Оглавление:
Основные выходы
Мозг тумана от гормональных изменений могут чувствовать себя похожими на симптомы СДВГ.
Проблемы с памятью достигают своего пика в течение года после последнего менструального периода.
Женщины боятся деменции после менопаузы, но симптомы могут быть вызваны недиагностированным СДВГ.
Расстройство дефицита внимания / гиперактивности , или СДВГ, давно изучается, главным образом у детей, но эксперты осознали, что это происходит у женщин чаще, чем считалось ранее. Если вы начинаете испытывать проблемы с фокусировкой во время менопаузы, вам может быть интересно, является ли это результатом гормонов, деменции или чего-то еще. Что-то еще может быть СДВГ.
Когнитивные проблемы, такие как мозговой туман, очень распространены среди женщин, проходящих через менопаузу, говорит Мэри Россер, доктор медицины, доктор философии, учитель женского центра Монтефиоре в Скарсдейле, Нью-Йорк.
«Это то, что широко, но люди обеспокоены тем, что развивают слабоумие», - говорит доктор Россер. «Они спешат сказать нам, что их память снижается, они не могут сконцентрироваться, они не так организованы и что у них меньше внимания».
Хорошей новостью является то, что в большинстве случаев это не рано, этап деменции. Симптомы чаще всего являются нормальной частью менопаузы или результатом недиагностированного СДВГ, говорит Россер.
ADHD до и после менопаузы
Женщины больше всего борется с проблемами памяти в течение первого года после последнего менструального цикла, согласно к исследованию, опубликованному в журнале «Менопауза» в 2013 году.
Хотя эксперты пока не знают, почему менопауза вызывает когнитивные проблемы, это может быть отчасти из-за снижения уровня эстрогенов. Эстроген работает с областями мозга, которые влияют на вербальную память и исполнительную функцию, что помогает в организации информации, согласно исследователям.
Кроме того, другие симптомы менопаузы, такие как депрессия, приливы и проблемы со сном, могут влиять ваша способность фокусироваться.
Но проблемы с фокусировкой и обращением внимания также являются признаками СДВГ. Это не просто условие детства: около 2,5% взрослых имеют СДВГ, по данным Американской психиатрической ассоциации.
У мужчин диагностирован СДВГ вдвое чаще, чем у женщин, причем большинство исследований проводится у мужчин. Согласно исследованию, опубликованному в 2014 году, многие женщины, возможно, остались недиагностированными.
Мозговой туман, связанный с менопаузой и мозговым туманом СДВГ, похож, говорит Россер. Итак, как вы узнаете, является ли то, что вы испытываете, это менопауза или расстройство внимания?
СВЯЗАННЫЕ: Как сидеть в комнате с тысячами телевизоров: внутри мозга ADHD
Спросите себя, были ли у вас эти симптомы до менопаузы. Если симптомы новы, они, вероятно, связаны с изменением гормонов, говорит Россер. Но если вы всегда были такими, и это ухудшалось с менопаузой, это может быть результатом СДВГ. «Единственный способ узнать, что есть психиатр, который является экспертом в области СДВГ», добавляет Россер.
Что делать с мозговым туманом
Во-первых, помните, что менопауза - это нормальная здоровая стадия жизни, говорит Нада Стотланд, MD, MPH, бывший президент Американской психиатрической ассоциации и профессор психиатрии в Университете Раша в Чикаго.
«У нас есть симптомы, и некоторые из них могут быть горячими и ночными потами, которые могут быть разрушительными и утомительными и дренаж, но я не думаю, что что-то существенное происходит с нашими мозгами », - говорит доктор Стотланд. «Я думаю, что это нормальное явление.»
На самом деле симптомы менопаузы мозгового тумана обычно со временем становятся лучше, говорит Россер.
Если симптомы назойливы настолько, что вы хотите получить лечение, и они она говорит, что это связано с менопаузой, гормональная заместительная терапия (ЗГТ).
Тем не менее, женщины, по-видимому, нервничают по поводу ЗГТ из-за потенциального повышенного риска сгустков крови, инсульта, сердечного приступа и рака молочной железы, согласно Национальным институтам здравоохранения.
Другие варианты лекарств включают анти-тревожные препараты и антидепрессанты. Когда дело доходит до факторов образа жизни, заботясь о себе, упражняясь, едя здорово, получая достаточный сон, а ограничение алкоголя и кофеина также может помочь улучшить симптомы, говорит Россер.
Если ваши симптомы связаны с СДВГ, имейте в виду, что многие женщины могут получить пользу от лечения, даже если они никогда ранее не лечились от расстройства.
«Если вы попали в менопаузальный возраст, если у вас по-прежнему много проблем с вниманием, вы, вероятно, можете пойти Точно так же, но теперь вы можете чувствовать себя лучше, узнав это, - говорит Стотланд. Кроме того, в то время как людям с СДВГ сложно сосредоточиться время от времени, они могут также иметь возможность сосредоточиться очень глубоко в других случаях, говорит она.
Если вы хотите лечения СДВГ, вы можете увидеть психиатра, который может порекомендовать рецептурный препарат. Кроме того, многие из тех же изменений образа жизни, которые помогают менопаузе, также могут помочь с СДВГ.
