Термин «болезнь сердца» охватывает ряд состояний здоровья, включая проблемы с клапаном и ритмом, но, как Джордж Роджерс, доктор медицины, клинический кардиолог в кардиологической группе Austin Heart и председателе губернаторов Американского колледжа кардиологии объяснили: «Когда мы говорим о болезни сердца, в Америке действительно мы говорим об атеросклерозе или о склонности образовывать налет в артериях». Атеросклероз также иногда называют заболеванием коронарной артерии. Болезнь коронарной артерии также может вызывать стенокардию или давление в грудной клетке, связанную с одышкой, которая возникает во время физических упражнений, и это главная причина сердечных приступов.
Кто получает сердечную болезнь?
Сердечная болезнь поражает мужчин и женщин , хотя мужчины обычно развивают заболевание раньше, чем их коллеги-женщины - мужчины в начале 60-х и 70-х годов, женщины, в среднем, около 10 лет спустя. Полагают, что более позднее начало у женщин связано с защитными эффектами гормонального эстрогена, который женщины имеют в изобилии через свои детородные годы и который постепенно снижается после менопаузы.
Что вызывает сердечное заболевание?
«Болезнь сердца вызванный воспалительным процессом, который является результатом ряда различных факторов », - сказал д-р Роджерс. Некоторые из крупнейших виновников - холестерин, никотин от курения сигарет, частицы ЛПНП от холестерина и высокий уровень глюкозы (уровень сахара в крови). Все эти раздражители могут воспламенить тонкую подкладку артерий. В ответ на воспаление артерии начинают образовывать бляшку. «Это похоже на ту же идею, что и маленькая песчинка, которая попадает внутрь раковины устриц, а затем устрица образует жемчужину вокруг нее», - объяснил Роджерс. «Защита нашего организма от этих маленьких раздражающих вещей заключается в том, чтобы сформировать эту мемориальную доску, эту ткань».
Сердечный приступ возникает, когда эта доска становится настолько воспламененной, что она разрывается, разбивается и образуется сгусток, который блокирует артерию и отсекает приток крови к сердцу. «Примерно в 50 процентах случаев эта блокировка приводит к фатальной проблеме ритма, и они внезапно умирают», - сказал Роджерс. «Остальные 50 процентов случаев нужно бросить в больницу для лечения. Мы даем им лекарство, чтобы растворить этот сгусток, ангиопластику, чтобы открыть эту артерию или операцию».
Как можно предотвратить или предотвратить сердечные заболевания? ?
«Лучший способ предотвратить сердечные заболевания - есть отличная диета: высоко в рыбьего жира Омега-3, низкий уровень транс-жиров и плохие жиры, с большим количеством фруктов, овощей и клетчатки, и не жареный, жирных продуктов, - посоветовал Роджерс. «Кроме того, старайтесь в течение 150 минут от умеренной до энергичной активности в неделю и поддерживайте как можно ближе к идеальной массе тела».
«Реверсирование болезни более жесткое, - продолжил Роджерс, - но люди, которые действительно очень строги с их диетой и физическими упражнениями и делать все, что нужно для правильного образа жизни, может сжать налет. Возможно, они не смогут полностью стереть его, но пока вы предотвращаете прогрессию и стабилизируете мемориальную доску, чтобы она больше не воспалялась и не могла разорваться, тогда вы действительно многого добились. Конечно, есть генетическая предрасположенность к сердечным заболеваниям. Но я не думаю, что это неизбежно, хотя сердечная болезнь убивает 25% американцев, я не думаю, что это неизбежность человечества ».
