Оглавление:
Рекомендуемые
Подпишитесь на нашу новостную рассылку для здорового образа жизни
Спасибо за регистрацию!
Зарегистрируйтесь для более БЕСПЛАТНЫХ ежедневных бюллетеней для здоровья.
Для лиц с экзокринной недостаточностью поджелудочной железы (EPI), повседневный процесс пищеварения может быть очень неудобно. С EPI поджелудочная железа неспособна вырабатывать достаточное количество пищеварительных ферментов, что приводит к трудностям с пищеварением.
Ферменты поджелудочной железы обычно ломают пищу, когда она проходит через ваш тонкий кишечник, но без необходимого количества этих ферментов ваше тело не может правильно переваривать пищу. В дополнение к тому, что вы не можете извлечь необходимые питательные вещества из своего рациона, у вас может возникнуть множество неприятных симптомов, таких как жирный стул, боль в животе и диарея.
К счастью, такие проблемы можно свести к минимуму с помощью некоторых простых -подходящие советы по управлению EPI. Первый шаг, однако, состоит в том, чтобы определить, есть ли у вас EPI.
Дешифрование Симптомы экзокринной недостаточности поджелудочной железы
Некоторые проблемы с пищеварением часто связаны с экзокринной недостаточностью поджелудочной железы, включая:
Steatorrhea (жировые стула). Эта форма диареи, как правило, является результатом неспособности вашего организма переваривать жиры в пище. «Ферменты поджелудочной железы помогают организму абсорбировать жир и другие питательные вещества», - говорит Фрэнк Г. Гресс, главный врач отделения гастроэнтерологии и гепатологии, Медицинский центр SUNY Downstate в Бруклине, Нью-Йорк. «Когда ферментов недостаточно, жир проходит через пищеварительную систему, не поглощенную ». Такие жирные стула могут иметь маслянистый вид и быть особенно неприятными.
Вздутие и газ. Отсутствие надлежащего пищеварения также может создать газ, который вызывает у вас неприятное вздутие живота, д-р Гресс говорит:
Абдоминальные судороги Это сочетание газа и диареи означает, что РПИ может привести к очень болезненным судорогам.
Потеря веса и недоедание. Поскольку еда, которую вы едите, переваренный, вы можете очень быстро потерять вес. Вы также можете испытать недостатки в питании, особенно витаминов A, D, E и K, которые разрушаются жирами организма - минералами, такими как магний и кальций, а также жидкими и аминокислотами.
Управление пищеварительными проблемами EPI
Существуют некоторые проверенные и эффективные способы уменьшить симптомы экзокринной недостаточности поджелудочной железы, в том числе:
Принимать добавки энзимов рецепта. Прежде всего, если ваш врач не поднял его, поговорите с ним или ее о добавках поджелудочной железы. Эти добавки оказались очень эффективными, помогая людям с EPI вернуть свои тела в равновесие и возобновить правильное пищеварение. По словам Гресс, эти добавки пополняют потерянные ферменты. Ваш врач назначит форму панкрелипазы.
Когда у вас есть РПИ, покупка и прием дополнений без рецепта - не очень хорошая идея. Такие безрецептурные добавки могут содержать различные количества ферментов поджелудочной железы, что может привести к дополнительным проблемам с пищеварением из-за недостаточного и избыточного дозирования.
Тонкая диета. Затем попробуйте несколько ключевых модификаций диеты. Потому что ваше тело борется за переработку жира, избегайте жареной и жирной пищи. «Это, вероятно, самая практичная смена диеты», - говорит Гресс, однако важно, чтобы в вашем рационе все же включалось умеренное количество здорового жира. Также вы можете ограничить продукты, которые трудно переваривать, например, бобы или бобовые, и ограничьте или устраните алкоголь. Поговорите со своим врачом или зарегистрированным диетологом о ваших конкретных потребностях в диете.
Получите облегчение от газа. Если раздувание является проблемой для вас, попробуйте простые безрецептурные средства для защиты от газа, предложите Гресс.
Ешьте небольшое количество пищи чаще. Меньшие блюда в течение дня означают, что вы, скорее всего, получите больше питательных веществ. «Имея меньшие приемы пищи, когда пища переваривается с добавлением фермента, она улучшает абсорбцию», - говорит Гресс.
Оставайтесь обезвоженными. Обязательно выпейте много воды, чтобы избежать обезвоживания. Это особенно важно, если у вас диарея, советует Гресс. Тем не менее, лучше пить жидкости между приемами пищи, чтобы не мешать пищеварению во время еды. Стремитесь выпить восемь 8-унцевых стаканов жидкости в день, которые могут включать воду, чай, кофе и даже суп-бульон, потому что все жидкости считаются.
Увеличьте потребление питательных веществ с добавками витамина. Поговорите со своей медицинской бригадой о принятии витаминных добавок для предотвращения недоедания и улучшения абсорбции витаминов D и K, которые могут быть особенно тяжелыми для получения пищи.
Создайте медицинскую бригаду. Поскольку проблемы с пищеварением и недостатки питания могут быть уникальными для вы, работайте со своей медицинской бригадой, чтобы найти правильное сочетание стратегий. С вашим врачом и зарегистрированным диетологом вы можете найти способы облегчить проблемы с пищеварением, которые могут возникнуть с EPI. Это особенно полезно, если у вас есть другое состояние здоровья, такое как диабет.
