У вашего врача есть результаты ваших анализов крови, и новости не очень хорошие. У вас диабет типа 2. Как и миллионы других американцев с таким же диагнозом, вам нужно внести изменения в образ жизни, чтобы управлять своим состоянием - и вам нужно начать сегодня.
Прямо сейчас вы, вероятно, чувствуете себя изолированными и подавленными, но вы далеки от одиночества с вашим диагностика. Число людей с диабетом типа 2 растет не только в Соединенных Штатах, но и во всем мире. По оценкам экспертов, каждый третий из трех американцев, живущих сегодня, в конечном итоге развивает диабет 2 типа и что к 2050 году количество случаев увеличится в этой стране на 165 процентов. Исследователи во всем мире работают над поиском лучших методов борьбы с эпидемией как а также лучшие методы управления этим изо дня в день.
Диабет 2 типа: почему я?
Вы разработали диабет типа 2, потому что ваше тело не производит достаточного количества инсулина самостоятельно или потому, что ваши клетки игнорируют инсулин, который вы производите. В любом случае, у вас закончилось слишком много глюкозы в крови (сахар) в крови. Лечение вашего диабета означает возвращение уровней глюкозы в кровь, чтобы вы могли жить полноценной, энергичной и нормальной жизнью.
Сахар в крови - это вещество, которое ваше тело производит из пищи, которую вы потребляете. Он путешествует по вашим камерам, где он обеспечивает питание и энергию. Гормон, называемый инсулином, секретируемый поджелудочной железой, контролирует уровень глюкозы в крови. Инсулин также сигнализирует вашей печени о метаболизме или процессе - глюкозе.
Со временем необработанный диабет может привести к различным серьезным осложнениям, включая проблемы с глазами, почками, сердцем и кровообращением. Недавние исследования также показывают, что люди с диабетом более подвержены риску развития депрессии. С этими возможными осложнениями на столе, неудивительно, диагноз диагноз чувствует себя страшно. Но доступен широкий спектр помощи и поддержки. Это зависит от вас, чтобы сделать первый шаг к взятию под контроль.
После диагноза: теперь что?
По мере того как вы соглашаетесь с диабетом, мониторинг уровня сахара в крови станет второй натурой. Отслеживание может ощущаться как хлопот, особенно в первую очередь. Но когда уровень сахара в крови остается в нормальном диапазоне, вы чувствуете себя лучше - и серьезные осложнения с меньшей вероятностью будут развиваться.
Ваш набор инструментов для управления диабетом будет включать некоторые или все из них:
- Изменения в рационе
- Регулярная тренировка
- Система измерения и регистрации уровня сахара в крови
- Отношения с врачом или медсестрой, которая контролирует ваш диабет с течением времени
- Лекарства, получаемые через таблетки или инъецированные инсулины (Примечание: нет Каждый, у кого диабет типа 2, требует медикаментов. Многие люди могут управлять состоянием только с помощью диеты и плана упражнений.)
- Система эмоциональной поддержки
Понимание вашего состояния и создание плана введения изменений образа жизни помогут вам чувствовать себя более контролируемым. Начните собирать свой набор инструментов сегодня.
