Они называют это «труд» по какой-то причине: это тяжелая, болезненная работа. Возможно, самая трудная и самая болезненная работа, которую вы когда-либо будете делать - и, возможно, самый длинный день (или ночь … или и то, и другое), которое вы когда-либо ставите. К счастью, вся эта тяжелая работа и боль (ваша!) Приходят с самой большой зарплатой вашей жизни: приятный пучок детской радости (ваш!). И хорошие новости продолжаются: правда, роды не должны быть болью. Существует множество способов облегчить боль при родах, от возможных вариантов лечения до неотмеченных вариантов (или их комбинации). И большинство из них принадлежат вам для выбора.
Управление тяжелой болью без немедленного пути
Если вы все еще находитесь на заборе или вы уже сделали ставку на свою сторону, есть определенные преимущества для изучения этих методов. Может быть, вы нажмете на один - или более - пока вы идете немедицинским, может быть, вы коснетесь одного правого рядом с эпидуралью. Выберите один из следующих вариантов, но попробуйте выбрать - и во многих случаях - практиковать - вперед. Некоторые из них не совсем то, что вам нужно, так что вам также придется назначить необходимого лицензированного сертифицированного врача-помощника:
- Отвлечение. Программы обучения по рождению ребенка (большие имена - Lamaze и Bradley , но есть много других, на выбор), как правило, полагаются на отвлечение, визуализацию, глубокую концентрацию, ритмическое дыхание или глубокое дыхание, чтобы помочь вам справиться с трудовой болью. Занятия по рождению ребенка часто проводятся в больничных или родильных центрах, общинных центрах или под эгидой практиков. Не готовили? Вы также можете визуализировать любимую сцену или сосредоточиться на одной точке в родовой комнате.
- Акупунктура. Акупунктура запускает выпуск нескольких химических веществ мозга, включая эндорфины, которые блокируют сигналы боли. Акупунктурист (вам придется устроиться на один раз раньше) вставляет десятки тонких игл в заданные точки по невидимым путям (или меридианам) на теле, которые приводят к высвобождению эндорфинов - и облегчению боли.
- Акупрессура. Акупрессура (или шиацу) работает по тому же принципу, что и иглоукалывание, за исключением того, что вместо того, чтобы застревать с помощью игл, ваш практикующий будет использовать давление пальца или пальца (или будет оказывать давление с помощью небольших бусинок), чтобы стимулировать точки.
- Рефлексология. При рефлексологии давление применяется только к ногам, а иногда и к рукам (и к ушам). Сертифицированные рефлексологи считают, что внутренние органы, включая матку, могут быть доступны через точки на ногах и при правильной манипуляции могут привести к облегчению боли.
- Чрескожная стимуляция электрического нерва (TENS). В TENS, доступных в некоторых больницах и центрах родов, электроды размещаются на коже и подают низковольтные электрические импульсы. Считается, что импульсы стимулируют нервные пути (в данном случае - матку и шейку матки), блокируя боль.
- Массаж. Массаж или противодавление могут принести расслабляющий рельеф и могут помочь уменьшить трудовую боль. Профессионал (такой вид, который вам может посчастливиться получить от опытного дула) может быть потрясающим, но ваш партнер тоже может легко дать руку.
- Гидротерапия. Смысл в воде, по-видимому, уменьшает боль - или по крайней мере, он расслабляет женщин во время родов. Некоторые больницы и большинство родовых центров предоставляют ванны для использования во время родов (а иногда и для доставки).
- Hypnobirthing. Hypnobirthing не будет ошеломлять ваши нервы, но он может заставить вас (если вы внушающий тип) настолько глубоко расслабленными, что вы совершенно не подозреваете о каком-либо дискомфорте. Одно предостережение: эта техника не то, что вы можете вытащить, когда это первое сжатие ударит. Вам придется немного попрактиковаться, чтобы добиться полного расслабления и облегчения боли - даже с сертифицированным терапевтом на вашей стороне.
Управление тяжелой болью Лечебный путь
Положительно есть лекарство с вашим именем на нем, которое просто ждет вас в родовой комнате? Определенное ваше рождение будет без наркотиков - без ifs, ands или maybes? В любом случае, это хорошая идея, чтобы прочитать все варианты, чтобы вы были готовы к чему-то, что принесет вам дорогу (иногда это оказывается проще, чем вы думаете, иногда это оказывается более жестким, чем вы могли бы когда-либо воображайте, иногда C-раздел полностью выбирает ваш выбор из ваших рук).
- Эпидуральная анемия. Эпидуральная анестезия - это обезболивающее средство от боли для двух третей всех женщин, больницы в Соединенных Штатах. Его можно использовать для облегчения боли сокращений (и нет необходимости ждать, пока вы не увеличатся до определенного количества сантиметров - они принесут его, когда вы готовы) или онемели вас за C-секцию (это боль, которую вы определенно не хотите чувствовать). Анестезиолог управляет эпидуральной анестезией через тонкий катетер, который вставлен в спину (технически, в эпидуральное пространство, которое расположено между связочной оболочкой, которая покрывает позвонки и мембрану, которая покрывает спинной мозг) через большую иглу после назад онемели. Пятнадцать минут или около того, наркотики пинают - вся ваша нижняя часть тела онемела, а это значит, что вы не почувствуете боль сокращений. Две причины, по которым эпидуральная анестезия является таким популярным выбором во время родов: анестезия предлагает непрерывное, долгосрочное обезболивание (которое вы можете регулировать с различными интервалами), и оно обходит кровоток, что делает его более безопасным для вашего ребенка. Один недостаток: у некоторых женщин есть проблемы с нажатием на эпидуральное, так как они не имеют ощущение нижнего тела.
- Спинной блок или блок седла. Спинной блок - это региональный анестетик (который, подобно эпидуральной, также обходит кровоток), данный как выстрел в жидкость вокруг спинного мозга в нижней части спины. Он может использоваться во время активного труда, если роды ожидаются в течение двух часов (например, если вы не получили эпидурального во время родов), или его можно использовать незадолго до C-секции. Он быстро вступает в силу и обеспечивает снятие боли с грудной клетки в течение двух часов. Седловым блоком является еще одно быстродействующее региональное обезболивающее средство, которое может быть дано для облегчения боли при помощи щипцов, вакуумных вагинальных экстракций или эпизиотомии.
- Комбинированная спинальная эпидуральная анемия. Также известная как эпидуральная эпиляция, эта комбинированная техника обеспечивает такое же облегчение боли, как и традиционная эпидуральная анестезия, но с меньшей дозой лекарств. Анестезиолог даст вам инъекцию анестезии непосредственно в спинномозговую жидкость, в то же время он или она вставляет эпидуральный катетер в спину. Снимок избавит вас от боли, но вы все равно почувствуете мышцы ног, чтобы вы могли двигаться или ходить во время родов (не то, что вы обязательно захотите). Если вы решите, что позже хотите облегчить боль, анестезиолог может прокачать больше анестезии через эпидуральный катетер.
- Блок Pudendal. Этот тип обезболивания с помощью рабочей силы вводится в промежностную или вагинальную область, чтобы уменьшить локализованную боль, часто до пинцета или вакуумной экстракции или эпизиотомии (вы, все еще ощущаю полную силу сокращений во время родов).
- Наркотики. Вводится в мышцу или через IV, наркотики, такие как Демерол и Стадол, даются скучной рабочей боли и позволяют маме быть отдохните в течение двух-четырех часов, чтобы она могла лучше справляться с схватками. Наркотики, которые поступают в кровоток, не должны быть слишком близки к родам, потому что они могут влиять на рефлексы и дыхание новорожденных.
- Транквилизаторы. Редко, успокаивающие транквилизаторы даются, чтобы помочь тревожным будущим мам расслабьтесь во время родов. Они вводятся в мышцу или через IV и начинают быстро работать. Транквилизаторы не освобождают боль от сокращений, а некоторые женщины не любят допи, сонное чувство, которое они получают от них. Кроме того, поскольку транквилизаторы попадают в кровоток, ребенок также почувствует некоторые эффекты лекарства, поэтому их нельзя вводить слишком близко к доставке.
- Общая анестезия. Общая анестезия - когда вы полностью спасете - редко используется в наши дни для облегчения рабочей боли, за исключением особых случаев экстренной хирургической доставки (когда нет времени для эпидуральной анестезии).
Возвращение в Центр предварительной подготовки.
