечном счете вы можете испытать почечную недостаточность, требуя диализа или даже пересадки почки.
Сердечный приступ и застойная сердечная недостаточность (ХСН): Гипертензия является основной причиной сердечных приступов и ХСН. Как и в других упомянутых условиях, высокое кровяное давление влияет на артерии, которые приносят кислородную кровь в сердце. Если ваше сердце не достигает достаточного количества, у вас может быть сердечный приступ, или это может привести к сердечной недостаточности, хроническому состоянию, при котором ваше сердце становится увеличенным и ослабленным и не может прокачать достаточно крови, чтобы ваше тело функционировало должным образом.
Повреждение зрения: Гипертония может привести к разрыву или кровоточивости кровеносных сосудов в задней части глаз. Со временем ваше зрение может размыться, и вы можете быть в опасности слепоты.
Эректильная дисфункция (ЭД): Около двух третей мужчин с высоким кровяным давлением также испытывают сексуальные трудности, включая проблемы с получением или поддержанием эрекции .
Преимущества лечения гипертонии
Для большинства людей лечение гипертонии может контролировать состояние и задерживать или предотвращать описанные выше осложнения. Изменения образа жизни могут предотвратить гипертензию, если вы рискуете ею, а также уменьшите ее, если у вас уже есть высокое кровяное давление.
После плана лечения с несколькими подходами, описанного вашим врачом, вы будете работать, чтобы снизить кровяное давление до безопасный диапазон и решать проблемы со здоровьем, которые могли вызвать его, или могут привести к его ухудшению. Успешный план лечения гипертонии состоит из изменений образа жизни и, если они сами не снижают ваше высокое кровяное давление, ваш врач назначит одно лекарство или комбинацию лекарств.
Преимущества лечения гипертонии выходят за рамки снижения артериального давления и предотвращения более серьезные условия для здоровья. Самые ощутимые эффекты «хорошего эффекта», которые вы испытаете при лечении гипертонии и изменениях образа жизни, включают:
Потеря веса: Дополнительный вес заставляет ваше сердце работать усерднее, поэтому, если у вас избыточный вес, вам нужно будет пролить несколько фунтов. (Для некоторых это может быть единственное лечение, которое вам понадобится для гипертонии. Потеря всего 10 фунтов работает как эффективное лечение гипертонии у многих людей с избыточным весом.)
Улучшение уровня физической подготовки через упражнения: Для эффективного лечения гипертонии , вашей конечной целью будет заниматься 30 минут регулярно, предпочтительно в большинстве дней. Упражнение также повысит ваш энергетический уровень и поможет улучшить работу сердечно-сосудистой системы.
Лучшее сердце и общее состояние здоровья: В дополнение к сокращению употребления алкоголя и прекращению курения вы достигнете этих преимуществ для здоровья, жирной диеты с большим количеством овощей и фруктов. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует диетические подходы к прекращению гипертонии, или DASH, план питания конкретно как часть вашего лечения гипертонии. Помимо сосредоточения внимания на фруктах, овощах и цельных зернах, в него входят обезжиренные или обезжиренные молочные продукты, курица, рыба, фасоль, орехи и семена. Он также подчеркивает сокращение потребления соли, потому что соль может способствовать повышению артериального давления.
По мере того как вы работаете над развитием здоровых привычек и приспосабливаетесь к любым лекарствам, которые могут быть назначены, вы начнете неуклонно продвигаться в снижении кровяного давления и уменьшении риска дальнейшей болезни. Хотя гипертония сама по себе не имеет очевидных симптомов, которые вы можете почувствовать, лечение гипертонии имеет преимущества, которые вы почувствуете почти сразу.
