Оглавление:
- Не пропустите это
- Управление Язвенный колит: что делать, когда вы «Gotta Go»
- Очистка от язвенного колита Триггеры
Не пропустите это
Подпишитесь на нашу рассылку новостей о пищеварении
Спасибо за регистрацию!
Зарегистрируйтесь для более БЕСПЛАТНЫХ ежедневных бюллетеней для здоровья.
Карен Колберт не твоя средняя старшая гражданин. Она делает йогу и водную аэробику и танцы с труппой подростков несколько раз в неделю. «Я танцую с 17-летними, - говорит она, - мы делаем Zumba, интерпретирующий танец и джаз. Я также беру класс ботинка-лагеря, которым управляет морской пехотинец ».
69-летний один из 700 000 американцев, которые живут с язвенным колитом, хроническим заболеванием, отмеченным воспалением подкладки толстой кишки, большим кишечник. Симптомы могут включать рыхлые, кровавые и частые движения кишечника; постоянная диарея; боль в животе; усталость; и потери веса, в соответствии с Фондом Крона и Колитиса в Америке (CCFA).
Кольберу был поставлен диагноз язвенный колит в возрасте 24 лет. Ее врачи назвали его одним из самых современных случаев, которые они когда-либо видели.
Управление Язвенный колит: что делать, когда вы «Gotta Go»
В 2001 году толстая кишка Колберта стала настолько воспламененной, что она надавила на ее тазобедренный сустав, вызывая боль и трудность. Кортикостероидные препараты, которые она принимала для уменьшения воспаления, делали кости ее ног слабыми, что было несколько общим побочным эффектом этих препаратов, согласно Национальным институтам здоровья.
«Я был на свадьбе, и мне нужно было получить в санузле сразу, но я не мог физически встать », - говорит она. Она попросила незнакомца сопроводить ее в туалет и сделала это как раз вовремя. «Когда вам нужно идти, вы должны идти прямо тогда и прямо там, - говорит Колберт, - нет никаких предупреждений или ожиданий».
Это может быть среди более ограничивающих жизнь симптомов язвенного колита, говорит Стивен Наймагон, MD, доцент медицины в гастроэнтерологии в Медицинской школе Икана на горе Синай в Нью-Йорке.
«Люди с язвенным колитом, возможно, должны чаще использовать ванны в общественных местах, даже если они не являются испытывая полномасштабную вспышку », - говорит доктор Наймагон. «Это может помочь принять антидиарейные лекарства, прежде чем покинуть дом, чтобы замедлить работу вашей системы».
Колберт говорит, что она иногда имеет более 10 дефекаций в день, поэтому она пытается оставаться рядом с ванной. Члены CCFA получают карту «Я не могу ждать», которая позволяет им разрезать линию в случае чрезвычайной ситуации. Группа также предлагает, чтобы люди несли смену нижнего белья и салфеток в случае несчастного случая.
Очистка от язвенного колита Триггеры
Управление стрессом, которое может вызвать болезненную и неприятную вспышку, является приоритетом для людей, живущих с язвенным колитом, говорит Наймагон.
Кольбер превращается в йогу, медитацию и искусство, чтобы помочь ей снять стресс. Согласно исследованию 2015 года, опубликованному в Международном журнале йога-терапии , было обнаружено, что йога уменьшает судороги, боль в суставах и тревогу у людей с язвенным колитом.
Диета - еще один известный триггер. Некоторые продукты могут ухудшать симптомы, такие как спазмы и диарея. Для Кольбера, жирные продукты и орехи находятся вне пределов. «Если некоторые продукты, как правило, вызывают симптомы язвенного колита, избегайте их при выходе в социальные ситуации», - говорит Наймагон.
Лучший способ сохранить здоровый и активный образ жизни с язвенным колитом, однако, состоит в том, чтобы убедиться, что вы и, следуя наилучшему возможному лечению, и регулярно регистрируйтесь у своего врача, говорит Наймагон.
И не игнорируйте симптомы, такие как повышенная частота дефекации, говорит он. «Более частые движения кишечника могут быть признаком того, что у вас вспышка или что-то еще не так».
