Ангиопластика - это минимально инвазивная процедура сердца, которая может спасти жизнь человека, предотвращая разрыв бляшек в артериях; он также может улучшить симптомы, уменьшая обструкцию кровотока в сердце. Также называется чрескожным коронарным вмешательством (PCI), ангиопластика может использоваться для лечения случаев острого коронарного синдрома (ACS), таких как нестабильная стенокардия или некоторые типы сердечного приступа. Тем не менее, это не постоянное исправление. Восстановление этой процедуры должно стать началом нового и постоянного изменения образа жизни человека, которое подчеркивает упражнения.
Почему оставаться в нужном месте
После ангиопластики ваш врач, вероятно, захочет вы начнете развивать больше сердечно-здоровых привычек. «То, что мы подчеркиваем с пациентами после ангиопластики, - это так называемая модификация фактора риска», - говорит Мехди Шишебор, DO, MPH, директор эндоваскулярных служб в Сидделе и Арнольд Миллер Семейный сердечно-сосудистый институт в Кливлендской клинике в Огайо. Это включает в себя такие факторы, как здоровая диета, а не курение и добросовестное принятие любых предписанных лекарств. «И это включает в себя упражнения, - добавляет доктор Шишебор, - например, реабилитация сердца».
Хотя у вас могут быть оговорки в отношении упражнений после ангиопластики, пребывание на месте помогает улучшить ваше долговременное здоровье. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Circulation, показатели выживаемости после ангиопластики были на 50% лучше среди пациентов, которые принимали участие в сердечной реабилитации, чем среди тех, кто этого не делал. Исследователи объяснили разницу тем фактом, что реабилитация помогает пациентам делать важные изменения образа жизни.
Основы кардиологической реабилитации
Ваш врач может направить вас к программе реабилитации сердца в вашем регионе - такие программы часто предлагаются в больницах. Количество времени, которое вы потратите на реабилитацию, будет зависеть от ваших потребностей, и вы получите индивидуальную программу физической активности. Обучение часто начинается в групповой обстановке, и вы можете работать с физиотерапевтом или другим специалистом в области здравоохранения. Вы будете постепенно наращивать интенсивную аэробную активность.
Вы можете работать с диетологом в реабилитации сердца, чтобы составить план здорового питания и получить консультацию, чтобы бросить курить, если вы курильщик. Ваша программа также будет включать в себя советы и образование, которые помогут вам понять, как управлять своим сердечным состоянием, и вы получите поддержку и обучение, чтобы помочь вам вернуться к нормальной деятельности. «Действительно, - говорит Шишебор, - каждый пациент отличается, и каждый план лечения персонализирован».
Сердечно-здоровые советы по упражнениям
Когда ваш врач дает вам возможность заниматься самостоятельно, есть много аэробные упражнения, которые вы можете выполнять, такие как ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде и плавание. Следуйте этим советам, чтобы оставаться в безопасности:
- Подождите не менее 90 минут после еды, чтобы тренироваться.
- Возьмите 5 минут, чтобы согреться перед аэробной деятельностью.
- Начать медленно и постепенно увеличивать уровень активности.
- Пребывание гидратированные и одеваются для погоды.
- Не садитесь сразу после тренировки; 5 минут, чтобы остыть, иначе вы можете почувствовать головокружение или учащенное сердцебиение.
Если вы устали или запыхались во время тренировки, прекратите деятельность и как можно скорее обратитесь к врачу за оценкой. Если в любой момент вы испытываете боль в груди, прекратите упражнение немедленно и позвоните 911.
