Повседневное здоровье: Сердечная болезнь является основной причиной смерти в Соединенных Штатах.
Кардиолог, клинический адъюнкт-профессор медицины в Нью-Йоркском университете, директор интегративной медицины в New York Medical Associates и разработчик дополнения HDL Booster
Обработанные продукты, сахар, кукурузный сироп, отсутствие физических упражнений и стресс все это способствуют окислительному стрессу на наших телах, что приводит к воспалению и атеросклерозу кровеносные сосуды (похожие на ржавые трубы). Жизненно важные органы организма, такие как мозг и сердце, не обеспечивают необходимый кислород и питательные вещества, чтобы функционировать должным образом, а конечным результатом является сердечный приступ, инсульт и смерть. Если кто-то думает о своем теле как о высокоэффективном автомобиле, то никогда не будет использовать грязное, субоптимальное топливо и ожидать максимальной производительности. Премиальное топливо сродни здоровой диете со свежими овощами, фруктами, органическими продуктами, орехами, фасолью, клетчаткой и здоровыми маслами, такими как оливковое масло - средиземноморская диета. Если бы мы относились к нашим телам так же осторожно, как и к совершенно новому автомобилю!
Что делать - и не делать - для здоровья сердца.
Кардиологический электрофизиолог
Первым и наиболее очевидным участником сердечных заболеваний является ожирение. По мере того как общество становится более современным, более электронным и более связанным, мы меньше движемся и едим. Для наших артерий и сердца это ужасная ситуация. И это нисходящая спираль; ожирение приводит к повышенному кровяному давлению, диабету, нарушениям сна и скелетным проблемам, все из которых еще больше уменьшают нашу мобильность до тех пор, пока мы не достигнем, как называет Малькольм Гладуэлл, точка перелома - точка невозврата.
В Соединенных Штатах , вторым по величине источником сердечных заболеваний является курение. Хотя уровень курения среди взрослых уменьшился, молодые люди курят больше. Курение заметно увеличивает риск сердечных приступов и инсульта, потому что он воспаляет кровеносные сосуды и делает кровь липкой - смертельной комбинацией. И риск сердечных заболеваний не только изолирован от курильщиков в одиночку; Некурящие также страдают от их дыма. Сообщества, которые запретили публичное курение, сообщают о гораздо меньшем количестве сердечных приступов, а курильщики, которые уходят, видят, что их сердечный приступ уменьшается в течение нескольких дней.
Третья причина, по которой болезнь сердца остается широко распространенной, по иронии судьбы, хорошие новости: это потому, что люди живут дольше. Сердечная болезнь ухудшается с возрастом, и по мере улучшения лечения других заболеваний люди живут достаточно долго, чтобы получить сердечные заболевания. Возьмем недавние достижения в лечении рака в качестве примера; пациент, который выживает от рака, теперь живет достаточно долго, чтобы получить сердечные заболевания.
Кардиолог, Центр сердечно-сосудистых заболеваний NYU , автор полного руководства доктора Ники Голдберга для здоровья женщин
- Курение
- Диабет
- Ожирение
Профилактический кардиолог и специалист в области сердца женщин
эта проблема может быть непониманием среди общественности, и даже среди некоторых в рамках медицинского сообщества, о том, как мы можем лечить и восстанавливать ущерб сердцу. Теперь у нас есть очень хорошее представление о том, как вызвано заболевание сердца и какие шаги необходимо предотвратить. Сердечная болезнь по большей части является предотвратимым заболеванием.
Второй фактор, способствующий высокой заболеваемости сердечными заболеваниями, заключается в том, что многие пациенты с факторами риска сердечных заболеваний даже не знают, что у них есть эти факторы риска. Люди видят своих врачей только тогда, когда у них возникает проблема, и врачи не показывают людей, которые в настоящее время бессимптомны.
Наконец, хотя лечение сердечных заболеваний улучшилось, есть ряд людей, у которых развился преддиабет из-за отсутствия физических упражнений и чрезмерных калорий в их рационе, что является основным фактором риска развития сердечных заболеваний.
